{"id":36454,"date":"2026-06-21T23:50:55","date_gmt":"2026-06-21T23:50:55","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/06\/21\/antra-pasmakre-atsiranda-net-liekniems-gydytojai-paaiskino-kas-is-tiesu-ja-sukelia\/"},"modified":"2026-06-21T23:50:55","modified_gmt":"2026-06-21T23:50:55","slug":"antra-pasmakre-atsiranda-net-liekniems-gydytojai-paaiskino-kas-is-tiesu-ja-sukelia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/06\/21\/antra-pasmakre-atsiranda-net-liekniems-gydytojai-paaiskino-kas-is-tiesu-ja-sukelia\/","title":{"rendered":"Antra pasmakr\u0117 atsiranda net liekniems: gydytojai paai\u0161kino, kas i\u0161 ties\u0173 j\u0105 sukelia"},"content":{"rendered":"

Antra pasmakr\u0117 da\u017enai siejama su antsvoriu, ta\u010diau praktikoje ji neretai matoma ir liekniems \u017emon\u0117ms. Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad \u0161\u012f i\u0161vaizdos pokyt\u012f gali lemti ne vien riebal\u0173 perteklius, bet ir genetika, odos elastingumas, laikysena bei am\u017eiaus nulemti audini\u0173 poky\u010diai.<\/p>\n

Da\u017eniausias mechanizmas yra lokalus riebal\u0173 kaupimasis po smakru, kai organizmas riebalus paskirsto netolygiai. Net ir nedidelis riebalinio audinio perteklius \u0161ioje zonoje gali b\u016bti ry\u0161kus, nes pasmakr\u0117s sritis vizualiai \u201esuskaldoma\u201c \u0161e\u0161\u0117li\u0173 ir kont\u016br\u0173, tod\u0117l apatin\u0117 veido dalis atrodo sunkesn\u0117.<\/p>\n

Kod\u0117l taip nutinka liekniems?<\/h2>\n

Liekniems \u017emon\u0117ms antra pasmakr\u0117 da\u017enai susijusi su odos ir pood\u017eio strukt\u016bra, o ne su bendra k\u016bno mase. Po staigesnio svorio kritimo poodinio riebalo suma\u017e\u0117ja, ta\u010diau oda ne visada susp\u0117ja prisitaikyti ir gali suglebti, sudarydama rauk\u0161l\u0119 po smakru.<\/p>\n

Reik\u0161m\u0117s turi ir am\u017eius: b\u0117gant metams ma\u017e\u0117ja kolageno ir elastino, silpn\u0117ja kaklo bei apatin\u0117s veido dalies atramin\u0117s strukt\u016bros. D\u0117l to audiniai pras\u010diau \u201elaiko\u201c kont\u016br\u0105, o pasmakr\u0117s zona tampa ry\u0161kesn\u0117 net ir esant stabiliai mitybai bei fiziniam aktyvumui.<\/p>\n

\u201ePirmiausia konsultacijoje \u012fvertinu, kas dominuoja: riebalinis audinys, odos perteklius ar abu veiksniai kartu. Nuo to tiesiogiai priklauso korekcijos taktika, nes vienas metodas tinka ne visiems\u201c, \u2013 sak\u0117 plastin\u0117s chirurgijos specialistas.<\/p>\n

Laikysena ir kasdieniai \u012fpro\u010diai<\/h2>\n

Dar vienas da\u017enas veiksnys yra laikysena, ypa\u010d kai galva nuolat palenkiama \u017eemyn \u017ei\u016brint \u012f telefon\u0105 ar dirbant kompiuteriu. Ilgainiui toks \u012fprotis kei\u010dia kaklo audini\u0173 apkrov\u0105, o odos ir fascij\u0173 \u201etemptis\u201c gali silpn\u0117ti, tod\u0117l pasmakr\u0117s sritis vizualiai i\u0161ry\u0161k\u0117ja.<\/p>\n

Miegas ant per auk\u0161tos pagalv\u0117s ar \u012fprotis ilgai b\u016bti susik\u016bprinus taip pat prisideda prie to, kad kaklo oda ir poodis praranda tolygi\u0105 atram\u0105. Tiesa, vien laikysenos korekcija da\u017eniau padeda prevenci\u0161kai ir paprastai nepa\u0161alina jau susiformavusios antros pasmakr\u0117s.<\/p>\n

K\u0105 gali pad\u0117ti nam\u0173 priemon\u0117s ir kada kreiptis \u012f gydytoj\u0105?<\/h2>\n

Kaklo pratimai, svorio kontrol\u0117 ir odos prie\u017ei\u016bra gali pagerinti bendr\u0105 tonus\u0105, ta\u010diau j\u0173 poveikis priklauso nuo prie\u017easties. Jei dominuoja odos perteklius, vien kosmetikos priemon\u0117s ar pratimai da\u017eniausiai negr\u0105\u017eina ai\u0161kaus kont\u016bro, o jei vyrauja riebalinis audinys, rezultatai gali b\u016bti riboti be tikslini\u0173 medicinini\u0173 sprendim\u0173.<\/p>\n

\u012e specialist\u0105 verta kreiptis, jei antra pasmakr\u0117 i\u0161lieka nepaisant stabilaus svorio ir aktyvumo, jei ji atsirado po staigaus suliekn\u0117jimo arba jei pasikeitimai \u012fvyko per trump\u0105 laik\u0105. Ap\u017ei\u016bros metu \u012fvertinama, ar problem\u0105 labiau lemia riebalai, oda, raumen\u0173 tonusas ar keli veiksniai kartu, ir tuomet parenkamas tinkamiausias korekcijos kelias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Antra pasmakr\u0117 gali atsirasti ir liekniems: \u012ftak\u0105 daro genetika, am\u017eius, laikysena bei odos elastingumas, o sprendimas priklauso nuo prie\u017easties.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[27971,308,27972,19903,267,27970],"miestas":[],"class_list":["post-36454","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-antra-pasmakre","tag-laikysena","tag-odos-elastingumas","tag-plastine-chirurgija","tag-svorio-metimas","tag-veido-konturai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36454\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36454"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=36454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}