Odontologai persp\u0117ja, kad brangus dant\u0173 gydymas da\u017enai prasideda ne nuo vieno netik\u0117to \u012fvykio, o nuo kasdieni\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, kurie ilgainiui ardo emal\u012f, didina \u0117duonies rizik\u0105 ir skatina danten\u0173 ligas. Did\u017eiausia problema ta, kad daug j\u0173 atrodo nekalti, tod\u0117l \u017eala kaupiasi nepastebimai.<\/p>\n
Burnos sveikatai svarbus pH balansas: pavalgius ar i\u0161g\u0117rus r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ar daug angliavandeni\u0173 turin\u010di\u0173 produkt\u0173, burnoje padaug\u0117ja r\u016bg\u0161\u010di\u0173, o emalis kur\u012f laik\u0105 tampa pa\u017eeid\u017eiamesnis. Seil\u0117s padeda neutralizuoti r\u016bg\u0161tis, ta\u010diau joms reikia laiko, tod\u0117l nuolatinis u\u017ekand\u017eiavimas ar gurk\u0161nojimas neleid\u017eia burnai \u201eatsigauti\u201c.<\/p>\n
L\u0117tas kavos g\u0117rimas ryte, saldinti g\u0117rimai ar r\u016bg\u0161t\u016bs g\u0117rimai vis\u0105 dien\u0105 rei\u0161kia da\u017enas r\u016bg\u0161ties atakas emaliui. Kuo daugiau toki\u0173 epizod\u0173, tuo didesn\u0117 \u0117duonies, dant\u0173 jautrumo ir emalio d\u0117v\u0117jimosi rizika.<\/p>\n
Specialistai pataria susitarti ai\u0161k\u0173 valgym\u0173 ir u\u017ekand\u017ei\u0173 laik\u0105, o tarp j\u0173 rinktis paprast\u0105 vanden\u012f. Jei vis d\u0117lto geriami r\u016bg\u0161t\u016bs ar sald\u016bs g\u0117rimai, geriau tai daryti per trumpesn\u012f laik\u0105, o ne gurk\u0161noti kelias valandas.<\/p>\n
Ultraperdirbtuose produktuose da\u017enai b\u016bna daug prid\u0117tinio cukraus ir krakmol\u0173, kurie burnoje greitai skyla \u012f paprastesnius angliavandenius. Tai maitina bakterijas, kurios gamina r\u016bg\u0161tis, o jos silpnina emal\u012f ir skatina \u0117duon\u012f.<\/p>\n
Dantims palankesni pasirinkimai yra ma\u017eiau lipn\u016bs, maistingi produktai, pavyzd\u017eiui, dar\u017eov\u0117s, nesaldintas jogurtas, s\u016bris, ank\u0161tiniai, rie\u0161utai, s\u0117klos, liesesni baltymai ir pilno gr\u016bdo produktai. Taip pat svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f pasl\u0117pt\u0105 cukr\u0173 g\u0117rimuose, u\u017ekand\u017eiuose ir pada\u017euose.<\/p>\n
Jei rytais jau\u010diamas \u017eandikaulio nuovargis, galvos skausmas, dant\u0173 jautrumas, pastebimi nuskilimai ar \u012ftr\u016bkimai, prie\u017eastis gali b\u016bti bruksizmas, tai yra dant\u0173 grie\u017eimas ar stiprus sukandimas. Ilgainiui tai didina emalio nusid\u0117v\u0117jim\u0105, gali lemti dant\u0173 skilimus, s\u0105kand\u017eio problemas ir danten\u0173 recesij\u0105.<\/p>\n
Bruksizm\u0105 gali stiprinti stresas, miego tr\u016bkumas, alkoholis, r\u016bkymas, taip pat kai kurie kasdieniai \u012fpro\u010diai, pavyzd\u017eiui, ilgas buvimas prie ekran\u0173 vakare. Tokiais atvejais verta pasitarti su odontologu d\u0117l apsaugin\u0117s kapos ir kartu spr\u0119sti miego bei streso valdymo klausimus.<\/p>\n
Dalijimasis stalo \u012frankiais, gertuv\u0117mis ar \u0161iaudeliais gali perduoti bakterijas i\u0161 vieno \u017emogaus burnos kitam, o tai ypa\u010d aktualu ma\u017eiems vaikams, kuri\u0173 burnos mikrobiota dar formuojasi. Tod\u0117l rekomenduojama kiekvienam naudoti savo \u012frankius ir nenaudoti bendr\u0173 \u0161iaudeli\u0173 ar buteli\u0173.<\/p>\n
Kita da\u017ena klaida yra dant\u0173 si\u016blo nenaudojimas: \u0161epet\u0117lis nepasiekia tarpdan\u010di\u0173, tod\u0117l ten kaupiasi apna\u0161os, did\u0117ja \u0117duonies tarp dant\u0173 ir danten\u0173 u\u017edegimo tikimyb\u0117. Kasdien\u0117 tarpdan\u010di\u0173 prie\u017ei\u016bra, ar tai b\u016bt\u0173 si\u016blas, tarpdan\u010di\u0173 \u0161epet\u0117liai ar irigatorius, yra viena efektyviausi\u0173 prevencijos priemoni\u0173.<\/p>\n
Odontologai primena, kad burnos sveikatai svarb\u016bs keli baziniai dalykai: pakankamas vandens vartojimas, fluoro turinti dant\u0173 pasta ir reguliarios profilaktin\u0117s ap\u017ei\u016bros. Da\u017eniausiai rekomenduojama pasitikrinti vien\u0105 ar du kartus per metus, o jei yra padidinta rizika ar jau\u010diami simptomai, vizit\u0173 gali reik\u0117ti da\u017eniau.<\/p>\n
\u201eKuo anks\u010diau pastebimi \u012fpro\u010diai, kurie kasdien ardo emal\u012f, tuo daugiau \u0161ans\u0173 i\u0161vengti sud\u0117tingo ir brangaus gydymo\u201c, \u2013 sako odontologai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Odontologai \u012fvardija 5 \u012fpro\u010dius, kurie kasdien didina \u0117duonies rizik\u0105, silpnina emal\u012f ir gali baigtis brangiu gydymu.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[26143,14001,401,26329,21445,26330,16058],"miestas":[],"class_list":["post-34501","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-bruksizmas","tag-burnos-higiena","tag-cukrus","tag-dantenu-ligos","tag-dantu-eduonis","tag-dantu-siulas","tag-ultraperdirbtas-maistas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34501"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34501\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34501"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=34501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}