Apie nutukimo \u017eal\u0105 \u0161ird\u017eiai, kraujagysl\u0117ms ar cukrinio diabeto rizikai kalbama seniai, ta\u010diau vis daugiau duomen\u0173 rodo ir kit\u0105 krypt\u012f: antsvoris gali b\u016bti susij\u0119s su greitesniu smegen\u0173 strukt\u016br\u0173 sen\u0117jimu. Mokslininkai pabr\u0117\u017eia, kad svarb\u0173 vaidmen\u012f \u010dia atlieka l\u0117tinis u\u017edegimas, med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikimai ir prastesn\u0117 kraujotaka.<\/p>\n
Riebalinis audinys n\u0117ra vien pasyvus energijos rezervas. Jis veikia kaip metabolinis organas, i\u0161skiriantis biologi\u0161kai aktyvias med\u017eiagas, \u012fskaitant u\u017edegiminius signalus ir hormonus, susijusius su apetitu bei energijos apykaita. Dalis \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 gali paveikti nerv\u0173 sistemos veikl\u0105 ir smegen\u0173 kraujagysli\u0173 b\u016bkl\u0119.<\/p>\n
Tyrimuose nutukimas siejamas ne tik su prastesniais atminties ar d\u0117mesio rodikliais, bet ir su strukt\u016briniais poky\u010diais smegenyse. Da\u017eniausiai minimi mechanizmai yra u\u017esit\u0119s\u0119s u\u017edegimas, oksidacinis stresas, atsparumas insulinui ir kraujagysli\u0173 endotelio funkcijos blog\u0117jimas, o tai ilgainiui gali didinti mikropa\u017eeidim\u0173 rizik\u0105.<\/p>\n
Skirtumai tarp normal\u0173 k\u016bno svor\u012f turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 ir asmen\u0173, turin\u010di\u0173 nutukim\u0105, kai kuriuose darbuose ry\u0161k\u0117ja jau 40\u201360 met\u0173 am\u017eiaus grup\u0117je. B\u016btent \u0161iame laikotarpyje da\u017eniau fiksuojamas didesnis pilkosios med\u017eiagos ma\u017e\u0117jimas ir silpnesnis ry\u0161ys tarp tam tikr\u0173 smegen\u0173 sri\u010di\u0173, primenantis poky\u010dius, b\u016bdingus vyresniam am\u017eiui.<\/p>\n
Did\u017eiausia rizika siejama su situacijomis, kai nutukim\u0105 lydi padid\u0117j\u0119s kraujosp\u016bdis, atsparumas insulinui, prastesn\u0117 gliukoz\u0117s kontrol\u0117 ar kiti metaboliniai sutrikimai. Tokiais atvejais blogesnis kraujagysli\u0173 elastingumas ir u\u017edegiminiai procesai gali labiau pakenkti smegen\u0173 apr\u016bpinimui krauju bei audini\u0173 atsparumui.<\/p>\n
Vis daugiau d\u0117mesio skiriama ir genetikai: nutukimo rizik\u0105 didinan\u010di\u0173 genetini\u0173 variant\u0173 dalis yra aktyv\u016bs smegenyse, ypa\u010d srityse, susijusiose su apetitu, atlygio sistema, impulsyvumu ir savikontrole. Tai padeda paai\u0161kinti, kod\u0117l vieniems \u017emon\u0117ms sunkiau pajusti sotum\u0105, kod\u0117l jie jautriau reaguoja \u012f itin kaloring\u0105, stipriai perdirbt\u0105 maist\u0105 ir kod\u0117l persivalgymo epizodai gali kartotis.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad lemiama gali b\u016bti ne vien bendra k\u016bno mas\u0117, bet ir riebalinio audinio pasiskirstymas. Visceraliniai riebalai, besikaupiantys aplink vidaus organus, da\u017eniau siejami su u\u017edegimu ir metaboliniais sutrikimais, kurie laikomi nepalankiais smegen\u0173 kraujagysl\u0117ms. D\u0117l to vien k\u016bno mas\u0117s indeksas ne visada tiksliai atspindi individuali\u0105 rizik\u0105.<\/p>\n
Nors sen\u0117jimo proces\u0173 sustabdyti ne\u012fmanoma, tyrimai rodo, kad rizik\u0105 galima ma\u017einti koreguojant veiksnius, kurie ilgainiui \u017ealoja kraujagysles ir nerv\u0173 audin\u012f. Svarbiausi kryptingi \u017eingsniai yra perteklinio svorio ma\u017einimas, reguliarus fizinis aktyvumas, mityba, padedanti kontroliuoti gliukoz\u0119 ir lipidus, taip pat kokybi\u0161kas miegas bei kraujosp\u016bd\u017eio kontrol\u0117.<\/p>\n
Ekspertai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad nauda gali atsirasti net ir tada, kai svoris ma\u017e\u0117ja palaipsniui, o tikslas n\u0117ra ideali fig\u016bra. Net nuosaikus k\u016bno mas\u0117s ma\u017e\u0117jimas da\u017enai siejamas su geresne kraujagysli\u0173 funkcija, ma\u017eesniu u\u017edegimo fonu ir palankesniais med\u017eiag\u0173 apykaitos rodikliais, o tai svarbu ir smegen\u0173 sveikatai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Moksliniai tyrimai rodo, kad nutukimas gali paspartinti smegen\u0173 sen\u0117jim\u0105, ypa\u010d 40\u201360 met\u0173 am\u017eiuje, o rizik\u0105 didina u\u017edegimas ir metaboliniai sutrikimai.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":25392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1248,1732,1836,254,17702,1247,9739],"miestas":[],"class_list":["post-25391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-antsvoris","tag-atmintis","tag-atsparumas-insulinui","tag-kraujospudis","tag-metaboliniai-sutrikimai","tag-nutukimas","tag-smegenu-senejimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25391\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25391"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=25391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}