Alytuje startavo savivaldyb\u0117s finansuojamas fizinio aktyvumo projektas, skirtas vyresnio am\u017eiaus gyventojams. \u0160i\u0105 savait\u0119 130 miesto senjor\u0173 prad\u0117jo nemokamas treniruotes sporto klubuose, siekiant paskatinti reguliariai jud\u0117ti ir stiprinti sveikat\u0105.<\/p>\n
Numatyta, kad dalyviai keturis m\u0117nesius sportuos du kartus per savait\u0119 pasirinktame klube. U\u017esi\u0117mimai vyksta sporto klubuose \u201e\u017dalgiris\u201c, \u201eMargiris\u201c ir \u201eFitness Gym\u201c, o dalyvavimas senjorams nieko nekainuoja, nes projekt\u0105 apmoka Alytaus miesto savivaldyb\u0117.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad vyresniame am\u017eiuje reguliarus, tinkamai parinktas fizinis kr\u016bvis gali pad\u0117ti palaikyti raumen\u0173 j\u0117g\u0105, pusiausvyr\u0105 ir judrum\u0105, o tai tiesiogiai siejama su ma\u017eesne griuvim\u0173 rizika. Ne ma\u017eiau svarbi ir socialin\u0117 nauda, nes grupiniai u\u017esi\u0117mimai da\u017enai padeda i\u0161laikyti motyvacij\u0105 ir ma\u017eina vieni\u0161umo jausm\u0105.<\/p>\n
Organizatoriai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad treniruotes verta prad\u0117ti palaipsniui, o jei yra l\u0117tini\u0173 lig\u0173 ar patirt\u0173 traum\u0173, rekomenduojama pasitarti su sveikatos prie\u017ei\u016bros specialistu. Sporto klubai \u012fprastai padeda pritaikyti kr\u016bv\u012f pagal individualias galimybes, kad jud\u0117jimas b\u016bt\u0173 saugus ir duot\u0173 ilgalaik\u0117s naudos.<\/p>\n
D\u0117l u\u017esi\u0117mim\u0173 grafiko ir praktini\u0173 klausim\u0173 senjorai kvie\u010diami kreiptis tiesiogiai \u012f pasirinkt\u0105 sporto klub\u0105. Projektas t\u0119sis keturis m\u0117nesius, o savivaldyb\u0117 ragina dalyvius i\u0161naudoti galimyb\u0119 suformuoti tvar\u0173 \u012fprot\u012f jud\u0117ti ir po programos pabaigos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alytuje 130 senjor\u0173 prad\u0117jo keturi\u0173 m\u0117nesi\u0173 nemokamas treniruotes sporto klubuose \u201e\u017dalgiris\u201c, \u201eMargiris\u201c ir \u201eFitness Gym\u201c, sportuojant du kartus per savait\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[1303,21580,261,21579,1674,11892,14368],"miestas":[52],"class_list":["post-29219","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-regionai","tag-alytaus-miesto-savivaldybe","tag-fitness-gym","tag-fizinis-aktyvumas","tag-margiris","tag-senjorai","tag-sporto-klubai","tag-zalgiris","miestas-alytaus-miesto-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29219"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29219\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29219"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=29219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}