At\u0117jus pavasariui vis daugiau \u017emoni\u0173 laik\u0105 leid\u017eia gryname ore, ta\u010diau daugeliui tai kartu rei\u0161kia ir sud\u0117tingesn\u012f laikotarp\u012f d\u0117l suaktyv\u0117jusi\u0173 alergij\u0173. Simptomai apsiriboja ne vien sloga ar a\u0161arojan\u010diomis akimis \u2013 vis da\u017eniau jie palie\u010dia ir od\u0105. Kosmetolog\u0117 Ma\u0142gorzata Misiejuk i\u0161 \u201eBasicLab\u201c pataria, kaip \u0161iuo metu pasir\u016bpinti veido oda ir ko geriau vengti.<\/p>\n
\u017dyd\u0117jimo sezonas ypa\u010d sud\u0117tingas jautriai, \u012f alergines reakcijas linkusiai odai. Pasak specialist\u0117s, intensyvaus \u017eyd\u0117jimo laikotarpiu gali silpn\u0117ti odos apsaugin\u0117s funkcijos, did\u0117ti jos reaktyvumas, taip pat stipr\u0117ti transepiderminis vandens netekimas.<\/p>\n
D\u0117l to oda tampa lengviau sudirginama, da\u017eniau juntamas sausumas, gali atsirasti paraudimas. Net ir anks\u010diau pasiteisinusi kasdien\u0117 prie\u017ei\u016bra tokiu metu gali b\u016bti nebepakankama arba net pakenkti.<\/p>\n
Alergij\u0173 laikotarpiu svarbiausia ma\u017einti sudirginimo rizik\u0105 ir kartu palaikyti nat\u016bral\u0173 odos apsaugin\u012f barjer\u0105. Kosmetolog\u0117 rekomenduoja rinktis priemones su paprasta, trumpa sud\u0117timi \u2013 tokios formul\u0117s suma\u017eina nepageidaujam\u0173 reakcij\u0173 tikimyb\u0119 ir leid\u017eia lengviau kontroliuoti, kas patenka ant odos.<\/p>\n
Taip pat naudingi raminamojo ir atkuriamojo poveikio ingredientai. Kasdien\u0117je rutinoje verta ie\u0161koti produkt\u0173 su pantenoliu, alantoinu ar azijine centele, kurie padeda odai atsigauti ir ma\u017eina sudirginim\u0105.<\/p>\n
Didel\u0119 reik\u0161m\u0119 turi ir keramidai, cholesterolis bei riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys, atstatantys odos lipidin\u012f sluoksn\u012f. Taip pat gali praversti ma\u017eos koncentracijos niacinamidas, padedantis stiprinti odos barjer\u0105.<\/p>\n
\u017dyd\u0117jimo sezono metu b\u016btina atid\u017eiau vertinti kosmetikos sud\u0117t\u012f. Specialist\u0117 pabr\u0117\u017eia, kad da\u017eni alergenai yra kvapiosios med\u017eiagos ir dirbtiniai da\u017eikliai \u2013 jie gali sustiprinti padid\u0117jusio jautrumo simptomus.<\/p>\n
D\u0117l to pavasar\u012f pravartu rinktis bekvapius dermokosmetikos produktus be nereikaling\u0173 pried\u0173, galin\u010di\u0173 dirginti. Svarbi ir tekst\u016bra: priemon\u0117s tur\u0117t\u0173 greitai susigerti, nekim\u0161ti por\u0173 ir neapsunkinti odos, ta\u010diau kartu u\u017etikrinti intensyv\u0173 dr\u0117kinim\u0105 bei barjero palaikym\u0105, pavyzd\u017eiui, ektoino, trehaloz\u0117s, hialurono r\u016bg\u0161ties ar keramid\u0173 pagalba.<\/p>\n
Netinkama prie\u017ei\u016bra gali dar labiau sustiprinti alergijos po\u017eymius ir pabloginti odos b\u016bkl\u0119. Kosmetolog\u0117 ragina ypa\u010d atsargiai vertinti dirginan\u010dias ar alergizuoti galin\u010dias med\u017eiagas.<\/p>\n
Vengtin\u0173 ingredient\u0173 s\u0105ra\u0161e pirmiausia minimi kvepalai ir kvap\u0173 kompozicijos \u2013 tiek nat\u016bralios, tiek sintetin\u0117s.<\/p>\n
\u201eJos gali sukelti paraudim\u0105, nie\u017eul\u012f, deginim\u0105 ir dilg\u0117lin\u0119, o \u017eyd\u0117jimo laikotarpiu \u0161ios reakcijos dar labiau sustipr\u0117ja\u201c, \u2013 teigia Ma\u0142gorzata Misiejuk.<\/p>\n
