Osteopenija \u2013 tai suma\u017e\u0117j\u0119s kaul\u0173 mineralinis tankis, laikomas ankstyvu signalu, kad kaulai silpn\u0117ja ir did\u0117ja l\u016b\u017ei\u0173 rizika. \u012evairi\u0173 tyrim\u0173 duomenimis, \u0161i b\u016bkl\u0117 gali b\u016bti nustatoma ma\u017edaug 40 proc. suaugusi\u0173j\u0173, ypa\u010d vyresniame am\u017eiuje.<\/p>\n
Did\u017eiausia problema ta, kad osteopenija da\u017eniausiai nesukelia joki\u0173 simptom\u0173 ir vystosi l\u0117tai. Neretai apie j\u0105 su\u017einoma tik patyrus l\u016b\u017e\u012f arba atlikus kaul\u0173 tankio tyrim\u0105 d\u0117l am\u017eiaus, menopauz\u0117s ar kit\u0173 rizikos veiksni\u0173.<\/p>\n
Kaulas yra gyvas audinys, kuris nuolat atsinaujina: senas kaulas ardomas, o naujas formuojamas. Jaunyst\u0117je \u0161ie procesai paprastai b\u016bna apylygiai, ta\u010diau ma\u017edaug nuo 25\u201335 met\u0173 kaul\u0173 mas\u0117 pasiekia pik\u0105, o v\u0117liau netekimas pama\u017eu ima vir\u0161yti susidarym\u0105.<\/p>\n
Su am\u017eiumi kaul\u0173 tankis ma\u017e\u0117ja grei\u010diau, o moterims rizika ry\u0161kiai i\u0161auga po menopauz\u0117s, kai suma\u017e\u0117ja estrogen\u0173. Medicinos literat\u016broje nurodoma, kad apie pus\u0117 vyresni\u0173 nei 50 met\u0173 moter\u0173 per gyvenim\u0105 patiria vadinam\u0105j\u012f trapumo l\u016b\u017e\u012f, kai kaulas l\u016b\u017eta po nedidel\u0117s traumos.<\/p>\n
Kaul\u0173 silpn\u0117jim\u0105 spartina r\u016bkymas, gausus alkoholio vartojimas, ma\u017eas fizinis aktyvumas ir per ma\u017eas k\u016bno svoris. Reik\u0161m\u0117s turi ir mityba: nepakankamas kalcio kiekis bei vitamino D stoka silpnina kaul\u0173 strukt\u016br\u0105, nes vitaminas D padeda organizmui \u012fsisavinti kalc\u012f.<\/p>\n
Rizik\u0105 didina ir kai kurie vaistai, ypa\u010d ilgalaikis gliukokortikoid\u0173 vartojimas, taip pat ligos, kurios trikdo hormon\u0173 pusiausvyr\u0105 ar maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 pasisavinim\u0105. D\u0117l to gydytojai da\u017enai pabr\u0117\u017eia, kad vien am\u017eius n\u0117ra vienintelis kriterijus, pagal kur\u012f sprend\u017eiama, ar \u017emogui verta i\u0161sitirti.<\/p>\n
Kaul\u0173 mineralinis tankis da\u017eniausiai vertinamas DXA tyrimu \u2013 tai ma\u017eos ap\u0161vitos rentgeno metodas, leid\u017eiantis \u012fvertinti kaul\u0173 stiprum\u0105. Rezultatai pateikiami kaip T rodiklis: nuo minus 1,0 iki minus 2,5 paprastai apib\u016bdinama osteopenija, o ma\u017eiau nei minus 2,5 \u2013 osteoporoz\u0117.<\/p>\n
Gydymas ir prevencija paprastai pradedami nuo rizikos ma\u017einimo: daugiau svor\u012f apkraunan\u010dios veiklos, j\u0117gos pratim\u0173 ir pusiausvyros lavinimo, nes kritimai yra viena da\u017eniausi\u0173 l\u016b\u017ei\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Taip pat svarbu koreguoti mityb\u0105, u\u017etikrinti pakankam\u0105 kalcio kiek\u012f, o vitamino D vartojim\u0105 aptarti su \u0161eimos gydytoju, ypa\u010d tamsiuoju met\u0173 laiku.<\/p>\n
Ne visiems, kuriems nustatoma osteopenija, i\u0161 karto reikalingi vaistai. Sprendimas da\u017enai grind\u017eiamas bendra l\u016b\u017ei\u0173 rizika per artimiausius 10 met\u0173, atsi\u017evelgiant \u012f am\u017ei\u0173, kaul\u0173 tank\u012f, ankstesnius l\u016b\u017eius, vartojamus vaistus ir kitus veiksnius, o didel\u0117s rizikos atvejais gali b\u016bti skiriamas specifinis gydymas kaul\u0173 irimui l\u0117tinti.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad osteopenija n\u0117ra nuosprendis: anksti nusta\u010dius poky\u010dius ir nuosekliai kei\u010diant \u012fpro\u010dius, kaul\u0173 netekim\u0105 da\u017enai \u012fmanoma sul\u0117tinti, o kai kuriais atvejais \u2013 ir pagerinti rodiklius. D\u0117l to kaul\u0173 sveikata vis da\u017eniau vertinama kaip ilgalaik\u0117 strategija, apimanti jud\u0117jim\u0105, mityb\u0105, \u017ealing\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 atsisakym\u0105 ir laiku atliekamus tyrimus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Osteopenija da\u017enai nesukelia simptom\u0173, bet didina l\u016b\u017ei\u0173 rizik\u0105: kada verta atlikti DXA tyrim\u0105 ir kokie \u012fpro\u010diai padeda apsaugoti kaulus.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":23656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[3168,3170,3167,3171,3165,3166,3169],"miestas":[],"class_list":["post-23655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","tag-dxa-tyrimas","tag-kalcis","tag-kaulu-tankis","tag-menopauze","tag-osteopenija","tag-osteoporoze","tag-vitaminas-d"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23655"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23655\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23655"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=23655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}