Europoje fiksuojamos kar\u0161\u010dio bangos, kai temperat\u016bra vietomis perkop\u0117 40 laipsni\u0173 rib\u0105, o tokie epizodai vis da\u017eniau pasiekia ir Baltijos region\u0105. Gydytojai pabr\u0117\u017eia, kad did\u017eiausi\u0105 rizik\u0105 kar\u0161tis kelia ne tik d\u0117l \u0161ilumos sm\u016bgio ar dehidratacijos. Da\u017eniausiai sunkiausios pasekm\u0117s siejamos su \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos sutrikimais.<\/p>\n
Perkaitus organizmui, kraujotaka perskirstoma taip, kad daugiau kraujo tek\u0117t\u0173 \u012f od\u0105 ir k\u016bnas gal\u0117t\u0173 efektyviau atiduoti \u0161ilum\u0105. D\u0117l to \u0161irdis priversta dirbti intensyviau ir grei\u010diau, o kraujosp\u016bdis gali svyruoti. \u017dmon\u0117ms, turintiems \u0161irdies lig\u0173, tai tampa papildomu kr\u016bviu, galin\u010diu i\u0161provokuoti \u016bmias b\u016bkles.<\/p>\n
\u201eKar\u0161tyje \u0161irdis turi pumpuoti daugiau kraujo, kad k\u016bnas atv\u0117st\u0173, tod\u0117l vyresniems ar sergantiems tai gali per\u017eengti organizmo galimybi\u0173 rib\u0105\u201c, \u2013 teigia specialistai.<\/p>\n
Did\u017eiausios rizikos grup\u0117je yra vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, sergantys \u0161irdies nepakankamumu, i\u0161emine \u0161irdies liga, turintys padid\u0117jus\u012f kraujosp\u016bd\u012f ar persirgt\u0105 insult\u0105. Kar\u0161tis ypa\u010d pavojingas ir vartojantiems kai kuriuos vaistus, pavyzd\u017eiui, diuretikus ar kraujosp\u016bd\u012f ma\u017einan\u010dius preparatus, nes jie gali didinti skys\u010di\u0173 netekimo ir elektrolit\u0173 disbalanso tikimyb\u0119.<\/p>\n
Kar\u0161tomis dienomis medikai pataria kuo ma\u017eiau b\u016bti saul\u0117je, ypa\u010d vidurdien\u012f, ir rinktis pav\u0117s\u012f bei v\u0117sesnes patalpas. Namie verta dien\u0105 pridengti langus nuo tiesiogini\u0173 saul\u0117s spinduli\u0173, o v\u0117dinti tada, kai lauke v\u0117siau nei viduje, da\u017eniausiai nakt\u012f arba anksti ryte. Jei \u012fmanoma, svarbu u\u017etikrinti oro cirkuliacij\u0105.<\/p>\n
Fizin\u012f kr\u016bv\u012f rekomenduojama perkelti \u012f ankstyv\u0105 ryt\u0105 arba vakar\u0105 ir vengti u\u017edar\u0173, \u012fkaitusi\u0173 erdvi\u0173, ypa\u010d stovin\u010di\u0173 automobili\u0173. Apranga tur\u0117t\u0173 b\u016bti lengva, \u0161viesi, i\u0161 nat\u016brali\u0173 audini\u0173, nes tams\u016bs ir sintetiniai drabu\u017eiai labiau sulaiko \u0161ilum\u0105. Paprastas b\u016bdas grei\u010diau atv\u0117sti yra v\u0117si vandens dulksna ant odos ar v\u0117s\u016bs kompresai ant kaklo.<\/p>\n
G\u0117rimus svarbu vartoti reguliariai, nelaukiant tro\u0161kulio, nes kar\u0161tyje skys\u010di\u0173 netenkama greitai. Jei stipriai prakaituojama, gali prireikti g\u0117rim\u0173, papildan\u010di\u0173 elektrolitus, ta\u010diau juos reik\u0117t\u0173 rinktis atsakingai, ypa\u010d sergantiems l\u0117tin\u0117mis ligomis. Taip pat patariama riboti alkohol\u012f ir kofein\u0105, nes jie gali prisid\u0117ti prie dehidratacijos.<\/p>\n
Specialistai ragina steb\u0117ti \u012fsp\u0117jamuosius \u017eenklus: staig\u0173 silpnum\u0105, galvos svaigim\u0105, kr\u016btin\u0117s skausm\u0105, dusul\u012f, sumi\u0161im\u0105, ne\u012fprastai greit\u0105 puls\u0105 ar alpim\u0105. Tokiais atvejais b\u016btina kuo grei\u010diau persikelti \u012f v\u0117si\u0105 viet\u0105, atsigerti vandens, atv\u0117sinti k\u016bn\u0105 ir, jei simptomai nepraeina ar ry\u0161k\u0117ja, nedelsiant kreiptis \u012f medikus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kar\u0161\u010dio bang\u0173 metu did\u017eiausia gr\u0117sm\u0117 da\u017enai kyla ne nuo \u0161ilumos sm\u016bgio, o nuo \u0161irdies perkrovos \u2013 \u0161tai kaip atpa\u017einti rizik\u0105 ir saugotis.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[5536,3490,13263,254,28480,4961],"miestas":[],"class_list":["post-37124","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-dehidratacija","tag-insultas","tag-karscio-banga","tag-kraujospudis","tag-silumos-smugis","tag-sirdies-nepakankamumas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37124\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37124"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=37124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}