Knarkimas da\u017enai laikomas nepavojingu \u012fpro\u010diu, ta\u010diau jis gali b\u016bti rimto sutrikimo signalas.<\/p>\n
Miegas. Iliustracin\u0117 nuotrauka<\/p>\n
Obstrukcin\u0117 miego apn\u0117ja (OMA) \u2013 tai b\u016bkl\u0117, kai miego metu kv\u0117pavimo takai trumpam ir pakartotinai u\u017esiveria, tod\u0117l sutrinka kv\u0117pavimas.<\/p>\n
Viena patikimiausi\u0173 OMA u\u017euomin\u0173 \u2013 garsus, nuolatinis knarkimas.<\/p>\n
Kitas da\u017enas po\u017eymis \u2013 dusimo, oro tr\u016bkumo ar staigaus knarkteld\u0117jimo garsai. Kai kv\u0117pavimo takai visi\u0161kai u\u017esikem\u0161a, organizmas staigiai prabunda, kad atnaujint\u0173 kv\u0117pavim\u0105, ir tai neretai palydi dusimo ar \u0161nyp\u0161timo garsai.<\/p>\n
Rytais pasirei\u0161kiantys galvos skausmai, kurie praeina per valand\u0105 ar dvi, gali reik\u0161ti, kad nakt\u012f suma\u017e\u0117jo deguonies kiekis. Kai kv\u0117pavimas miego metu nuolat nutr\u016bksta, kraujyje gali kauptis anglies dioksidas, o tai skatina smegen\u0173 kraujagysli\u0173 i\u0161sipl\u0117tim\u0105.<\/p>\n
Dar vienas da\u017enas simptomas \u2013 stiprus dienos nuovargis. Miego apn\u0117ja trukdo pasiekti gilesnes, organizm\u0105 atkurian\u010dias miego fazes, tod\u0117l net po a\u0161tuoni\u0173 valand\u0173 miego \u017emogus gali jaustis tarsi beveik nepails\u0117j\u0119s.<\/p>\n
\u017dmon\u0117s, kuriems apn\u0117ja nediagnozuota, taip pat neretai pastebi nuotaik\u0173 svyravimus ar padid\u0117jus\u012f dirglum\u0105 \u2013 skund\u017eiasi prisl\u0117gta nuotaika ir da\u017enesniais pyk\u010dio protr\u016bkiais.<\/p>\n
Gali atsirasti ir d\u0117mesio bei koncentracijos sunkum\u0173, nes gilaus miego metu smegenys \u012ftvirtina prisiminimus ir apdoroja informacij\u0105, o b\u016btent \u0161ias stadijas apn\u0117ja nuolat pertraukia.<\/p>\n
Specialistai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad miego apn\u0117ja siejama ir su padid\u0117jusiu kraujosp\u016bd\u017eiu. Kiekvien\u0105 kart\u0105, kai kv\u0117pavimas sustoja, organizmas sureaguoja streso hormon\u0173 \u0161uoliu, kuris laikinai pakelia kraujosp\u016bd\u012f. Ilgainiui tai gali prisid\u0117ti prie hipertenzijos i\u0161sivystymo.<\/p>\n
Tyr\u0117jai miego apn\u0117j\u0105 sieja su didesne \u0161irdies lig\u0173, insulto, 2 tipo diabeto ir med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikim\u0173 rizika.<\/p>\n
\u201eKv\u0117pavimo sutrikimai ir periodi\u0161kai suma\u017e\u0117jantis deguonies kiekis kraujyje, b\u016bdingi miego apn\u0117jai, ilgainiui sukuria nuolatin\u0119 apkrov\u0105 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemai\u201c, \u2013 ra\u0161oma leidinyje \u201eMirror\u201c.<\/p>\n
Ekspertai pabr\u0117\u017eia, kad miego apn\u0117ja daugeliu atvej\u0173 s\u0117kmingai gydoma, tod\u0117l pajutus min\u0117tus po\u017eymius verta kreiptis \u012f gydytoj\u0105 ir i\u0161sitirti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Knarkimas da\u017enai laikomas nepavojingu \u012fpro\u010diu, ta\u010diau jis gali b\u016bti rimto sutrikimo signalas. Miegas. Iliustracin\u0117 nuotrauka Obstrukcin\u0117 miego apn\u0117ja (OMA) \u2013 tai b\u016bkl\u0117, kai miego metu kv\u0117pavimo takai trumpam ir pakartotinai u\u017esiveria, tod\u0117l sutrinka kv\u0117pavimas. Viena patikimiausi\u0173 OMA u\u017euomin\u0173 \u2013 garsus, nuolatinis knarkimas. Kitas da\u017enas po\u017eymis \u2013 dusimo, oro tr\u016bkumo ar staigaus knarkteld\u0117jimo garsai. Kai kv\u0117pavimo […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1485","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1485"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1485\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1485"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}