{"id":22259,"date":"2026-05-12T17:36:57","date_gmt":"2026-05-12T17:36:57","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/05\/12\/latvijoje-vykusiame-nac-cempionate-alytiskis-tadas-jefisovas-iskovojo-sidabra-ir-bilieta-i-pasaulio-pirmenybes\/"},"modified":"2026-05-12T17:36:57","modified_gmt":"2026-05-12T17:36:57","slug":"latvijoje-vykusiame-nac-cempionate-alytiskis-tadas-jefisovas-iskovojo-sidabra-ir-bilieta-i-pasaulio-pirmenybes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/05\/12\/latvijoje-vykusiame-nac-cempionate-alytiskis-tadas-jefisovas-iskovojo-sidabra-ir-bilieta-i-pasaulio-pirmenybes\/","title":{"rendered":"Latvijoje vykusiame NAC \u010dempionate alyti\u0161kis Tadas Jefi\u0161ovas i\u0161kovojo sidabr\u0105 ir biliet\u0105 \u012f pasaulio pirmenybes"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Latvijoje gegu\u017e\u0117s 9 ir 10 dienomis vykusiame NAC kult\u016brizmo ir fitneso \u010dempionate s\u0117kmingai pasirod\u0117 alyti\u0161kis Tadas Jefi\u0161ovas. Sportininkas savo kategorijoje i\u0161kovojo antr\u0105j\u0105 viet\u0105 ir pasipuo\u0161\u0117 sidabro medaliu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0160ios var\u017eybos buvo svarbios ne tik d\u0117l apdovanojim\u0173, bet ir d\u0117l atrankos \u012f NAC pasaulio \u010dempionat\u0105. Sidabro medalis Tadui Jefi\u0161ovui atv\u0117r\u0117 keli\u0105 \u012f tarptautines var\u017eybas, kuriose susitinka stipriausi sezono atletai.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tokio lygio \u010dempionatuose vertinama ne vien raumen\u0173 mas\u0117 ar forma, bet ir simetrija, proporcijos, raumen\u0173 separacija bei sceninis pasirengimas. Sportininkams tai rei\u0161kia ilg\u0105 pasiruo\u0161imo cikl\u0105, tiksliai sustyguot\u0105 mityb\u0105, treniruotes ir formos pateikim\u0105 var\u017eyb\u0173 dien\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Po starto Tadas Jefi\u0161ovas d\u0117kojo j\u012f palaikiusiems \u017emon\u0117ms ir pabr\u0117\u017e\u0117, kad pasiekimas yra bendro darbo rezultatas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201eEsu nuo\u0161ird\u017eiai d\u0117kingas visiems, kurie mane palaiko, motyvuoja ir tiki manimi \u0161iame kelyje. Labai vertinu kiekvien\u0105 palaikymo \u017eod\u012f, pagalb\u0105 ir \u017emones, esan\u010dius \u0161alia. Gerbiu ir d\u0117koju visiems, kurie prisideda prie mano kelion\u0117s pirmyn\u201c, \u2013 sak\u0117 Tadas Jefi\u0161ovas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">NAC pasaulio \u010dempionatas, kuriame planuoja startuoti alyti\u0161kis, vyks bir\u017eelio 6 dien\u0105 Rygoje. Ten sportininkui teks var\u017eytis jau tarptautin\u0117je konkurencijoje, kur rezultat\u0105 da\u017enai lemia detal\u0117s ir formos stabilumas viso pasirengimo metu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alyti\u0161kis Tadas Jefi\u0161ovas Latvijoje vykusiame NAC \u010dempionate i\u0161kovojo sidabr\u0105 ir peln\u0117 teis\u0119 startuoti NAC pasaulio \u010dempionate Rygoje.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[1313,1312,14425,14427,536,1311,14426],"miestas":[52],"class_list":["post-22259","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-regionai","tag-fitnesas","tag-kulturizmas","tag-nac","tag-pasaulio-cempionatas","tag-ryga","tag-tadas-jefisovas","tag-varzybos-latvijoje","miestas-alytaus-miesto-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22259\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22259"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=22259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}