Taip pat nerekomenduojamos didel\u0117s koncentracijos \u0161vei\u010diam\u0173j\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 (AHA, BHA, PHA), retinoidai bei etilo alkoholis. \u0160ios med\u017eiagos gali silpninti odos barjer\u0105 ir didinti jautrum\u0105 aplinkos veiksniams.<\/p>\n
Specialist\u0117 pabr\u0117\u017eia, kad tinkam\u0105 i\u0161orin\u0119 prie\u017ei\u016br\u0105 verta papildyti \u012fpro\u010diais, kurie palaiko organizm\u0105 i\u0161 vidaus.<\/p>\n
\u201eYpa\u010d svarbus pakankamas skys\u010di\u0173 vartojimas, nes jis palaiko odos med\u017eiag\u0173 apykaitos procesus ir regeneracijos geb\u0117jim\u0105. Rekomenduojama i\u0161gerti apie 30\u201335 ml vandens vienam kilogramui k\u016bno mas\u0117s, ta\u010diau didesnio fizinio aktyvumo, n\u0117\u0161tumo ar \u017eindymo metu vandens poreikis gali b\u016bti didesnis\u201c, \u2013 ai\u0161kina kosmetolog\u0117.<\/p>\n
Svarbi ir mityba. Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 bei antioksidant\u0173 turintys produktai gali pad\u0117ti ma\u017einti u\u017edegiminius procesus organizme. \u012e kasdien\u012f racion\u0105 verta \u012ftraukti riebi\u0105 \u017euv\u012f, rie\u0161utus, uogas ar avokadus, o itin perdirbt\u0105 maist\u0105 ir paprastuosius cukrus \u2013 riboti.<\/p>\n
Gr\u012f\u017eus i\u0161 lauko rekomenduojamas kruop\u0161tus, bet \u0161velnus odos nuvalymas \u2013 taip pa\u0161alinamos ant odos nus\u0117dusios \u017eiedadulk\u0117s ir ne\u0161varumai, galintys sustiprinti alergines reakcijas.<\/p>\n
Kasdienyb\u0117je gali pad\u0117ti ir keli paprasti veiksmai: patalpas geriausia v\u0117dinti ne intensyviausio \u017eyd\u0117jimo valandomis, o oro dr\u0117kinimas gali suma\u017einti odos sausumo ir tempimo poj\u016bt\u012f.<\/p>\n
Jei oda sudirgsta, gali praversti \u0161alti kompresai arba raminam\u0105j\u012f poveik\u012f turin\u010dios priemon\u0117s. Ne ma\u017eiau svarbi ir apsauga nuo saul\u0117s.<\/p>\n
\u201eUV spinduliuot\u0117 stiprina u\u017edegiminius procesus ir didina odos jautrum\u0105\u201c, \u2013 primena Ma\u0142gorzata Misiejuk.<\/p>\n
Tod\u0117l kasdienis kremo su SPF 50 naudojimas, saugantis ir nuo UVB, ir nuo UVA spinduli\u0173, tur\u0117t\u0173 tapti neatsiejama odos prie\u017ei\u016bros dalimi, ypa\u010d pavasar\u012f, kai oda labiau linkusi \u012f sudirginim\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
At\u0117jus pavasariui vis daugiau \u017emoni\u0173 laik\u0105 leid\u017eia gryname ore, ta\u010diau daugeliui tai kartu rei\u0161kia ir sud\u0117tingesn\u012f laikotarp\u012f d\u0117l suaktyv\u0117jusi\u0173 alergij\u0173. Simptomai apsiriboja ne vien sloga ar a\u0161arojan\u010diomis akimis \u2013 vis da\u017eniau jie palie\u010dia ir od\u0105. Kosmetolog\u0117 Ma\u0142gorzata Misiejuk i\u0161 \u201eBasicLab\u201c pataria, kaip \u0161iuo metu pasir\u016bpinti veido oda ir ko geriau vengti. \u017dyd\u0117jimo sezonas ypa\u010d sud\u0117tingas […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":3549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-3548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3548\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3548"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=3548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}