{"id":15874,"date":"2026-04-30T17:27:29","date_gmt":"2026-04-30T17:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/30\/siauliuose-geguze-nemokamos-mankstos-ir-paskaitos-kur-ir-kaip-prisijungti-prie-veiklu\/"},"modified":"2026-04-30T17:27:29","modified_gmt":"2026-04-30T17:27:29","slug":"siauliuose-geguze-nemokamos-mankstos-ir-paskaitos-kur-ir-kaip-prisijungti-prie-veiklu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/30\/siauliuose-geguze-nemokamos-mankstos-ir-paskaitos-kur-ir-kaip-prisijungti-prie-veiklu\/","title":{"rendered":"\u0160iauliuose gegu\u017e\u0119 \u2013 nemokamos mank\u0161tos ir paskaitos: kur ir kaip prisijungti prie veikl\u0173"},"content":{"rendered":"<p>\u0160iauli\u0173 miesto visuomen\u0117s sveikatos biuras gegu\u017e\u0117s m\u0117nes\u012f kvie\u010dia gyventojus \u012f nemokamus u\u017esi\u0117mimus, skirtus fiziniam aktyvumui, emocinei sveikatai ir lig\u0173 prevencijai. Veiklos organizuojamos tiek biuro patalpose Varpo gatv\u0117je, tiek \u012fvairiose miesto erdv\u0117se, kad b\u016bt\u0173 patogu prisijungti skirtinguose rajonuose gyvenantiems \u017emon\u0117ms.<\/p>\n<p>Programoje numatomos mank\u0161tos, edukacijos, paskaitos ir individualios konsultacijos, orientuotos \u012f kasdienius sveikatos i\u0161\u0161\u016bkius. Tokie renginiai da\u017eniausiai skirti pad\u0117ti susiformuoti tvaresniems \u012fpro\u010diams, o daliai gyventoj\u0173 tai tampa patogiu pirmu \u017eingsniu prad\u0117ti jud\u0117ti ar pasitarti su specialistais.<\/p>\n<h2>Kaip rasti tvarkara\u0161t\u012f?<\/h2>\n<p>Gegu\u017e\u0117s veikl\u0173 kalendorius skelbiamas biuro interneto svetain\u0117je, kur pateikiamos datos, laikai, vietos ir registracijos s\u0105lygos. Prie dalies u\u017esi\u0117mim\u0173 gali b\u016bti nurodyta i\u0161ankstin\u0117 registracija, nes viet\u0173 skai\u010dius priklauso nuo grupi\u0173 dyd\u017eio ir erdvi\u0173 galimybi\u0173.<\/p>\n<p>Gyventojams patariama atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f u\u017esi\u0117mim\u0173 apra\u0161ymus, nes skirtingos veiklos gali b\u016bti pritaikytos skirtingam fizinio pasirengimo lygiui ar am\u017eiaus grup\u0117ms. Jei kyla klausim\u0173, paprastai galima kreiptis \u012f organizatorius nurodytais kontaktais ir pasitikslinti, ar veikla tinka j\u016bs\u0173 situacijai.<\/p>\n<h2>K\u0105 verta \u017einoti prie\u0161 ateinant?<\/h2>\n<p>\u012e mank\u0161tas rekomenduojama atvykti su patogia apranga ir avalyne, o jei u\u017esi\u0117mimas vyksta lauke, verta \u012fvertinti oro s\u0105lygas. Individualiose konsultacijose da\u017enai aptariami mitybos, fizinio aktyvumo, streso valdymo ar kit\u0173 sveikatos \u012fpro\u010di\u0173 klausimai, tod\u0117l naudinga i\u0161 anksto apgalvoti, ko norite paklausti.<\/p>\n<p>Organizatoriai ragina sekti atnaujinimus kalendoriuje, nes d\u0117l u\u017eimtumo, \u0161ven\u010di\u0173 ar kit\u0173 aplinkybi\u0173 tvarkara\u0161tis kartais gali keistis. Dalyvavimas nemokamose veiklose leid\u017eia i\u0161bandyti skirtingas sveikatinimo formas ir pasirinkti tai, kas geriausiai tinka j\u016bs\u0173 kasdienybei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160iauli\u0173 visuomen\u0117s sveikatos biuras skelbia gegu\u017e\u0117s nemokam\u0173 veikl\u0173 kalendori\u0173: mank\u0161tos, paskaitos, edukacijos ir konsultacijos mieste.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":15875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[5546,5545,603,1259,1266,5544,932],"miestas":[67],"class_list":["post-15874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regionai","tag-mankstos","tag-nemokami-uzsiemimai","tag-prevencija","tag-psichikos-sveikata","tag-siauliai","tag-sveikatinimo-renginiai","tag-visuomenes-sveikatos-biuras","miestas-siauliu-miesto-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15874"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15874\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15874"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=15874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}