Norint tinkamai pasir\u016bpinti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistema, suma\u017einti tromb\u0173 susidarymo rizik\u0105 ir pagerinti bendr\u0105 arterij\u0173 b\u016bkl\u0119, verta \u012f mityb\u0105 \u012ftraukti tam tikras dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173 sultis. Tarp j\u0173 minimos raudon\u0173j\u0173 vynuogi\u0173 sultys \u2013 teigiama, kad jos gali ma\u017einti tromb\u0173 susidarymo tikimyb\u0119 kraujagysl\u0117se ir taip prisid\u0117ti prie apsaugos nuo toki\u0173 b\u016bkli\u0173 kaip \u0161irdies infarktas.<\/p>\n
Apie sultis, kurios, anot kai kuri\u0173 tyrim\u0173, gali palankiai veikti arterij\u0173 b\u016bkl\u0119 ir slopinti tromb\u0173 formavim\u0105si, kalba dietologas Bartekas Kulczy\u0144skis, \u017einiomis besidalijantis \u201eYouTube\u201c platformoje. Jis pabr\u0117\u017eia, kad n\u0117ra gydytojas, ta\u010diau turi mokslin\u012f daktaro laipsn\u012f maisto technologijos ir mitybos srityje bei yra publikav\u0119s mokslini\u0173 darb\u0173.<\/p>\n
Viena da\u017eniausiai minim\u0173 alternatyv\u0173, siejam\u0173 su kraujagysli\u0173 sveikata, yra burok\u0117li\u0173 sultys. Pasak B. Kulczy\u0144skio, viename i\u0161 aptariam\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173 nurodoma, kad pra\u0117jus ma\u017edaug trims valandoms po burok\u0117li\u0173 sul\u010di\u0173 i\u0161g\u0117rimo kraujyje cirkuliuojan\u010dios trombocit\u0173 plok\u0161tel\u0117s buvo ma\u017eiau aktyvios ir re\u010diau \u201esulipdavo\u201c su u\u017edegimin\u0117mis l\u0105stel\u0117mis.<\/p>\n
Specialistas ai\u0161kina, kad tai svarbu tod\u0117l, jog pernelyg didelis trombocit\u0173 aktyvumas gali skatinti tromb\u0173 susidarym\u0105. Min\u0117t\u0173 duomen\u0173 kontekste daroma prielaida, kad burok\u0117li\u0173 sultys gali laikinai ma\u017einti kraujo polink\u012f formuoti kre\u0161ulius.<\/p>\n
Taip pat cituojamas kitas tyrimas, kuriame teigiama, jog burok\u0117li\u0173 sultys gali gerinti arterij\u0173 geb\u0117jim\u0105 pl\u0117stis. Paprastai tariant, kraujagysl\u0117s gali tapti elastingesn\u0117s ir geriau prisitaikyti prie kintan\u010dio kraujo srauto, o tai gali pad\u0117ti efektyviau apr\u016bpinti organus krauju.<\/p>\n
Pasak B. Kulczy\u0144skio, mokslininkai kartais nurodo, kad pastebimai naudai gali pakakti ir vienos stiklin\u0117s burok\u0117li\u0173 sul\u010di\u0173 per dien\u0105.<\/p>\n
Pana\u0161iai aptariamos ir pomidor\u0173 sultys. Teigiama, kad jos yra turtingos likopeno ir gali pasi\u017eym\u0117ti antitrombocitiniu poveikiu \u2013 kai kuri\u0173 \u0161altini\u0173 duomenimis, trombocit\u0173 agregacija gali suma\u017e\u0117ti iki ma\u017edaug 11 proc.<\/p>\n
Vis d\u0117lto pabr\u0117\u017eiama, kad pomidor\u0173 sultys nei\u0161tirpdo jau susiformavusi\u0173 kre\u0161uli\u0173 \u2013 j\u0173 vaidmuo b\u016bt\u0173 labiau profilaktinis, padedantis ma\u017einti nauj\u0173 kre\u0161uli\u0173 susidarymo tikimyb\u0119. D\u0117l to reguliarus j\u0173 vartojimas siejamas su galima apsauga nuo tromb\u0173 ir ateroskleroz\u0117s vystymosi.<\/p>\n
