Daugeliui rytinis kavos puodelis yra papras\u010diausias b\u016bdas grei\u010diau prabusti. Ta\u010diau naujas tyrimas rodo, kad kofeino poveikis gali b\u016bti gerokai platesnis \u2013 jis gali pad\u0117ti apsaugoti nuo miego tr\u016bkumo sukelt\u0173 atminties sutrikim\u0173 ir net juos atkurti bent jau laboratorin\u0117mis s\u0105lygomis.<\/p>\n
Singap\u016bro nacionalinio universiteto (\u201eNational University of Singapore\u201c, NUS) mokslininkai nustat\u0117, kad kofeinas pel\u0117ms pad\u0117jo suma\u017einti ir atstatyti atminties spragas, atsiradusias d\u0117l miego stokos. Tyr\u0117jai daugiausia d\u0117mesio skyr\u0117 hipokampo CA2 sri\u010diai \u2013 smegen\u0173 daliai, siejamai su socialine atmintimi, t. y. geb\u0117jimu atpa\u017einti anks\u010diau matyt\u0105 individ\u0105.<\/p>\n
Kaip ir buvo tik\u0117tasi, pel\u0117s, kurios buvo s\u0105moningai laikomos nemiegan\u010dios, gerokai pras\u010diau atpa\u017eino kitas peles, su kuriomis buvo susid\u016brusios anks\u010diau. Ta\u010diau kitai peli\u0173 grupei savait\u0119 prie\u0161 miego ribojim\u0105 buvo reguliariai skiriamos stabilios kofeino doz\u0117s, ir \u0161i grup\u0117 nepatyr\u0117 tokio ry\u0161kaus socialin\u0117s atminties suprast\u0117jimo.<\/p>\n
Dar daugiau \u2013 kai kofeinas buvo pritaikytas i\u0161 miego stok\u0105 patyrusi\u0173 peli\u0173 paimtam smegen\u0173 audiniui (net jei pel\u0117s anks\u010diau kofeino nebuvo gavusios), mokslininkai pasteb\u0117jo, kad pager\u0117jo signal\u0173 perdavimas b\u016btent CA2 srityje.<\/p>\n
\u201eMiego tr\u016bkumas ne tik priver\u010dia jaustis pavargus. Jis selektyviai sutrikdo svarbius atminties grandynus\u201c, \u2013 teig\u0117 NUS fiziologas Lik-Wei Wong.<\/p>\n
\u201eNustat\u0117me, kad kofeinas gali panaikinti \u0161iuos sutrikimus tiek molekuliniu, tiek elgsenos lygmeniu. Tai rodo, kad kofeino nauda gali neapsiriboti vien pagalba i\u0161likti budriems\u201c, \u2013 prid\u016br\u0117 jis.<\/p>\n
Seniai \u017einoma, kad miego stoka trukdo atminties \u012ftvirtinimui ir didina \u012fvairi\u0173 neigiam\u0173 sveikatos pasekmi\u0173 rizik\u0105. Vis d\u0117lto ry\u0161ys tarp miego ir socialin\u0117s atminties iki \u0161iol buvo nagrin\u0117tas palyginti ma\u017eiau.<\/p>\n
Tyr\u0117j\u0173 analiz\u0117 parod\u0117, kad miego tr\u016bkumas sustiprino smegen\u0173 signalizacij\u0105, susijusi\u0105 su adenozinu \u2013 chemine med\u017eiaga, kuri skatina mieguistum\u0105 ir, kaip rodo ankstesni bandymai su pel\u0117mis, gali slopinti atminties formavime dalyvaujan\u010dius grandynus. Kofeinas, kaip \u017einoma, gali susilpninti \u0161i\u0105 signalizacij\u0105 \u2013 ir \u0161iame tyrime toks poveikis taip pat buvo u\u017efiksuotas.<\/p>\n
Pasak mokslinink\u0173, \u0161is darbas leid\u017eia tiksliau suprasti, kaip miego stoka ir kofeinas veikia socialin\u0119 atmint\u012f bei kokie konkret\u016bs neuron\u0173 tinklai \u0161iame procese dalyvauja.<\/p>\n
\u201eM\u016bs\u0173 rezultatai rodo, kad CA2 sritis yra kriti\u0161kai svarbus mazgas, siejantis mieg\u0105 ir socialin\u0119 atmint\u012f\u201c, \u2013 sak\u0117 NUS neuromokslininkas Sreedharan Sajikumar.<\/p>\n
Vis d\u0117lto mokslininkai pabr\u0117\u017eia svarbi\u0105 i\u0161lyg\u0105: \u0161ie rezultatai gauti atlikus eksperimentus su pel\u0117mis. Nors \u017emoni\u0173 ir peli\u0173 biologija turi daug pana\u0161um\u0173, i\u0161vadas dar reikia patvirtinti tyrimuose su \u017emon\u0117mis, \u012fvertinant j\u0173 miego \u012fpro\u010dius ir kofeino vartojim\u0105.<\/p>\n
Tyrimas leid\u017eia manyti, kad geb\u0117jimas atpa\u017einti \u017emones ir prisiminti detales apie juos gali suprast\u0117ti net po trumpo miego tr\u016bkumo laikotarpio, o reguliarus kofeino vartojimas teori\u0161kai gal\u0117t\u0173 suteikti tam tikr\u0105 apsaug\u0105. Ta\u010diau kol kas tai \u2013 hipotez\u0117, kuriai patvirtinti b\u016btini papildomi duomenys.<\/p>\n
Ilgalaik\u0117je perspektyvoje tokie tyrimai gali b\u016bti reik\u0161mingi ir ai\u0161kinantis, kod\u0117l miego stoka siejama su didesne demencijos rizika. Galb\u016bt dalis \u0161io ry\u0161io susijusi su atminties grandynais, kurie priklauso nuo kokybi\u0161ko miego re\u017eimo ir kurie da\u017enai b\u016bna sutrik\u0119 demencijos atvejais.<\/p>\n
\u201e\u0160is tyrimas praple\u010dia m\u016bs\u0173 supratim\u0105 apie biologinius mechanizmus, slypin\u010dius u\u017e su miegu susijusio kognityvinio silpn\u0117jimo. Tai gali pad\u0117ti ateityje kurti b\u016bdus, kaip i\u0161saugoti kognityvin\u0119 veikl\u0105\u201c, \u2013 teig\u0117 S. Sajikumar.<\/p>\n
Tyrimo rezultatai publikuoti \u017eurnale \u201eNeuropsychopharmacology\u201c<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Daugeliui rytinis kavos puodelis yra papras\u010diausias b\u016bdas grei\u010diau prabusti. Ta\u010diau naujas tyrimas rodo, kad kofeino poveikis gali b\u016bti gerokai platesnis \u2013 jis gali pad\u0117ti apsaugoti nuo miego tr\u016bkumo sukelt\u0173 atminties sutrikim\u0173 ir net juos atkurti bent jau laboratorin\u0117mis s\u0105lygomis. Singap\u016bro nacionalinio universiteto (\u201eNational University of Singapore\u201c, NUS) mokslininkai nustat\u0117, kad kofeinas pel\u0117ms pad\u0117jo suma\u017einti ir […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1540\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1540"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}