Dermatologai primena, kad odos b\u016bkl\u0119 lemia ne tik prausimosi priemon\u0117s, bet ir du\u0161o \u012fpro\u010diai. Viena da\u017eniausi\u0173 klaid\u0173 \u2013 per ilgas prausimasis, ypa\u010d kar\u0161tu vandeniu, kuris gali ardyti nat\u016bral\u0173 odos apsaugin\u012f barjer\u0105.<\/p>\n
Odos barjeras \u2013 tai i\u0161orinis sluoksnis, padedantis sulaikyti dr\u0117gm\u0119 ir apsisaugoti nuo dirgikli\u0173. Kai jis susilpn\u0117ja, da\u017eniau pasirei\u0161kia tempimo jausmas, nie\u017eulys, paraudimas, \u0161erpetojimas, o jautresnei odai gali pa\u016bm\u0117ti ir tokios b\u016bkl\u0117s kaip egzema.<\/p>\n
Specialistai da\u017eniausiai rekomenduoja du\u0161e neu\u017esib\u016bti ilgiau nei 10 minu\u010di\u0173, o optimali riba daugeliui \u017emoni\u0173 \u2013 apie 5\u201310 minu\u010di\u0173. Ilg\u0117jant laikui, vanduo ir prausikliai intensyviau pa\u0161alina nat\u016bralius odos lipidus, kurie saugo nuo dr\u0117gm\u0117s netekimo.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau svarbi ir temperat\u016bra: geriausia rinktis \u0161ilt\u0105, o ne kar\u0161t\u0105 vanden\u012f. Praktinis orientyras paprastas: jei vonios veidrodis greitai ir stipriai u\u017erasoja, vanduo da\u017eniausiai yra per kar\u0161tas.<\/p>\n
Kar\u0161tas vanduo pagreitina odos i\u0161saus\u0117jim\u0105, nes sutrikdo riebal\u0173 ir vandens pusiausvyr\u0105. D\u0117l to po nusausinimo rank\u0161luos\u010diu oda gali tapti \u0161iurk\u0161ti, jautri, labiau reaguoti \u012f kvapus, r\u016bg\u0161tis ar aktyviuosius ingredientus kosmetikoje.<\/p>\n
Jei po du\u0161o norisi i\u0161kart tepti k\u016bno losjon\u0105, tai da\u017enai yra signalas, kad odai tr\u016bksta dr\u0117gm\u0117s ir apsauginio sluoksnio. Tokiais atvejais vien priemon\u0117s nepad\u0117s, jei kasdien kartojami tie patys \u017ealojantys \u012fpro\u010diai.<\/p>\n
Dermatologai pataria plaukus plauti pirmiausia, po to k\u016bn\u0105, o veid\u0105 palikti pabaigai. Toks eili\u0161kumas padeda nuo k\u016bno pa\u0161alinti plauk\u0173 priemoni\u0173 liku\u010dius, kurie kai kuriems \u017emon\u0117ms gali prisid\u0117ti prie b\u0117rim\u0173.<\/p>\n
Nusausinant od\u0105 verta j\u0105 \u0161velniai priglausti rank\u0161luos\u010diu, o ne intensyviai trinti. Dr\u0117kinam\u0105j\u012f krem\u0105 ar losjon\u0105 naudinga tepti per kelias minutes po du\u0161o, kol oda dar \u0161iek tiek dr\u0117gna, taip lengviau sulaikyti vanden\u012f epidermyje.<\/p>\n
Kasdien neb\u016btina kruop\u0161\u010diai muilinti viso k\u016bno, ypa\u010d jei oda linkusi saus\u0117ti. Da\u017eniausiai pakanka \u0161velniai nuplauti pa\u017eastis, p\u0117das ir intymi\u0105 zon\u0105, o likusioms vietoms rinktis \u0161velnius, odos barjerui draugi\u0161kesnius prausiklius.<\/p>\n
Jei oda nuolat nie\u017eti, \u0161erpetoja ar tr\u016bkin\u0117ja net pakeitus du\u0161o \u012fpro\u010dius, verta pasitarti su dermatologu. Kartais sausum\u0105 sustiprina ne tik kar\u0161tas vanduo, bet ir per da\u017enas prausikli\u0173 naudojimas, netinkama dr\u0117kinimo rutina ar odos ligos, kurias reikia gydyti tikslingai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Per ilgas ir per kar\u0161tas du\u0161as gali ardyti odos barjer\u0105, sausinti ir dirginti od\u0105 \u2013 dermatologai pataria trumpinti laik\u0105 ir rinktis \u0161iltesn\u012f vanden\u012f.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1924,26488,25280,26487,4736,15992],"miestas":[],"class_list":["post-34653","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-dermatologija","tag-drekinamieji-kremai","tag-dusas","tag-egzema","tag-odos-prieziura","tag-sausa-oda"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34653\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34653"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=34653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}