Pasaulyje su osteoartritu, viena da\u017eniausi\u0173 l\u0117tinio skausmo ir negalios prie\u017eas\u010di\u0173, gyvena apie 595 milijonai \u017emoni\u0173. Tai degeneracin\u0117 s\u0105nari\u0173 liga, kai laikui b\u0117gant ima irti s\u0105nario audiniai, o simptomai da\u017eniausiai pasirei\u0161kia keliuose, klubuose, pla\u0161takose ir stubure.<\/p>\n
Osteoartrito poveikis da\u017enai neapsiriboja vien pa\u010diu s\u0105nariu. Ilgainiui d\u0117l skausmo ir sustingimo ma\u017e\u0117ja judrumas, \u017emon\u0117ms sunkiau i\u0161likti darbo rinkoje, o kartu did\u0117ja gretutini\u0173 problem\u0173, toki\u0173 kaip nutukimas, 2 tipo diabetas ar prastesn\u0117 emocin\u0117 savijauta, rizika.<\/p>\n
Tarptautin\u0117s gair\u0117s osteoartrito valdyme nuosekliai akcentuoja fizin\u012f aktyvum\u0105, ypa\u010d aerobinius ir raumenis stiprinan\u010dius pratimus. Jie padeda ma\u017einti skausm\u0105, gerina funkcij\u0105, o kontroluojant k\u016bno mas\u0119 suma\u017e\u0117ja ir mechanin\u0117 apkrova s\u0105nariams.<\/p>\n
Raumen\u0173 stiprinimas ypa\u010d aktualus keli\u0173 ir klub\u0173 osteoartrito atveju, nes stipresni aplinkiniai raumenys geriau stabilizuoja s\u0105nar\u012f. Tai gali suma\u017einti s\u0105nariui tenkant\u012f stres\u0105 ir pad\u0117ti nutraukti u\u017eburt\u0105 rat\u0105, kai skausmas skatina nejudrum\u0105, o nejudrumas dar labiau didina skausm\u0105 ir silpnum\u0105.<\/p>\n
Vis d\u0117lto daliai \u017emoni\u0173 prad\u0117ti sportuoti ar laikytis programos trukdo ry\u0161kus skausmas, patinimas, ribota judesi\u0173 amplitud\u0117 ar ankstesn\u0117s neigiamos patirtys. Tyrimai rodo, kad turintys raumen\u0173 ir kaul\u0173 sistemos sutrikim\u0173 da\u017eniau b\u016bna fizi\u0161kai neaktyv\u016bs, o tai ilgainiui lemia raumen\u0173 mas\u0117s ir j\u0117gos ma\u017e\u0117jim\u0105.<\/p>\n
Tokiais atvejais vis da\u017eniau aptariama elektrin\u0117 raumen\u0173 stimuliacija, kai ant odos u\u017ededami elektrodai perduoda silpnus impulsus ir sukelia raumen\u0173 susitraukimus. Principas pana\u0161us \u012f nerv\u0173 sistemos siun\u010diamus signalus, tik raumuo aktyvinamas be b\u016btinyb\u0117s intensyviai judinti skausming\u0105 s\u0105nar\u012f.<\/p>\n
Mokslin\u0117je literat\u016broje apra\u0161oma, kad keli\u0173 ar klub\u0173 osteoartritu sergantiems \u017emon\u0117ms keli\u0173 savai\u010di\u0173 kursas, kai stimuliuojami, pavyzd\u017eiui, \u0161launies keturgalviai raumenys kelis kartus per savait\u0119, gali didinti raumen\u0173 j\u0117g\u0105 ir gerinti funkcij\u0105. Kai kuriais atvejais \u0161i priemon\u0117 taikoma ir kartu su pratimais, siekiant \u012fjungti daugiau raumen\u0173 skaidul\u0173.<\/p>\n
Elektrin\u0117 raumen\u0173 stimuliacija tiriama ir kaip pagalbin\u0117 priemon\u0117 ruo\u0161iantis s\u0105nario keitimo operacijai, ypa\u010d tada, kai \u012fprasta prie\u0161operacin\u0117 mank\u0161ta \u017emogui sunkiai toleruojama. Dalis tyrim\u0173 rodo, kad prie\u0161 operacij\u0105 taikant reguliarias trumpas stimuliacijos sesijas galima pasiekti geresni\u0173 raumen\u0173 j\u0117gos ir funkcijos rodikli\u0173 po operacijos, ta\u010diau rezultatai skirtinguose tyrimuose nevienodi.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad elektrin\u0117 raumen\u0173 stimuliacija netur\u0117t\u0173 b\u016bti laikoma jud\u0117jimo pakaitalu visiems. Geriausi rezultatai da\u017enai pasiekiami tada, kai ji taikoma kaip pagalbin\u0117 priemon\u0117 greta reabilitacijos, o ne vietoje aktyvaus darbo su fiziniu kr\u016bviu, kai tai \u012fmanoma.<\/p>\n
\u012erodym\u0173 baz\u0117 osteoartrito srityje dar auga: dalis tyrim\u0173 yra nedidel\u0117s apimties, skiriasi protokolai, tod\u0117l i\u0161vados ne visada sutampa. Be to, kai kuriems \u017emon\u0117ms pati stimuliacijos poj\u016b\u010dio patirtis b\u016bna nemaloni, o daliai pacient\u0173 \u0161i priemon\u0117 netinka d\u0117l medicinini\u0173 kontraindikacij\u0173, pavyzd\u017eiui, turint tam tikrus implantuotus \u0161irdies ritmo prietaisus.<\/p>\n
Praktikoje svarbiausia individualus sprendimas: simptom\u0173 stiprumas, gretutin\u0117s ligos, tikslai ir tolerancija. D\u0117l osteoartrito valdymo, tinkamiausi\u0173 pratim\u0173 ir pagalbini\u0173 priemoni\u0173 verta tartis su \u0161eimos gydytoju, kineziterapeutu ar reabilitacijos specialistu, nes ankstyvas ir nuoseklus planas da\u017enai lemia geresn\u0119 kasdien\u0119 savijaut\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Elektrin\u0117 raumen\u0173 stimuliacija \u017eada palengvinti osteoartrito simptomus, kai mank\u0161ta per skausminga, ta\u010diau specialistai \u012fsp\u0117ja d\u0117l rib\u0173 ir kontraindikacij\u0173.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":22431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[14659,14657,307,14658,3238,1049,14660],"miestas":[],"class_list":["post-22430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-elektrine-raumenu-stimuliacija","tag-kelio-sanarys","tag-kineziterapija","tag-klubo-sanarys","tag-osteoartritas","tag-reabilitacija","tag-sanariu-keitimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22430"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22645,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22430\/revisions\/22645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22430"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=22430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}