Laimingo gyvenimo paslap\u010di\u0173 paie\u0161kos kartais i\u0161ties gali trukti vis\u0105 gyvenim\u0105. Pra\u0117jus 88 metams, ilgiausiai pasaulyje vykdomas laim\u0117s tyrimas vis dar t\u0119siamas.<\/p>\n
1938 m. \u201eHarvardo universitetas\u201c inicijavo tyrim\u0105, kuriuo siekta palyginti dviej\u0173 jaun\u0173 baltaod\u017ei\u0173 vyr\u0173 grupi\u0173 gyvenimus: vien\u0105 sudar\u0117 privilegijuoti \u201eHarvardo\u201c studentai (tarp j\u0173 \u2013 ir b\u016bsimasis JAV prezidentas Johnas F. Kennedy), kit\u0105 \u2013 nepasiturin\u010di\u0173 paaugli\u0173 grup\u0117 i\u0161 vieno skurd\u017eiausi\u0173 Bostono rajon\u0173 Did\u017eiosios depresijos laikotarpiu.<\/p>\n
B\u0117gant de\u0161imtme\u010diams, \u201eHarvard Study of Adult Development\u201c i\u0161sipl\u0117t\u0117: prie dalyvi\u0173 prisijung\u0117 dar \u0161imtai \u017emoni\u0173, \u012fskaitant moteris ir vaikus, o pats tyrimas iki \u0161iol n\u0117ra nutrauktas.<\/p>\n
\u0160iandien jis da\u017enai vadinamas ilgiausiai kada nors vykdytu suaugusi\u0173j\u0173 gyvenimo tyrimu. Jam t\u0119sti prireik\u0117 keli\u0173 mokslinink\u0173 kart\u0173 ir keturi\u0173 vadov\u0173, o dalyvi\u0173 pasitraukimo rodikliai i\u0161liko ne\u012fprastai ma\u017ei, turint omenyje tyrimo trukm\u0119.<\/p>\n
Per a\u0161tuonis de\u0161imtme\u010dius, parengus \u0161imtus recenzuojam\u0173 mokslini\u0173 publikacij\u0173 ir sukaupus gausyb\u0119 klausimyn\u0173, medicinini\u0173 patikr\u0173 bei gyv\u0173 interviu, tyr\u0117jai surinko svarbi\u0173 u\u017euomin\u0173 apie tai, kas geriausiai prognozuoja sveikat\u0105 ir gerov\u0119 v\u0117lesniame am\u017eiuje.<\/p>\n
Paai\u0161k\u0117jo, kad geriausi laimingo ir prasmingo gyvenimo prana\u0161ai nebuvo nei turtas, nei \u0161lov\u0117, nei sunkus darbas, nei intelektas, nei net vadinamieji \u201egeri\u201c genai.<\/p>\n
Vietoj to, ma\u017edaug prie\u0161 30 met\u0173 komanda prad\u0117jo pasteb\u0117ti netik\u0117t\u0105 ry\u0161\u012f tarp artim\u0173 santyki\u0173 ir to, kaip gerai \u017emon\u0117s vertina savo gyvenim\u0105.<\/p>\n
Tyrimas negali \u012frodyti<\/i>, kad santykiai tiesiogiai sukelia laim\u0119 ar garantuoja ger\u0105 sveikat\u0105, ta\u010diau d\u0117sningumai, anot mokslinink\u0173, labai i\u0161kalbingi.<\/p>\n
Kai tyr\u0117jai suved\u0117 visus duomenis, kuriuos tur\u0117jo apie dalyvius jiems sulaukus 50 met\u0173, paai\u0161k\u0117jo, jog gyvenimo trukm\u0119 geriausiai prognozavo ne fizin\u0117s sveikatos rodikliai, pavyzd\u017eiui, cholesterolio lygis, o pasitenkinimas savo santykiais.<\/p>\n
\u017dmon\u0117s, kurie vidutiniame am\u017eiuje buvo labiausiai patenkinti ry\u0161iais su \u0161eima ir draugais, sulauk\u0119 80-ies da\u017eniau buvo sveikesni, re\u010diau sirgo ir grei\u010diau atsigavo po lig\u0173.<\/p>\n
\u201eI\u0161 prad\u017ei\u0173 mes patys netik\u0117jome duomenimis, \u2013 2023 m. \u201eTED Talks\u201c vaizdo \u012fra\u0161e prisimin\u0117 psichiatras Robertas Waldingeris, dabartinis tyrimo vadovas. \u2013 Kaip gali b\u016bti, kad santykiai tarsi patenka \u012f m\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105 ir formuoja m\u016bs\u0173 sveikat\u0105?\u201c<\/p>\n
Vis d\u0117lto, pasak jo, v\u0117l ir v\u0117l kartojosi tas pats vaizdas: ry\u0161ys su \u0161eima, draugais ir bendruomene buvo siejamas su ilgesniu, laimingesniu ir fizi\u0161kai sveikesniu gyvenimu. Pana\u0161ias i\u0161vadas pateik\u0117 ir kiti tyrimai \u2013 jie leid\u017eia manyti, kad geri santykiai gali pad\u0117ti i\u0161likti fizi\u0161kai tvirtesniems ir ilgiau i\u0161saugoti a\u0161tresn\u012f prot\u0105.<\/p>\n
