\u017durekas \u2013 viena da\u017eniausi\u0173 sriub\u0173 ant Velyk\u0173 stalo, ta\u010diau tradicin\u0117 jo versija neretai b\u016bna gana soti ir kaloringa. Vis d\u0117lto u\u017etenka nedidelio vieno ingrediento pakeitimo, kad patiekalas tapt\u0173 lengvesnis skrand\u017eiui, o skonis i\u0161likt\u0173 maloniai \u0161velnus. K\u0105 d\u0117ti \u012f \u017eurek\u0105 vietoj grietin\u0117l\u0117s ar grietin\u0117s?<\/p>\n
Daugelio namuose \u017eurekas balinamas grietine \u2013 da\u017eniausiai r\u016bg\u0161\u010dia, re\u010diau sald\u017eia. B\u016btent ji suteikia sriubai kremi\u0161kumo, su\u0161velnina raugo r\u016bg\u0161tum\u0105 ir daro skon\u012f \u0161velnesn\u012f, ypa\u010d tiems, kurie nem\u0117gsta itin r\u016bg\u0161\u010di\u0173 patiekal\u0173.<\/p>\n
Ta\u010diau grietin\u0117 n\u0117ra b\u016btinas ingredientas. \u017durekas be jos bus ry\u0161kesnio skonio, labiau r\u016bg\u0161tus ir lengvesnis. Daugeliui tokia versija atrodo ne ma\u017eiau skani, o kartu \u2013 gerokai ma\u017eiau apsunkinanti organizm\u0105.<\/p>\n
Jeigu vis d\u0117lto sunku \u012fsivaizduoti \u017eurek\u0105 be balinimo, bet norisi atsisakyti vieno kaloringiausi\u0173 \u0161ios sriubos komponent\u0173, galima rinktis kelias patikrintas alternatyvas. Jos padeda i\u0161laikyti kremi\u0161k\u0105 konsistencij\u0105, bet suma\u017eina riebal\u0173 kiek\u012f.<\/p>\n
Papras\u010diausias sprendimas \u2013 nat\u016bralus jogurtas su suma\u017eintu riebumu, pavyzd\u017eiui, 2 proc. Jis gerai su\u0161velnina raugo skon\u012f ir neu\u017ego\u017eia viso patiekalo aromato. Kita alternatyva \u2013 skyras, tir\u0161tas, daug baltym\u0173 turintis pieno produktas, kuris papildomai \u0161iek tiek sutir\u0161tina sriub\u0105.<\/p>\n
\u012e \u017eurek\u0105 galima \u012fmai\u0161yti ir graiki\u0161ko jogurto 0 proc. versij\u0105 \u2013 ji suteiks \u0161velni\u0105, kremi\u0161k\u0105 tekst\u016br\u0105, ta\u010diau bus ma\u017eiau kaloringa.<\/p>\n
Vengiantys gyv\u016bnin\u0117s kilm\u0117s produkt\u0173 gali rinktis avi\u017ein\u012f g\u0117rim\u0105. Jis suteiks sriubai \u0161velnesn\u012f charakter\u012f ir pad\u0117s i\u0161laikyti lengviau vir\u0161kinam\u0105 sud\u0117t\u012f.<\/p>\n
Naudojant jogurt\u0105 ar skyr\u0105 svarbiausia juos tinkamai paruo\u0161ti prie\u0161 pilant \u012f kar\u0161t\u0105 sriub\u0105. \u0160ie produktai jautr\u016bs auk\u0161tai temperat\u016brai ir, supilti tiesiai \u012f puod\u0105, gali su\u0161okti.<\/p>\n
Kad taip nenutikt\u0173, juos reikia \u201eu\u017egr\u016bdinti\u201c. Praktikoje tai rei\u0161kia, kad \u012f jogurt\u0105 ar skyr\u0105 \u012fmai\u0161omos kelios \u0161auk\u0161t\u0173 kar\u0161to \u017eureko porcijos ir viskas gerai i\u0161mai\u0161oma. Tik tuomet paruo\u0161t\u0105 mi\u0161in\u012f galima saugiai supilti \u012f puod\u0105. Taip sriuba i\u0161liks glotni, vientisa ir patraukliai atrodys l\u0117k\u0161t\u0117je.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u017durekas \u2013 viena da\u017eniausi\u0173 sriub\u0173 ant Velyk\u0173 stalo, ta\u010diau tradicin\u0117 jo versija neretai b\u016bna gana soti ir kaloringa. Vis d\u0117lto u\u017etenka nedidelio vieno ingrediento pakeitimo, kad patiekalas tapt\u0173 lengvesnis skrand\u017eiui, o skonis i\u0161likt\u0173 maloniai \u0161velnus. K\u0105 d\u0117ti \u012f \u017eurek\u0105 vietoj grietin\u0117l\u0117s ar grietin\u0117s? Daugelio namuose \u017eurekas balinamas grietine \u2013 da\u017eniausiai r\u016bg\u0161\u010dia, re\u010diau sald\u017eia. B\u016btent ji […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":2975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-2974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maistas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2974"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=2974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}