{"id":16075,"date":"2026-04-30T20:47:35","date_gmt":"2026-04-30T20:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/30\/yomifas-kejelcha-londono-maratone-pirmuoju-bandymu-iveike-2-valandu-riba-kas-nuleme-finisa\/"},"modified":"2026-04-30T20:47:35","modified_gmt":"2026-04-30T20:47:35","slug":"yomifas-kejelcha-londono-maratone-pirmuoju-bandymu-iveike-2-valandu-riba-kas-nuleme-finisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/30\/yomifas-kejelcha-londono-maratone-pirmuoju-bandymu-iveike-2-valandu-riba-kas-nuleme-finisa\/","title":{"rendered":"Yomifas Kejelcha Londono maratone pirmuoju bandymu \u012fveik\u0117 2 valand\u0173 rib\u0105: kas nul\u0117m\u0117 fini\u0161\u0105"},"content":{"rendered":"<p>Etiopijos b\u0117gikas Yomifas Kejelcha Londono maratone debiutavo \u012fsp\u016bdingai: distancij\u0105 jis \u012fveik\u0117 per 1 valand\u0105 59 minutes ir 41 sekund\u0119. Tai vienas re\u010diausi\u0173 rezultat\u0173 maratono istorijoje, nes oficialiose var\u017eybose \u017eemiau 2 valand\u0173 riba per\u017eengiama itin retai.<\/p>\n<p>Kejelcha fini\u0161e nusileido vos 11 sekund\u017ei\u0173 Kenijos atstovui Sabastianui Sawe, kuris t\u0105 dien\u0105 laim\u0117jo var\u017eybas ir u\u017efiksavo 1 valandos 59 minu\u010di\u0173 ir 30 sekund\u017ei\u0173 rezultat\u0105. Pats Kejelcha po fini\u0161o pabr\u0117\u017e\u0117, kad svarbiausia jam buvo \u012fgyvendinti sen\u0105 svajon\u0119 startuoti Londone ir pajausti, kad maratonas jam \u201epakeit\u0117 visk\u0105\u201c.<\/p>\n<h2>Debiutas, virt\u0119s rekordu<\/h2>\n<p>Nors antros vietos paprastai nevadiname istorine, \u0161\u012fkart situacija kitokia: Kejelcha tapo grei\u010diausio maratono debiuto autoriumi. 28 met\u0173 sportininkui tai buvo pirmas startas 42,195 kilometro distancijoje po ilgos karjeros stadione ir trumpesn\u0117se rungtyse.<\/p>\n<p>Jis anks\u010diau buvo pasiek\u0119s auk\u0161tum\u0173 pusmaratonio ir b\u0117gimo u\u017edarose patalpose rungtyse, tod\u0117l maratonui reik\u0117jo ne tik didesn\u0117s i\u0161tverm\u0117s, bet ir kitokios treniruo\u010di\u0173 logikos. Kejelcha teig\u0117, kad fizi\u0161kai ir psichologi\u0161kai buvo pasiruo\u0161\u0119s b\u0117gti apie 2 valandas, ta\u010diau rekord\u0173 nesitik\u0117jo.<\/p>\n<h2>Kaip klost\u0117si dvikova su Sawe<\/h2>\n<p>Did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f distancijos Kejelcha b\u0117go greta Sawe, o tempas buvo stabilus ir auk\u0161tas. Pasak etiopo, iki ma\u017edaug 40 kilometro jis jaut\u0117si valdantis situacij\u0105, ta\u010diau paskutin\u0117je atkarpoje var\u017eovas buvo tiesiog greitesnis.<\/p>\n<p>Lemiamu momentu Sawe atsipl\u0117\u0161\u0117 ir suk\u016br\u0117 persvar\u0105, kurios fini\u0161e u\u017eteko pergalei. Kejelcha pripa\u017eino, kad tai sportin\u0117 konkurencija, kurioje ka\u017ekas laimi, o ka\u017ekas lieka antras, ta\u010diau kartu pabr\u0117\u017e\u0117, kad po \u0161io starto jis labiau pasitiki savimi ir jau\u010diasi pasireng\u0119s ateities tikslams.<\/p>\n<h2>Kod\u0117l 2 valand\u0173 riba tokia svarbi<\/h2>\n<p>Maratone 2 valand\u0173 riba laikoma simboline d\u0117l fiziologini\u0173 rib\u0173 ir taktinio sud\u0117tingumo: reikia i\u0161laikyti itin auk\u0161t\u0105 vidutin\u012f greit\u012f daugiau nei 42 kilometrus, idealiai paskirstyti j\u0117gas ir tur\u0117ti palankias s\u0105lygas trasoje. Net ir nedidel\u0117s klaidos mityboje, atsigeriant ar parenkant temp\u0105 da\u017enai kainuoja minutes.<\/p>\n<p>Londono maratonas laikomas vienu presti\u017ei\u0161kiausi\u0173 pasaulyje ir priklauso did\u017eiausi\u0173 maraton\u0173 serijai, kuri pritraukia tiek elit\u0105, tiek masin\u012f dalyvi\u0173 sraut\u0105. Greita trasa, stipr\u016bs lyderiai ir auk\u0161tas var\u017eyb\u0173 tempas sudaro prielaidas rekordams, tod\u0117l rezultatai Londone da\u017enai tampa atskaitos ta\u0161ku visam sezonui.<\/p>\n<p>Po istorinio debiuto Kejelcha teig\u0117, kad artimiausiu metu nori gr\u012f\u017eti \u012f Etiopij\u0105, pails\u0117ti ir su treneriu bei vadyba aptarti kitus startus. Nors konkretaus kalendoriaus jis dar ne\u012fvardijo, sportininko tikslas ai\u0161kus: toliau gerinti asmenin\u012f rezultat\u0105 ir \u012fsitvirtinti tarp pa\u010di\u0173 stipriausi\u0173 maratoninink\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yomifas Kejelcha Londono maratone debiutavo su 1:59:41, pralaim\u0117jo 11 sekund\u017ei\u0173 ir tapo grei\u010diausio maratono debiuto autoriumi.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":16076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[990,1715,1716,5850,1717,5849],"miestas":[],"class_list":["post-16075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","tag-lengvoji-atletika","tag-londono-maratonas","tag-maratonas","tag-pasaulio-rekordai","tag-sabastian-sawe","tag-yomifas-kejelcha"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16075"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16075\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16075"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=16075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}