Artimojo mirtis sukelia ne tik emocin\u012f sukr\u0117tim\u0105, bet ir praktinius r\u016bpes\u010dius: anks\u010diau ar v\u0117liau tenka spr\u0119sti, k\u0105 daryti su jo daiktais. Skub\u0117jimas \u010dia da\u017enai kyla i\u0161 aplinkini\u0173 spaudimo, b\u016bsto nuomos ar pardavimo plan\u0173, ta\u010diau psichologai ragina pirmiausia \u012fsivertinti savo b\u016bsen\u0105.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad n\u0117ra vieno teisingo termino, kada reikia prad\u0117ti tvarkym\u0105. Vieni tai gali padaryti po keli\u0173 savai\u010di\u0173, kitiems prireikia keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 ar dar daugiau, nes ged\u0117jimo procesas yra individualus ir banguojantis.<\/p>\n
\u201eSvarbiausia yra ne kalendorius, o tai, ar jau\u010diat\u0117s pakankamai stabiliai, kad tvarkymas j\u016bs\u0173 nesugriaut\u0173\u201c, \u2013 sako psichologai, dirbantys su netekt\u012f patyrusiais \u017emon\u0117mis.<\/p>\n
Tvarkant mirusiojo daiktus da\u017enai v\u0117l suaktyv\u0117ja li\u016bdesys, ilgesys, kalt\u0117 ar pyktis, tod\u0117l naudinga i\u0161 anksto pasiruo\u0161ti, kad emocijos gali smogti netik\u0117tai. Psichologijoje pripa\u017e\u012fstama, kad prisiminimai ir a\u0161aros \u0161ioje vietoje n\u0117ra \u017eenklas, jog darote ka\u017ek\u0105 ne taip, grei\u010diau tai nat\u016brali prisitaikymo prie netekties dalis.<\/p>\n
Prie\u0161 pradedant verta sau atsakyti \u012f kelis paprastus klausimus: ar \u0161iandien turiu j\u0117g\u0173, ar tvarkymas n\u0117ra bandymas pab\u0117gti nuo gedulo, ir ar turiu \u017emog\u0173, kuriam gal\u0117\u010diau paskambinti, jei pasidarys per sunku. Jei atsakymuose dominuoja nerimas, miego sutrikimai ar nuolatinis bej\u0117gi\u0161kumas, prasminga pasitarti su psichikos sveikatos specialistu.<\/p>\n
Praktikoje tvarkym\u0105 da\u017enai palengvina l\u0117tesnis tempas ir ai\u0161kios ribos. \u017dmon\u0117ms padeda susitarti, kad bus tvarkoma trumpais etapais, pavyzd\u017eiui, po vien\u0105 stal\u010di\u0173 ar vien\u0105 spint\u0105, paliekant atokv\u0117pio dienas, o sentimentaliems daiktams skiriant atskir\u0105 d\u0117\u017e\u0119, prie kurios galima gr\u012f\u017eti v\u0117liau.<\/p>\n
Greta psichologini\u0173 patarim\u0173 vis dar gyvi ir senesni prietarai, pavyzd\u017eiui, kad \u0161e\u0161ias savaites po mirties daikt\u0173 neva neder\u0117t\u0173 liesti. Ekspertai primena, kad tokios nuostatos neturi mokslinio pagrindo, ta\u010diau jos gali veikti kaip savoti\u0161ka simbolin\u0117 pauz\u0117 tiems, kuriems sunku prad\u0117ti.<\/p>\n
Galiausiai daugelis specialist\u0173 sutaria d\u0117l vieno: tvarkymas neturi tapti sav\u0119s \u017ealojimu. Jei vien mintis apie \u0161\u012f proces\u0105 sukelia panikos reakcijas, o prisilietimas prie daikt\u0173 sugr\u0105\u017eina \u012f b\u016bsen\u0105, kai nebe\u012fmanoma funkcionuoti, geriau sustoti, papra\u0161yti artim\u0173j\u0173 pagalbos ir pasirinkti saugesn\u012f keli\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mirusio artimojo daikt\u0173 tvarkymas neturi vieno termino: psichologai paai\u0161kina, kada verta palaukti ir koks \u017eenklas rodo, kad skubate.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":35748,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[27370,27368,27369,27371,1259,1963],"miestas":[],"class_list":["post-35747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura","tag-artimojo-mirtis","tag-gedejimas","tag-netektis","tag-palaikymas","tag-psichikos-sveikata","tag-psichologija"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35747\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35747"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=35747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}