Bananin\u0117 marakuja vis da\u017eniau pasirodo sveiko maisto parduotuvi\u0173 lentynose ir egzotini\u0173 vaisi\u0173 importuotoj\u0173 pasi\u016bloje. Nors ji dar n\u0117ra tokia populiari kaip \u012fprasta marakuja, tai tik gera \u017einia \u2013 dar daug k\u0105 turime atrasti, ypa\u010d jei ie\u0161kome vaisi\u0173, kurie ne tik gard\u016bs, bet ir gali prisid\u0117ti prie geresn\u0117s savijautos.<\/p>\n
\u0160is vaisius i\u0161siskiria kremi\u0161ku poskoniu, ry\u0161kesniu r\u016bg\u0161tumu ir lengvu g\u0117li\u0161ku aromatu. Skonis sodrus, sultingas ir i\u0161rai\u0161kingas, ta\u010diau ne\u012fkyrus \u2013 jis pa\u017eadina skonio receptorius ir kartu palieka gaivumo poj\u016bt\u012f. Derinys, primenantis banan\u0105, marakuj\u0105 ir citrin\u0105, n\u0117ra vien rinkodaros triukas.<\/p>\n
Bananin\u0117 marakuja kilusi i\u0161 Piet\u0173 Amerikos, daugiausia And\u0173 region\u0173 Kolumbijoje, Ekvadore ir Peru. Ji auga vijokliuose ir turi b\u016bding\u0105 pailg\u0105 form\u0105. I\u0161 toliau gali priminti banan\u0105, ta\u010diau atid\u017eiau pa\u017ei\u016br\u0117jus matyti, kad jos \u017eiev\u0117 lygesn\u0117 ir intensyvesn\u0117s spalvos. Skonis subtilesnis nei klasikin\u0117s marakujos, o viduje slepiasi \u0161viesus, \u017eel\u0117 primenantis mink\u0161timas su valgomomis s\u0117klomis.<\/p>\n
\u012esigyti jos galima didesniuose miestuose \u2013 egzotini\u0173 produkt\u0173 parduotuv\u0117se, kartais ir geriau apr\u016bpintuose prekybos centruose, taip pat internetu. Renkantis verta ie\u0161koti vaisi\u0173, kurie yra \u0161iek tiek mink\u0161ti, bet ne pernok\u0119. Svarbiausia \u2013 nepa\u017eeista \u017eiev\u0117. Kuo vaisius aromatingesnis, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad laikote rankose tikrai kokybi\u0161k\u0105 egzempliori\u0173.<\/p>\n
Ar bananin\u0117 marakuja i\u0161ties naudinga? Taip \u2013 joje nema\u017eai vitamino C, kuris prisideda prie imunin\u0117s sistemos veiklos ir dalyvauja kolageno gamyboje. Kolagenas svarbus odos stangrumui ir elastingumui. Be to, vaisiuje yra antioksidant\u0173, padedan\u010di\u0173 neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie siejami su u\u017edegiminiais procesais ir organizmo sen\u0117jimu.<\/p>\n
Vaisius taip pat turi skaidul\u0173, palaikan\u010di\u0173 \u017earnyno veikl\u0105. D\u0117l to jis neretai minimas kalbant apie u\u017edegimini\u0173 proces\u0173 slopinim\u0105. \u017dinoma, tai n\u0117ra vaistas, ta\u010diau gali tapti realia kasdien\u0117s profilaktikos dalimi.<\/p>\n
Valgyti bananin\u0119 marakuj\u0105 paprasta: perpjaukite i\u0161ilgai ir mink\u0161tim\u0105 i\u0161skobkite \u0161auk\u0161teliu. S\u0117klos valgomos ir suteikia malon\u0173 tra\u0161kum\u0105. Skonis pakankamai ry\u0161kus, tod\u0117l da\u017enai nereikia joki\u0173 pried\u0173, ta\u010diau ji puikiai tinka su nat\u016braliu jogurtu, ko\u0161e ar kokteiliais, ypa\u010d gaminamais su augaliniu pienu.<\/p>\n
Bananin\u0119 marakuj\u0105 galima naudoti ir desertams bei g\u0117rimams. Mink\u0161timas tinka kaip pagrindas sorbetui, naminei limonadai ar lengvam pada\u017eui vaisi\u0173 salotoms. S\u016bresn\u0117se versijose jos r\u016bg\u0161tel\u0117 gra\u017eiai kontrastuoja su \u0161velniais s\u016briais ir \u0161vie\u017eiomis \u017eolel\u0117mis.<\/p>\n
Bananin\u0117 marakuja sujungia \u012fsimenant\u012f skon\u012f ir savybes, kurios gali prisid\u0117ti prie organizmo gerov\u0117s. Jei norite atnaujinti mityb\u0105 ir kartu pasir\u016bpinti oda \u201ei\u0161 vidaus\u201c, \u0161iam vaisiui tikrai verta suteikti prog\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bananin\u0117 marakuja vis da\u017eniau pasirodo sveiko maisto parduotuvi\u0173 lentynose ir egzotini\u0173 vaisi\u0173 importuotoj\u0173 pasi\u016bloje. Nors ji dar n\u0117ra tokia populiari kaip \u012fprasta marakuja, tai tik gera \u017einia \u2013 dar daug k\u0105 turime atrasti, ypa\u010d jei ie\u0161kome vaisi\u0173, kurie ne tik gard\u016bs, bet ir gali prisid\u0117ti prie geresn\u0117s savijautos. \u0160is vaisius i\u0161siskiria kremi\u0161ku poskoniu, ry\u0161kesniu r\u016bg\u0161tumu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-2611","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2611\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2611"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=2611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}