Ne visi sriubos patiekalai vienodai naudingi skrand\u017eiui \u2013 svarb\u016bs ne tik ingredientai, bet ir pats gaminimo b\u016bdas. Gastroenterologai pabr\u0117\u017eia, kad nuo jo priklauso, ar sriuba taps lengvu pagalbininku vir\u0161kinimui, ar, prie\u0161ingai, sukels nemalon\u0173 diskomfort\u0105.<\/p>\n
Nuotrauka: i\u0161 atvir\u0173 \u0161altini\u0173<\/p>\n
\u0160velniausias pasirinkimas \u2013 lengvas dar\u017eovi\u0173 sultinys be i\u0161ankstinio apkepinimo. Toks patiekalas lengvai vir\u0161kinamas, neapsunkina skrand\u017eio ir padeda palaikyti normali\u0105 vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105. Tuo tarpu apkepinti priedai ir kepti ingredientai sriub\u0105 paver\u010dia \u201esunkesne\u201c: riebalai ir auk\u0161ta temperat\u016bra gali didinti r\u016bg\u0161tingum\u0105 bei dirginti gleivin\u0119.<\/p>\n
Be apkepinimo virti dar\u017eov\u0117s i\u0161lieka mink\u0161tos ir \u0161velnios. Skrand\u017eiui palankiausios \u2013 cukinijos, morkos, bulv\u0117s ir kitos \u0161velnios dar\u017eov\u0117s, kurios paprastai neprovokuoja dirginimo. Tinka ir lengvas vi\u0161tienos sultinys, ypa\u010d jei naudojamas antrasis nuoviras: pirm\u0105j\u012f nupylus galima suma\u017einti riebal\u0173 kiek\u012f. M\u0117s\u0105 rekomenduojama rinktis lies\u0105 \u2013 optimalus variantas yra vi\u0161tienos kr\u016btin\u0117l\u0117 arba kalakutiena.<\/p>\n
Pasak specialist\u0173, viena tinkamiausi\u0173 form\u0173 \u2013 trinta sriuba, nes ji reikalauja ma\u017eiau aktyvaus skrand\u017eio darbo. Vis d\u0117lto net ir i\u0161 pa\u017ei\u016bros naudingi patiekalai gali tapti sunkiai vir\u0161kinami, jei \u012f juos dedama grietin\u0117l\u0117s, naudojamos apkepintos dar\u017eov\u0117s ar persistengiama su prieskoniais. Gydytojai kartais pataria \u012fd\u0117ti \u0161iek tiek avi\u017eini\u0173 dribsni\u0173 \u2013 jie apgaubia gleivin\u0119, padeda apsaugoti skrand\u012f ir gerina vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105.<\/p>\n
Drusk\u0105 ir prieskonius vert\u0117t\u0173 naudoti saikingai, o sriuba netur\u0117t\u0173 b\u016bti per kar\u0161ta \u2013 pernelyg auk\u0161ta temperat\u016bra gali pa\u017eeisti gleivin\u0119. Lengvi sultiniai taip pat padeda atsistatyti po ligos, suteikia energijos ir neapkrauna organizmo.<\/p>\n
Tinkamai pasirinkta ir paruo\u0161ta sriuba gali tapti tikru \u201evaistu\u201c skrand\u017eiui \u2013 paprastu, prieinamu ir veiksmingu patiekalu, kuris palaiko vir\u0161kinim\u0105 ir stiprina organizm\u0105.<\/p>\n
Portalas \u201eKomentarai\u201c jau ra\u0161\u0117, kad keli\u0173 kart\u0173 per savait\u0119 makaron\u0173 vartojimas i\u0161ties gali tur\u0117ti \u012ftakos cukraus kiekiui kraujyje, ta\u010diau \u0161is poveikis ne visada b\u016bna staigus ar pavojingas. Specialist\u0173 teigimu, daug kas priklauso nuo pa\u010dios pastos r\u016b\u0161ies, paruo\u0161imo b\u016bdo ir derinimo su kitais produktais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ne visi sriubos patiekalai vienodai naudingi skrand\u017eiui \u2013 svarb\u016bs ne tik ingredientai, bet ir pats gaminimo b\u016bdas. Gastroenterologai pabr\u0117\u017eia, kad nuo jo priklauso, ar sriuba taps lengvu pagalbininku vir\u0161kinimui, ar, prie\u0161ingai, sukels nemalon\u0173 diskomfort\u0105. Nuotrauka: i\u0161 atvir\u0173 \u0161altini\u0173 \u0160velniausias pasirinkimas \u2013 lengvas dar\u017eovi\u0173 sultinys be i\u0161ankstinio apkepinimo. Toks patiekalas lengvai vir\u0161kinamas, neapsunkina skrand\u017eio ir padeda […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-2595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2595"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2595\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2595"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=2595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}