Prie\u0161ingai, vienatv\u0117 ir socialin\u0117 izoliacija vis da\u017eniau \u012fvardijamos kaip reik\u0161mingi prastesn\u0117s savijautos rizikos veiksniai. Kai kurie tyrimai rodo, kad vienatv\u0117 ir socialin\u0117 atskirtis gali padidinti prie\u0161laikin\u0117s mirties rizik\u0105 daugiau nei 25 proc. Kiti darbai leid\u017eia \u012ftarti, jog izoliacija gali paveikti net smegen\u0173 funkcij\u0105 ir strukt\u016br\u0105.<\/p>\n
Ta\u010diau ir siekis bet kokia kaina apsupti save minia \u017emoni\u0173 n\u0117ra i\u0161eitis. Kaip ai\u0161kina R. Waldingeris, esmin\u0117 yra ne santyki\u0173 gausa, o j\u0173 kokyb\u0117.<\/p>\n
2010 m. recenzuojamame tyrime R. Waldingeris ir klinikinis psichologas Marcas Schulzas, \u201eHarvard Study of Adult Development\u201c vadovo pavaduotojas, analizavo 47 santuokini\u0173 por\u0173, sulaukusi\u0173 80-ies, duomenis.<\/p>\n
Rezultatai parod\u0117: tie, kurie buvo labiau patenkinti savo santuoka, geriau atlaik\u0117 prastos sveikatos darom\u0105 neigiam\u0105 poveik\u012f laimei. Tuo tarpu nepatenkinti santuoka da\u017eniau patirdavo nelaimingumo jausm\u0105, kai suprast\u0117davo sveikata.<\/p>\n
Kitaip tariant, pasitenkinim\u0105 teikiantys santykiai gali veikti kaip tam tikras apsauginis \u201ebuferis\u201c nuo gyvenimo streso ir nerimo.<\/p>\n
Vis d\u0117lto kritikai pa\u017eymi, kad \u0161io ilgame\u010dio tyrimo i\u0161vados kartais pernelyg supaprastinamos ir geriausiai pritaikomos nedidelei, daugiausia baltaod\u017ei\u0173 JAV gyventoj\u0173 grupei, gyvenusiai labai specifiniu istoriniu laikotarpiu.<\/p>\n
Be to, i\u0161matuoti, kas yra \u201egeras\u201c ar \u201epasitenkinim\u0105 teikiantis\u201c santykis, yra sud\u0117tinga, o dar sunkiau \u2013 tiesiogiai susieti emocijas ir jausmus su konkre\u010diais sveikatos rezultatais.<\/p>\n
Grei\u010diausiai n\u0117ra vienos visiems tinkan\u010dios sveikatos ar laim\u0117s formul\u0117s, ta\u010diau de\u0161imtme\u010dius trunkantis tyrimas, sekantis \u0161imtus \u017emoni\u0173, vis tiek gali suteikti realios, gyvenimi\u0161kos i\u0161minties.<\/p>\n
\u201ePirminiai \u0161io tyrimo sumanytojai niekada neb\u016bt\u0173 patik\u0117j\u0119, kad \u0161iandien s\u0117d\u0117siu \u010dia ir pasakosiu, jog m\u016bs\u0173 mokslinis darbas su tomis pa\u010diomis \u0161eimomis vis dar t\u0119siasi\u201c, \u2013 2024 m. interviu sak\u0117 R. Waldingeris.<\/p>\n
\u012e\u017eengdamas \u012f devint\u0105j\u012f de\u0161imtmet\u012f, \u201eHarvard Study of Adult Development\u201c planuoja t\u0119sti savo \u201eatradim\u0173 kelion\u0119\u201c, kaupti naujus duomenis ir pad\u0117ti \u017emon\u0117ms gyventi sveikiau \u2013 kupiniems prasm\u0117s, ry\u0161io ir tikslo.<\/p>\n
Taip pat, kaip primena tyr\u0117jai, tai \u2013 visai neblogas pretekstas nusi\u0161ypsoti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Laimingo gyvenimo paslap\u010di\u0173 paie\u0161kos kartais i\u0161ties gali trukti vis\u0105 gyvenim\u0105. Pra\u0117jus 88 metams, ilgiausiai pasaulyje vykdomas laim\u0117s tyrimas vis dar t\u0119siamas. 1938 m. \u201eHarvardo universitetas\u201c inicijavo tyrim\u0105, kuriuo siekta palyginti dviej\u0173 jaun\u0173 baltaod\u017ei\u0173 vyr\u0173 grupi\u0173 gyvenimus: vien\u0105 sudar\u0117 privilegijuoti \u201eHarvardo\u201c studentai (tarp j\u0173 \u2013 ir b\u016bsimasis JAV prezidentas Johnas F. Kennedy), kit\u0105 \u2013 nepasiturin\u010di\u0173 paaugli\u0173 […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}