Nors pavasar\u012f pievose ir pakel\u0117se gausu valgom\u0173 augal\u0173, purpurin\u0117 notra da\u017enai lieka nepasteb\u0117ta arba palaikoma dilg\u0117le. I\u0161 ties\u0173 tai visai kitas augalas: jis nedegina, yra \u0161velnesnio skonio ir tradici\u0161kai vartojamas kaip \u017eoleli\u0173 arbata ar \u0161vie\u017eias priedas maiste.<\/p>\n
Purpurin\u0117 notra (Lamium purpureum) priklauso notrelini\u0173 \u0161eimai. Liaudies medicinoje ji siejama su vir\u0161kinimo sistemos komfortu, ypa\u010d kai vargina sunkumo jausmas po riebaus maisto, ta\u010diau mokslini\u0173 \u012frodym\u0173 apimtis n\u0117ra tokia didel\u0117 kaip vaistiniams augalams, kurie pla\u010diai i\u0161tirti klinikiniuose tyrimuose.<\/p>\n
Vizualiai notra gali priminti dilg\u0117l\u0119, bet yra ai\u0161ki\u0173 po\u017eymi\u0173. Svarbiausia, kad notra neturi gelian\u010di\u0173 plaukeli\u0173, jos lapai mink\u0161tesni, o vir\u0161\u016bn\u0117je da\u017enai matyti purpurinis atspalvis.<\/p>\n
Dar vienas atpa\u017einimo \u017eenklas yra \u017eiedai: notros \u017eydi smulkiais vamzdi\u0161kais, da\u017enai rausvai violetiniais \u017eiedais, kurie pritraukia vabzd\u017eius. Dilg\u0117l\u0117s \u017eiedynai visi\u0161kai kitokie, be toki\u0173 ry\u0161ki\u0173 \u201etrimit\u0117li\u0173\u201c formos \u017eied\u0173.<\/p>\n
\u017doleli\u0173 \u0161alininkai purpurin\u0119 notr\u0105 vertina d\u0117l augale esan\u010di\u0173 biologi\u0161kai aktyvi\u0173 jungini\u0173, tarp j\u0173 flavonoid\u0173 ir fenolini\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173. \u0160ios med\u017eiagos pla\u010diai paplitusios augaluose ir siejamos su antioksidaciniu bei prie\u0161u\u017edegiminiu poveikiu, nors konkretaus augalo poveikis gali skirtis pagal paruo\u0161im\u0105 ir vartojam\u0105 kiek\u012f.<\/p>\n
Da\u017eniausiai minima, kad notra gali \u0161velniai skatinti tul\u017eies i\u0161siskyrim\u0105 ir taip pad\u0117ti vir\u0161kinti riebesn\u012f maist\u0105. Jei \u017emogus turi jautresn\u012f skrand\u012f, \u0161iltas \u017eoleli\u0173 g\u0117rimas kai kam padeda suma\u017einti diskomfort\u0105, ta\u010diau tai netur\u0117t\u0173 pakeisti gydytojo paskirto gydymo.<\/p>\n
Paprastas b\u016bdas yra u\u017epilas: \u0161vie\u017ei arba d\u017eiovinti augalo lapai ir \u017eiedai u\u017eplikomi kar\u0161tu vandeniu ir palaikomi apie 10\u201315 minu\u010di\u0173. \u0160vie\u017ei jauni lapeliai da\u017enai dedami \u012f pavasarines salotas, var\u0161k\u0117s u\u017etep\u0117les ar \u017ealiuosius kokteilius, nes skonis paprastai b\u016bna \u0161velnus, \u0161iek tiek \u017eemi\u0161kas.<\/p>\n
Vis d\u0117lto purpurin\u0117 notra tinka ne visiems. N\u0117\u0161\u010diosioms ir \u017eindan\u010dioms moterims, taip pat \u017emon\u0117ms, turintiems tul\u017eies p\u016bsl\u0117s akmenlig\u0119 ar da\u017enus tul\u017eies dieglius, prie\u0161 vartojim\u0105 verta pasitarti su gydytoju, nes tul\u017eies tek\u0117jimo skatinimas kai kuriais atvejais gali pabloginti savijaut\u0105.<\/p>\n
Atsargumo reikia ir tiems, kurie turi inkst\u0173 lig\u0173 ar yra jautr\u016bs notrelini\u0173 \u0161eimos augalams. Jei po \u017eoleli\u0173 arbatos atsiranda pilvo skausmas, pykinimas, b\u0117rimas ar kiti ne\u012fprasti simptomai, vartojim\u0105 reik\u0117t\u0173 nutraukti ir pasikonsultuoti su sveikatos prie\u017ei\u016bros specialistu.<\/p>\n
Renkant laukinius augalus svarbiausia taisykl\u0117 yra tikslus atpa\u017einimas ir \u0161vara: vengti teritorij\u0173 prie intensyvaus eismo keli\u0173, pur\u0161kiam\u0173 lauk\u0173 ar viet\u0173, kur galimas u\u017eter\u0161tumas. Jei kyla abejoni\u0173, saugiau rinktis vaistin\u0117se parduodamas, ai\u0161kiai su\u017eym\u0117tas \u017eoleles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Purpurin\u0117 notra da\u017enai painiojama su dilg\u0117le, ta\u010diau ji nedegina ir gali papildyti racion\u0105; aptariame vartojim\u0105, naud\u0105 vir\u0161kinimui ir kam b\u016btinas atsargumas.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[236,12694,12695,9783,1818,9785],"miestas":[],"class_list":["post-20877","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maistas","tag-kepenys","tag-purpurine-notra","tag-tulzies-pusle","tag-vaistiniai-augalai","tag-virskinimas","tag-zoleliu-arbata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20877"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20877\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20877"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=20877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}