Pakilus k\u016bno temperat\u016brai svarbu vengti veiksm\u0173, kurie gali pabloginti savijaut\u0105. Kai kurie \u012fpro\u010diai, atrodantys naudingi, i\u0161 ties\u0173 didina komplikacij\u0173 rizik\u0105 ir gali sul\u0117tinti sveikim\u0105.<\/p>\n
Temperat\u016bra. Iliustracin\u0117 nuotrauka<\/p>\n
Per stiprus u\u017esiklojimas \u2013 da\u017enas \u017emogus bando \u201ei\u0161prakaituoti\u201c kar\u0161\u010diavim\u0105, rengiasi keliais drabu\u017ei\u0173 sluoksniais ar u\u017esikloja storomis antklod\u0117mis. Taip k\u016bnas gali perkaisti, nes \u0161iluma nei\u0161sisklaido, o temperat\u016bra dar labiau kyla. Rekomenduojama rinktis lengvus, nat\u016bralaus audinio drabu\u017eius, kad oda gal\u0117t\u0173 kv\u0117puoti.<\/p>\n
\u0160altos vonios ar du\u0161as \u2013 gali atrodyti logi\u0161ka staigiai atv\u0117sinti k\u016bn\u0105, ta\u010diau didelis temperat\u016br\u0173 skirtumas gali sukelti kraujagysli\u0173 spazm\u0105, o kai kuriais atvejais ir \u0161ok\u0105. Tai ypa\u010d pavojinga \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemai bei gali apsunkinti ligos eig\u0105. Vietoje to geriau rinktis v\u0117sius kompresus arba apsitrynim\u0105 kambario temperat\u016bros vandeniu.<\/p>\n
Fizinis kr\u016bvis \u2013 kar\u0161\u010diuojant organizmas daug energijos skiria kovai su infekcija. Intensyvus jud\u0117jimas, treniruot\u0117s ar aktyvus darbas dar labiau alina, gali didinti komplikacij\u0173 rizik\u0105 ir i\u0161provokuoti dar auk\u0161tesn\u0119 temperat\u016br\u0105. \u0160iuo laikotarpiu svarbiausia poilsis ir ramyb\u0117.<\/p>\n
Per ma\u017eas skys\u010di\u0173 vartojimas \u2013 pakilus temperat\u016brai dehidratacija vystosi greitai, nes prakaituojant netenkama daug skys\u010di\u0173. Nepakankamai geriant gali stipr\u0117ti silpnumas, galvos skausmas ir blog\u0117ti bendra savijauta. Patariama gerti vanden\u012f ma\u017eomis porcijomis, vengti alkoholio ir itin sald\u017ei\u0173 g\u0117rim\u0173.<\/p>\n
Savaranki\u0161kas vaist\u0173 vartojimas \u2013 neteisingas kar\u0161\u010diavim\u0105 ma\u017einan\u010di\u0173 vaist\u0173 dozavimas arba keli\u0173 preparat\u0173 derinimas nepasitarus su gydytoju gali b\u016bti pavojingas. Ypa\u010d atsargiai reik\u0117t\u0173 vartoti paracetamol\u012f ir ibuprofen\u0105: per didel\u0117s doz\u0117s gali pakenkti kepenims ar skrand\u017eiui. Gydytojai pabr\u0117\u017eia, kad b\u016btina laikytis vartojimo instrukcij\u0173 ir vengti savigydos.<\/p>\n
Alkoholio vartojimas \u2013 kai kurie klaidingai mano, kad alkoholis padeda \u201esu\u0161ilti\u201c ar net \u201enugal\u0117ti infekcij\u0105\u201c. I\u0161 ties\u0173 jis apkrauna kepenis ir skatina skys\u010di\u0173 netekim\u0105, tod\u0117l savijauta tik blog\u0117ja. Kar\u0161\u010diuojant alkoholis yra grie\u017etai nerekomenduojamas.<\/p>\n
Anks\u010diau portalas \u201eKomentarai\u201c ra\u0161\u0117 apie tris po\u017eymius, galin\u010dius signalizuoti apie mirtin\u0173 lig\u0173 vystym\u0105si.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pakilus k\u016bno temperat\u016brai svarbu vengti veiksm\u0173, kurie gali pabloginti savijaut\u0105. Kai kurie \u012fpro\u010diai, atrodantys naudingi, i\u0161 ties\u0173 didina komplikacij\u0173 rizik\u0105 ir gali sul\u0117tinti sveikim\u0105. Temperat\u016bra. Iliustracin\u0117 nuotrauka Per stiprus u\u017esiklojimas \u2013 da\u017enas \u017emogus bando \u201ei\u0161prakaituoti\u201c kar\u0161\u010diavim\u0105, rengiasi keliais drabu\u017ei\u0173 sluoksniais ar u\u017esikloja storomis antklod\u0117mis. Taip k\u016bnas gali perkaisti, nes \u0161iluma nei\u0161sisklaido, o temperat\u016bra dar labiau […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1486"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}