Lietuvoje pradeda veikti nacionalin\u0117 telefonin\u0117 metimo r\u016bkyti pagalbos linija 1819. Paskambin\u0119 gyventojai gal\u0117s gauti nemokamas konsultacijas, padedan\u010dias planuoti ir \u012fgyvendinti r\u016bkymo nutraukim\u0105.<\/p>\n
\u0160i paslauga skirta \u017emon\u0117ms, kurie nori mesti r\u016bkyti, bet susiduria su nikotino priklausomybe, atkry\u010diais ar ne\u017eino, nuo ko prad\u0117ti. Konsultacijos teikiamos telefonu, tod\u0117l pagalba tampa lengviau pasiekiama ir tiems, kurie d\u0117l darbo, gyvenamosios vietos ar kit\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 re\u010diau kreipiasi \u012f sveikatos prie\u017ei\u016bros \u012fstaigas.<\/p>\n
Linija 1819 veikia darbo dienomis nuo 11 iki 19 valandos, o savaitgaliais nuo 11 iki 14 valandos. Skambinan\u010diuosius konsultuoja specialistai, apmokyti taikyti mokslo \u012frodymais gr\u012fst\u0105 metodik\u0105, kuri paprastai apima motyvacijos stiprinim\u0105, individualaus plano sudarym\u0105 ir atkry\u010di\u0173 prevencij\u0105.<\/p>\n
Metant r\u016bkyti svarbu ne tik valios pastangos, bet ir ai\u0161kus planas, nes abstinencijos simptomai pirmosiomis savait\u0117mis gali apsunkinti kasdienyb\u0119. Specialist\u0173 konsultacijos da\u017eniausiai padeda \u012fvardyti r\u016bkym\u0105 skatinan\u010dias situacijas, susitarti d\u0117l konkre\u010dios metimo datos ir numatyti veiksmus, k\u0105 daryti atsiradus stipriam potraukiui.<\/p>\n
Art\u0117jant gegu\u017e\u0117s 31 dien\u0105 minimai Pasaulinei dienai be tabako, d\u0117mesys v\u0117l krypsta \u012f tabako ir nikotino vartojimo \u017eal\u0105 bei priklausomyb\u0117s prevencij\u0105. 2026 metais Pasaulio sveikatos organizacijos kampanijos tema skatina atpa\u017einti patrauklumo iliuzij\u0105 ir atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f pramon\u0117s strategijas, kuriomis ypa\u010d siekiama pritraukti vaikus ir jaunim\u0105.<\/p>\n
Specialistai primena, kad mesti r\u016bkyti verta net ir tuomet, jei anks\u010diau nepavyko, nes bandym\u0173 kartojimas yra \u012fprasta priklausomyb\u0117s \u012fveikimo dalis. Pagalbos linija 1819 gali tapti pirmu \u017eingsniu tiems, kurie nori ai\u0161ki\u0173, prakti\u0161k\u0173 ir nuosekli\u0173 rekomendacij\u0173, kaip i\u0161b\u016bti be cigare\u010di\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lietuvoje pradeda veikti nacionalin\u0117 telefonin\u0117 metimo r\u016bkyti pagalbos linija 1819. Paskambin\u0119 gyventojai gal\u0117s gauti nemokamas konsultacijas, padedan\u010dias…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[18069,18066,21479,3152,13715,21480],"miestas":[77],"class_list":["post-29125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-regionai","tag-nikotino-priklausomybe","tag-pagalbos-linija-1819","tag-pasaulio-diena-be-tabako","tag-pasaulio-sveikatos-organizacija","tag-rukymo-metimas","tag-tabako-kontrole","miestas-elektrenu-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29125"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=29125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}