{"id":25746,"date":"2026-05-19T11:11:17","date_gmt":"2026-05-19T11:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/05\/19\/metimo-rukyti-pagalbos-linija-1819-kaip-gauti-konsultacija-ir-ka-verta-zinoti-pries-pasauline-diena-be-tabako\/"},"modified":"2026-05-19T11:11:17","modified_gmt":"2026-05-19T11:11:17","slug":"metimo-rukyti-pagalbos-linija-1819-kaip-gauti-konsultacija-ir-ka-verta-zinoti-pries-pasauline-diena-be-tabako","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/05\/19\/metimo-rukyti-pagalbos-linija-1819-kaip-gauti-konsultacija-ir-ka-verta-zinoti-pries-pasauline-diena-be-tabako\/","title":{"rendered":"Metimo r\u016bkyti pagalbos linija 1819: kaip gauti konsultacij\u0105 ir k\u0105 verta \u017einoti prie\u0161 Pasaulin\u0119 dien\u0105 be tabako"},"content":{"rendered":"

Art\u0117jant gegu\u017e\u0117s 31 dien\u0105 minimai Pasaulinei dienai be tabako, Narkotik\u0173, tabako ir alkoholio kontrol\u0117s departamentas primena apie Nacionalin\u0119 metimo r\u016bkyti pagalbos telefonin\u0119 linij\u0105 1819. Tai viena papras\u010diausi\u0173 priemoni\u0173, leid\u017eian\u010di\u0173 greitai gauti patarim\u0173, kai apsisprendimas mesti r\u016bkyti dar tik br\u0119sta arba jau reikia konkretaus veiksm\u0173 plano.<\/p>\n

Pasaulin\u0119 dien\u0105 be tabako kasmet inicijuoja Pasaulio sveikatos organizacija, o 2026 metais akcentuojama tema siejama su tabako ir nikotino gamini\u0173 patrauklumo iliuzija bei priklausomyb\u0117s rizika. D\u0117mesys krypsta \u012f rinkodaros priemones, kuriomis ypa\u010d taikomasi \u012f vaikus ir jaunim\u0105, formuojant ankstyvus vartojimo \u012fpro\u010dius.<\/p>\n

Kam skirta linija 1819?<\/h2>\n

Pagalbos linija 1819 skirta \u017emon\u0117ms, kurie nori mesti r\u016bkyti, bet ne\u017eino nuo ko prad\u0117ti, taip pat tiems, kuriems nepavyko i\u0161 pirmo karto ir reikia palaikymo. Konsultacijos aktualios ir artimiesiems, siekiantiems suprasti, kaip pad\u0117ti r\u016bkan\u010diam \u0161eimos nariui ar draugui ne didinant \u012ftamp\u0105, o kuriant realiai veikian\u010di\u0105 param\u0105.<\/p>\n

Telefonin\u0117 konsultacija da\u017enai padeda ai\u0161kiau \u012fvardyti r\u016bkymo \u201etrigerius\u201c, \u012fvertinti nikotino priklausomyb\u0117s stiprum\u0105 ir susid\u0117lioti pirmas praktines taisykles kasdienybei. Tai ypa\u010d svarbu pirmosiomis savait\u0117mis, kai atkry\u010dio rizika paprastai b\u016bna did\u017eiausia.<\/p>\n

K\u0105 suteikia konsultacija?<\/h2>\n

Skambinant 1819 galima gauti ai\u0161ki\u0105, strukt\u016bruot\u0105 informacij\u0105, kaip planuoti metim\u0105 r\u016bkyti ir kaip pasiruo\u0161ti sud\u0117tingiems momentams. Konsultantai padeda nusistatyti metimo dat\u0105, aptarti, k\u0105 daryti kylant stipriam potraukiui, ir kaip suma\u017einti situacijas, kurios da\u017eniausiai \u201ei\u0161provokuoja\u201c cigaret\u0119.<\/p>\n

Taip pat aptariama, kokios pagalbos priemon\u0117s gali b\u016bti tinkamos konkre\u010diam \u017emogui, ir kaip derinti elgesio poky\u010dius su kitais sprendimais. Pagrindinis tikslas yra pad\u0117ti \u017emogui i\u0161laikyti motyvacij\u0105, tur\u0117ti plan\u0105 ir nesustoti po vieno nes\u0117kmingo bandymo.<\/p>\n

Kod\u0117l tai aktualu jaunimui?<\/h2>\n

Pasaulio sveikatos organizacija nuosekliai pabr\u0117\u017eia, kad tabako ir nikotino pramon\u0117 ie\u0161ko b\u016bd\u0173, kaip gaminius pateikti kaip patrauklius, \u201emodernius\u201c ar ma\u017eiau kenksmingus. Tokios \u017einut\u0117s gali stipriai veikti paauglius, tod\u0117l prevencijoje svarbu ne tik draudimai, bet ir ai\u0161kus paai\u0161kinimas, kaip formuojasi priklausomyb\u0117.<\/p>\n

Metimo r\u016bkyti pagalbos linija 1819 \u0161iame kontekste tampa lengvai pasiekiamu \u012frankiu, kuris gali pad\u0117ti ir tiems, kurie nikotino gaminius vartoja palyginti neseniai. Kuo anks\u010diau kreipiamasi pagalbos, tuo papras\u010diau keisti \u012fpro\u010dius ir i\u0161vengti ilgalaik\u0117s priklausomyb\u0117s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pagalbos linija 1819 padeda planuoti metim\u0105 r\u016bkyti, \u012fveikti potrauk\u012f ir i\u0161vengti atkry\u010di\u0173, ypa\u010d art\u0117jant gegu\u017e\u0117s 31-osios dienai be tabako.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":25747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[18065,18067,18069,18066,18068,3152],"miestas":[85],"class_list":["post-25746","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regionai","tag-metimas-rukyti","tag-narkotiku-tabako-ir-alkoholio-kontroles-departamentas","tag-nikotino-priklausomybe","tag-pagalbos-linija-1819","tag-pasauline-diena-be-tabako","tag-pasaulio-sveikatos-organizacija","miestas-kaisiadoriu-rajono-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25746\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25746"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=25746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}