Marijampol\u0117s savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras kvie\u010dia gyventojus daugiau jud\u0117ti ir dal\u012f dienos skirti aktyviam laikui gryname ore. U\u017esi\u0117mimai vyksta Marijampol\u0117s Vytauto Did\u017eiojo parke ir yra atviri bendruomenei.<\/p>\n
Du kartus per savait\u0119 rengiamos piet\u0173 pertraukos mank\u0161tos, skirtos dirbantiems ir daugiau s\u0117dim\u0105 darb\u0105 dirbantiems \u017emon\u0117ms. U\u017esi\u0117mim\u0173 tikslas \u2013 pad\u0117ti atitr\u016bkti nuo darbo ritmo, suma\u017einti \u012ftamp\u0105 ir pagerinti savijaut\u0105 likusiai dienos daliai.<\/p>\n
Piet\u0173 pertraukos mank\u0161tos vyksta pirmadieniais ir tre\u010diadieniais, prad\u017eia 12 valand\u0105. Trukm\u0117 \u2013 apie 20 minu\u010di\u0173, tod\u0117l tai patogi i\u0161eitis tiems, kurie nori pajud\u0117ti net ir tur\u0117dami ribotai laiko.<\/p>\n
Taip pat organizuojamos rytin\u0117s mank\u0161tos vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, kurios padeda dien\u0105 prad\u0117ti aktyviai ir nuosekliai stiprinti fizin\u012f pasirengim\u0105. Reguliarus lengvas jud\u0117jimas lauke siejamas su geresne nuotaika, pusiausvyra ir i\u0161tverme, o bendros veiklos suteikia papildomos motyvacijos.<\/p>\n
Rytin\u0117s mank\u0161tos vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais, prad\u017eia 9 valand\u0105 ryto. Organizatoriai primena, kad u\u017esi\u0117mimai vyksta lauke, tod\u0117l verta \u012fvertinti oro s\u0105lygas, apsirengti patogiai ir, jei reikia, tur\u0117ti vandens.<\/p>\n
Visi u\u017esi\u0117mimai vyksta Marijampol\u0117s Vytauto Did\u017eiojo parke. D\u0117l tikslesn\u0117s informacijos, galim\u0173 tvarkara\u0161\u010dio poky\u010di\u0173 ar at\u0161aukim\u0173 rekomenduojama sekti Marijampol\u0117s savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuro prane\u0161imus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Marijampol\u0117je Vytauto Did\u017eiojo parke rengiamos nemokamos mank\u0161tos: piet\u0173 pertrauk\u0105 pirmadieniais ir tre\u010diadieniais, ryte antradieniais ir ketvirtadieniais.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":25406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[17718,5546,1286,932,6113,15129],"miestas":[68],"class_list":["post-25405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regionai","tag-fizinio-aktyvumo-skatinimas","tag-mankstos","tag-marijampole","tag-visuomenes-sveikatos-biuras","tag-vyresnio-amziaus-zmones","tag-vytauto-didziojo-parkas","miestas-marijampoles-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25405"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25405\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25405"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=25405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}