{"id":21493,"date":"2026-05-11T14:47:53","date_gmt":"2026-05-11T14:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/05\/11\/nemokama-misko-terapija-simoniu-girioje-kupiskio-sveikatos-biuras-renka-4-suaugusiuju-grupes\/"},"modified":"2026-05-11T14:47:53","modified_gmt":"2026-05-11T14:47:53","slug":"nemokama-misko-terapija-simoniu-girioje-kupiskio-sveikatos-biuras-renka-4-suaugusiuju-grupes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/05\/11\/nemokama-misko-terapija-simoniu-girioje-kupiskio-sveikatos-biuras-renka-4-suaugusiuju-grupes\/","title":{"rendered":"Nemokama mi\u0161ko terapija \u0160imoni\u0173 girioje: Kupi\u0161kio sveikatos biuras renka 4 suaugusi\u0173j\u0173 grupes"},"content":{"rendered":"

Kupi\u0161kio rajono savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras kvie\u010dia suaugusiuosius \u012f nemokamus mi\u0161ko terapijos u\u017esi\u0117mimus \u0160imoni\u0173 girioje. Organizatoriai pabr\u0117\u017eia, kad tai l\u0117to buvimo gamtoje praktika, skirta d\u0117mesingumui, emocinei savijautai ir \u012ftampos ma\u017einimui.<\/p>\n

Mi\u0161ko terapija da\u017enai siejama su s\u0105moningu pasivaik\u0161\u010diojimu, kv\u0117pavimo ir d\u0117mesio sutelkimo pratimais bei poj\u016b\u010di\u0173 aktyvinimu gamtoje. Tokios veiklos paprastai nereikalauja ypatingo fizinio pasirengimo, o tik tinka tiems, kurie nori sustoti, pails\u0117ti nuo kasdien\u0117s rutinos ir skirti laiko sau.<\/p>\n

U\u017esi\u0117mimai nemokami ir skirti asmenims nuo 18 met\u0173. Vieno u\u017esi\u0117mimo trukm\u0117 siekia iki 3 valand\u0173, tod\u0117l dalyviams rekomenduojama \u012fsivertinti laik\u0105, pasir\u016bpinti patogia avalyne ir apranga pagal oro s\u0105lygas.<\/p>\n

Numatyti laikai ir grup\u0117s<\/h2>\n

Planuojama surinkti 4 dalyvi\u0173 grupes. Kiekvienai grupei numatyti du u\u017esi\u0117mimai, kad dalyviai gal\u0117t\u0173 patirti t\u0119stin\u012f proces\u0105 ir palyginti savijaut\u0105 skirting\u0173 susitikim\u0173 metu.<\/p>\n

Pirmai grupei u\u017esi\u0117mimai vyks gegu\u017e\u0117s 22 dien\u0105 10:00\u201313:00 val. ir bir\u017eelio 1 dien\u0105 10:00\u201313:00 val. Antrai grupei numatyta gegu\u017e\u0117s 22 dien\u0105 14:00\u201317:00 val. ir bir\u017eelio 1 dien\u0105 14:00\u201317:00 val.<\/p>\n

Tre\u010diai grupei suplanuota bir\u017eelio 4 dien\u0105 10:00\u201313:00 val. ir bir\u017eelio 18 dien\u0105 10:00\u201313:00 val. Ketvirtai grupei vyks bir\u017eelio 4 dien\u0105 14:00\u201317:00 val. ir bir\u017eelio 18 dien\u0105 14:00\u201317:00 val.<\/p>\n

K\u0105 verta \u017einoti prie\u0161 atvykstant<\/h2>\n

Organizatoriai ragina rinktis aprang\u0105 pagal sezon\u0105 ir or\u0173 prognoz\u0119, taip pat tur\u0117ti vandens. Kadangi u\u017esi\u0117mimai vyksta mi\u0161ko aplinkoje, pravartu pagalvoti ir apie apsaug\u0105 nuo vabzd\u017ei\u0173, ypa\u010d \u0161ylant orams.<\/p>\n

Tokio tipo veikloms \u012fprasta rami, neskubanti eiga, tod\u0117l dalyvi\u0173 pra\u0161oma nusiteikti l\u0117tesniam tempui ir ma\u017eiau naudotis telefonu. Mi\u0161ko terapijos esm\u0117 yra kokybi\u0161kas d\u0117mesys aplinkai ir sau, o ne atstumo ar \u017eingsni\u0173 skai\u010diaus siekimas.<\/p>\n

D\u0117l registracijos ir tiksli\u0173 susitikimo detali\u0173 dalyviams rekomenduojama kreiptis \u012f Kupi\u0161kio rajono savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biur\u0105. Viet\u0173 skai\u010dius ribotas, nes grup\u0117s formuojamos nedidel\u0117s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kupi\u0161kio visuomen\u0117s sveikatos biuras kvie\u010dia \u012f nemokamus mi\u0161ko terapijos u\u017esi\u0117mimus \u0160imoni\u0173 girioje \u2013 sudaromos 4 suaugusi\u0173j\u0173 grup\u0117s.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":21494,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[7519,1964,741,2922,13457,932],"miestas":[107],"class_list":["post-21493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regionai","tag-demesingumas","tag-emocine-sveikata","tag-kupiskio-rajonas","tag-misko-terapija","tag-simoniu-giria","tag-visuomenes-sveikatos-biuras","miestas-kupiskio-rajono-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21493\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21493"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=21493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}