Tailandieti\u0161ku obuoliu vadinamas vaisius Syzygium samarangense jau seniai yra \u012fprastas Pietry\u010di\u0173 Azijos virtuv\u0117se, o pastaraisiais metais vis da\u017eniau pastebimas ir Europos rinkoje. Jis i\u0161siskiria labai didele vandens dalimi, gaiviu skoniu ir ne\u012fprasta, lyg va\u0161ku blizgan\u010dia odele.<\/p>\n
Nors pavadinimas sufleruoja ry\u0161\u012f su obuoliais, botaniniu po\u017ei\u016briu tai visai kita r\u016b\u0161is. \u0160is vaisius priklauso mirtini\u0173 \u0161eimai, tai pa\u010diai, kuriai priskiriami ir gvazdikmed\u017eiai, o jo kilm\u0117 siejama su Malaizijos regionu ir aplinkin\u0117mis tropin\u0117mis teritorijomis.<\/p>\n
Vaisius da\u017enai b\u016bna kriau\u0161\u0117s formos, o spalvos gali varijuoti nuo \u017ealios ir geltonos iki ry\u0161kiai raudonos ar net tamsesni\u0173 atspalvi\u0173. Perpjovus matomas \u0161viesus, por\u0117tas mink\u0161timas, kartais su keliomis s\u0117klomis.<\/p>\n
Skonis paprastai apib\u016bdinamas kaip lengvas ir gaivus, kai kam primenantis obuolio, arb\u016bzo ir \u0161velnios dar\u017eovin\u0117s natos derin\u012f. D\u0117l didelio vandens kiekio jis ypa\u010d populiarus kar\u0161tu klimatu, kai norisi lengvo u\u017ekand\u017eio.<\/p>\n
\u0160is vaisius vertinamas d\u0117l ma\u017eo energin\u0117s vert\u0117s tankio ir vandeningumo, tod\u0117l gali b\u016bti patogus pasirinkimas norintiems lengvesni\u0173 u\u017ekand\u017ei\u0173. Kaip ir daugelis augalini\u0173 produkt\u0173, jis turi skaidul\u0173, o jo sud\u0117tyje aptinkama \u012fvairi\u0173 biologi\u0161kai aktyvi\u0173 jungini\u0173.<\/p>\n
Mokslin\u0117je literat\u016broje da\u017eniausiai akcentuojamas polifenoli\u0173 ir kit\u0173 antioksidacini\u0173 med\u017eiag\u0173 buvimas, ta\u010diau tai nerei\u0161kia, kad vien \u0161is vaisius savaime sprend\u017eia sveikatos problemas. Mitybos specialistai pabr\u0117\u017eia bendr\u0105 princip\u0105: did\u017eiausi\u0105 naud\u0105 duoda \u012fvairi, pakankamai dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173 turinti mityba, o ne vienas i\u0161skirtinis produktas.<\/p>\n
Nors daugumai \u017emoni\u0173 tai saugus maisto produktas, jautresn\u0119 vir\u0161kinimo sistem\u0105 turintiems asmenims nauji egzotiniai vaisiai gali sukelti nemaloni\u0173 poj\u016b\u010di\u0173, pavyzd\u017eiui, p\u016btim\u0105. Taip pat svarbu atsi\u017evelgti \u012f individuali\u0105 sveikatos b\u016bkl\u0119 ir vartojamus vaistus.<\/p>\n
Jei yra diagnozuot\u0173 l\u0117tini\u0173 lig\u0173, ypa\u010d susijusi\u0173 su inkstais ar gliukoz\u0117s reguliavimu, prie\u0161 da\u017eniau \u012ftraukiant nauj\u0105 produkt\u0105 \u012f racion\u0105 verta pasitarti su gydytoju ar dietologu. Praktinis patarimas paprastas: prad\u0117ti nuo ma\u017eesnio kiekio ir steb\u0117ti savijaut\u0105.<\/p>\n
Europoje taj\u0173 obuolys da\u017eniausiai pasirodo specializuotose egzotini\u0173 vaisi\u0173 parduotuv\u0117se ar e. prekyboje, o kartais si\u016blomas ir d\u017eiovintas ar perdirbtas. Renkantis verta ie\u0161koti tvirt\u0173, nepa\u017eeist\u0173 vaisi\u0173, nes d\u0117l didelio vandens kiekio jie gana greitai praranda tra\u0161kum\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tailandieti\u0161kas obuolys, vadinamas Syzygium samarangense, gaiviu skoniu u\u017ekariavo Azij\u0105 ir vis da\u017eniau pasirodo Europoje: k\u0105 verta \u017einoti?<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":35604,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[238,5928,19038,237,27252,8488],"miestas":[],"class_list":["post-35603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura","tag-antioksidantai","tag-egzotiniai-vaisiai","tag-pietryciu-azija","tag-sveika-mityba","tag-syzygium-samarangense","tag-tailandas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35603"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35603\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35603"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=35603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}