Surieb\u0117jusi\u0173 kepen\u0173 liga, medicini\u0161kai siejama su metaboline disfunkcija (MASLD), per pastar\u0105j\u012f de\u0161imtmet\u012f tapo viena da\u017eniausi\u0173 l\u0117tini\u0173 kepen\u0173 b\u016bkli\u0173 pasaulyje. Ji da\u017enai vystosi nepastebimai, bet ilgainiui gali progresuoti iki kepen\u0173 u\u017edegimo, fibroz\u0117s ar net ciroz\u0117s, ypa\u010d jei kartu yra nutukimas ar 2 tipo cukrinis diabetas.<\/p>\n
Naujesni eksperimentiniai tyrimai rodo, kad tam tikros maistin\u0117s med\u017eiagos gali veikti procesus, susijusius su riebal\u0173 kaupimusi kepenyse. Tarp nagrin\u0117jam\u0173 med\u017eiag\u0173 minimas vitaminas B3, ypa\u010d jo forma niacinas, kuri siejama su l\u0105steli\u0173 energijos apykaita ir riebal\u0173 skaidymo reguliavimu.<\/p>\n
K\u0105 tiksliai tiria mokslininkai?<\/p>\n
Eksperimentuose daug d\u0117mesio skiriama molekuliniams mechanizmams, kurie lemia, ar kepen\u0173 l\u0105stel\u0117s riebalus \u201esudegina\u201c, ar juos kaupia. Vienas i\u0161 keli\u0173, minim\u0173 mokslin\u0117je literat\u016broje, siejamas su gen\u0173 rai\u0161kos reguliacija ir baltymais, dalyvaujan\u010diais med\u017eiag\u0173 apykaitoje.<\/p>\n
Publikacijose aptariama, kad surieb\u0117jusi\u0173 kepen\u0173 atvejais gali b\u016bti pakitusi tam tikr\u0173 mikroRNR aktyvumo pusiausvyra. Vienas i\u0161 tirt\u0173 taikini\u0173 siejamas su SIRT1 baltymu, kuris svarbus energijos panaudojimui ir riebal\u0173 apykaitai, o niacinas kai kuriuose modeliuose siejamas su \u0161io kelio aktyvumo poky\u010diais.<\/p>\n
Niacinas: pa\u017eadai ir ribos<\/p>\n
Pa\u017eymima, kad dalis rezultat\u0173 gauti gyv\u016bn\u0173 modeliuose, tod\u0117l j\u0173 negalima tiesiogiai prilyginti \u012frodymams, kad didel\u0117s niacino doz\u0117s gydo \u017emoni\u0173 surieb\u0117jusias kepenis. Klinikiniu po\u017ei\u016briu MASLD gydymo pagrindas i\u0161lieka svorio ma\u017einimas, fizinis aktyvumas, mitybos korekcijos, gretutini\u0173 lig\u0173 kontrol\u0117 ir gydytojo prie\u017ei\u016bra.<\/p>\n
Niacinas jau seniai \u017einomas kaip vitaminas, reikalingas normaliai energijos apykaitai, nerv\u0173 sistemai ir odai. Jo \u012fprastai gaunama su maistu, ta\u010diau tyrimuose da\u017enai kalbama apie dozes, kurios gerokai vir\u0161ija \u012fprast\u0105 mitybin\u012f kiek\u012f, tod\u0117l rizikos ir naudos santyk\u012f b\u016btina vertinti atsargiai.<\/p>\n
Kod\u0117l su papildais reikia atsargumo?<\/p>\n
Didel\u0117s niacino doz\u0117s kai kuriems \u017emon\u0117ms gali sukelti odos paraudim\u0105, nie\u017e\u0117jim\u0105 ar vir\u0161kinimo sutrikimus. Medicinos \u0161altiniuose taip pat akcentuojama, kad netinkamai vartojami dideli kiekiai gali b\u016bti siejami su kepen\u0173 pa\u017eeidimo rizika, gliukoz\u0117s kontrol\u0117s pablog\u0117jimu ar \u0161lapimo r\u016bg\u0161ties padid\u0117jimu.<\/p>\n
\u201eDidel\u0117s niacino doz\u0117s n\u0117ra tas pats, kas vitaminas maiste, tod\u0117l savaranki\u0161kai gydytis papildais nereik\u0117t\u0173\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia gydytojai, primindami, kad bet kokie bandymai keisti gydym\u0105 turi b\u016bti derinami su specialistu.<\/p>\n
Kas realiai padeda sergant surieb\u0117jusiomis kepenimis?<\/p>\n
Gair\u0117se da\u017eniausiai akcentuojamas tvarus k\u016bno mas\u0117s ma\u017einimas, ypa\u010d jei yra pilvinis nutukimas, taip pat reguliarus fizinis aktyvumas ir mityba, kurioje ma\u017eiau prid\u0117tinio cukraus bei labai perdirbt\u0173 produkt\u0173. Taip pat svarbu \u012fvertinti alkoholio vartojim\u0105, cholesterolio rodiklius, kraujosp\u016bd\u012f ir 2 tipo cukrinio diabeto rizik\u0105.<\/p>\n
Jei \u012ftariate surieb\u0117jusias kepenis arba kraujo tyrimuose randami pakit\u0119 kepen\u0173 fermentai, gydytojai rekomenduoja neapsiriboti papildais. Praktikoje da\u017eniausiai prireikia nuoseklaus i\u0161tyrimo, individualaus plano ir ilgalaiki\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 poky\u010di\u0173, nes b\u016btent jie labiausiai lemia ligos eig\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tyrimai rodo galim\u0105 vitamino B3, ypa\u010d niacino, poveik\u012f surieb\u0117jusi\u0173 kepen\u0173 procesams, ta\u010diau gydymo pagrindas i\u0161lieka gyvensena ir gydytojo prie\u017ei\u016bra.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[266,239,16798,10044,16797,14021,16796],"miestas":[],"class_list":["post-24605","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laisvalaikis","tag-2-tipo-diabetas","tag-kepenu-sveikata","tag-metabolinis-sindromas","tag-mitybos-papildai","tag-niacinas","tag-suriebejusios-kepenys","tag-vitaminas-b3"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24605\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24605"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=24605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}