Kalbant apie vaisi\u0173 sultis, B. Kulczy\u0144skis i\u0161skiria raudon\u0173j\u0173 vynuogi\u0173 sultis. Jo teigimu, jose esantys polifenoliai ir flavonoidai gali veikti antitrombociti\u0161kai, t. y. ma\u017einti trombocit\u0173 polink\u012f jungtis \u012f agregatus.<\/p>\n
Remdamasis tyrimais, dietologas teigia, kad sveikiems \u017emon\u0117ms, septynias dienas g\u0117rusiems raudon\u0173j\u0173 vynuogi\u0173 sultis, trombocit\u0173 agregacija suma\u017e\u0117jo net 77 proc. I\u0161 to daroma i\u0161vada, kad tokios sultys gali ma\u017einti tromb\u0173 susidarymo rizik\u0105 ir prisid\u0117ti prie apsaugos nuo \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 \u012fvyki\u0173.<\/p>\n
Dar viena minima alternatyva \u2013 r\u016bg\u0161\u010di\u0173j\u0173 vy\u0161ni\u0173 sultys. B. Kulczy\u0144skis atkreipia d\u0117mes\u012f, kad jos gali b\u016bti naudingos ma\u017einant \u0161lapimo r\u016bg\u0161ties kiek\u012f, cirkuliuojant\u012f kraujyje.<\/p>\n
\u201eViename i\u0161 bandym\u0173 antsvorio ar nutukimo turintys asmenys keturias savaites kasdien i\u0161gerdavo po vien\u0105 stiklin\u0119 r\u016bg\u0161\u010di\u0173j\u0173 vy\u0161ni\u0173 sul\u010di\u0173, o po \u0161io laikotarpio \u0161lapimo r\u016bg\u0161ties rodikliai suma\u017e\u0117jo 19 proc. Nors dauguma \u0161lapimo r\u016bg\u0161t\u012f sieja su s\u0105nariais ir podagra, verta \u017einoti, kad ji gali b\u016bti reik\u0161mingas m\u016bs\u0173 arterij\u0173 ir visos kraujotakos sistemos prie\u0161as\u201c, \u2013 teigia dr. B. Kulczy\u0144skis.<\/p>\n
Pasak jo, \u0161lapimo r\u016bg\u0161tis gali skatinti LDL cholesterolio virtim\u0105 labiau ateroskleroz\u0119 skatinan\u010dia forma ir prisid\u0117ti prie arterij\u0173 kalk\u0117jimo.<\/p>\n
\u201eViename tyrime tiesiogiai patvirtinta, kad \u017emon\u0117s, kuri\u0173 \u0161lapimo r\u016bg\u0161ties kiekis kraujyje yra padid\u0117j\u0119s, vidutini\u0161kai turi net 45 proc. didesn\u0119 prie\u0161laikin\u0117s mirties nuo \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 rizik\u0105. Tai rei\u0161kia, kad reguliarus r\u016bg\u0161\u010di\u0173j\u0173 vy\u0161ni\u0173 sul\u010di\u0173 vartojimas netiesiogiai gali pad\u0117ti apsaugoti arterijas nuo pa\u017eeidim\u0173, o tai gali tur\u0117ti ir platesni\u0173 pasekmi\u0173 sveikatai\u201c, \u2013 apibendrina dr. B. Kulczy\u0144skis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Norint tinkamai pasir\u016bpinti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistema, suma\u017einti tromb\u0173 susidarymo rizik\u0105 ir pagerinti bendr\u0105 arterij\u0173 b\u016bkl\u0119, verta \u012f mityb\u0105 \u012ftraukti tam tikras dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173 sultis. Tarp j\u0173 minimos raudon\u0173j\u0173 vynuogi\u0173 sultys \u2013 teigiama, kad jos gali ma\u017einti tromb\u0173 susidarymo tikimyb\u0119 kraujagysl\u0117se ir taip prisid\u0117ti prie apsaugos nuo toki\u0173 b\u016bkli\u0173 kaip \u0161irdies infarktas. Apie sultis, […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}