Koj\u0173 patinimas ir \u201eank\u0161ti\u201c \u017eiedai da\u017eniausiai siejami su skys\u010di\u0173 susilaikymu organizme. Tai gali nutikti po s\u016braus maisto, ilgo s\u0117d\u0117jimo, kelioni\u0173, kar\u0161\u010dio, taip pat kai kurioms moterims prie\u0161 menstruacijas.<\/p>\n
Vis d\u0117lto nuolat pasikartojantys ar staiga atsirad\u0119 tinimai gali signalizuoti ir sveikatos problemas, pavyzd\u017eiui, ven\u0173 kraujotakos sutrikimus, \u0161irdies ar inkst\u0173 ligas. Jei tinimas ry\u0161kus, vienpusis, skausmingas arba atsiranda dusulys, delsti ir gydytis savaranki\u0161kai nereik\u0117t\u0173.<\/p>\n
Vy\u0161ni\u0173 koteli\u0173 u\u017epilas liaudi\u0161kai vartojamas kaip \u0161velniai \u0161lapim\u0105 varanti priemon\u0117. Tok\u012f poveik\u012f gali lemti augaliniai junginiai, tarp j\u0173 flavonoidai, taip pat kalio druskos, svarbios skys\u010di\u0173 ir elektrolit\u0173 pusiausvyrai.<\/p>\n
Svarbu suprasti, kad tai n\u0117ra greitai ir stipriai veikianti priemon\u0117. Da\u017eniau kalbama apie laipsni\u0161k\u0105 poveik\u012f, kuris labiau pastebimas vartojant reguliariai kelias dienas ir kartu laikantis bendr\u0173 skys\u010di\u0173 balanso princip\u0173.<\/p>\n
U\u017epilas gali b\u016bti naudingas, kai juntamas lengvas \u201eapsunkimas\u201c po s\u016braus maisto, ilgos kelion\u0117s ar s\u0117dimo darbo, kai norisi \u0161velniai paskatinti skys\u010di\u0173 pasi\u0161alinim\u0105. Tokiais atvejais da\u017enai padeda ir paprasti dalykai: daugiau jud\u0117jimo, pakeltos kojos, ma\u017eiau druskos vakarienei.<\/p>\n
Ta\u010diau esant \u017eemam kraujosp\u016bd\u017eiui, dehidratacijai, diagnozuotoms inkst\u0173 ligoms ar vartojant diuretikus, reikalingas atsargumas, nes poveikis gali sumuotis. N\u0117\u0161tumo ar \u017eindymo laikotarpiu, taip pat vartojant receptinius vaistus, saugiausia pasitarti su gydytoju ar vaistininku.<\/p>\n
Nam\u0173 s\u0105lygomis da\u017eniausiai naudojama ma\u017edaug 1 \u0161auk\u0161tas d\u017eiovint\u0173 vy\u0161n\u0173 koteli\u0173 stiklinei kar\u0161to vandens. U\u017epil\u0105 rekomenduojama u\u017edengti ir palaikyti apie 10\u201315 minu\u010di\u0173, kad veikliosios med\u017eiagos geriau pereit\u0173 \u012f vanden\u012f.<\/p>\n
Jei naudojama paruo\u0161ta arbata pakeliuose, verta laikytis gamintojo nurodym\u0173, o u\u017eplikyt\u0105 g\u0117rim\u0105 gerti \u0161vie\u017ei\u0105. Da\u017eniausiai pasirenkama 1\u20132 puodeliai per dien\u0105, nepamir\u0161tant \u012fprasto vandens kiekio, nes per didelis skys\u010di\u0173 \u201evarymas\u201c gali baigtis silpnumu.<\/p>\n
Silpnesnis efektas da\u017enai siejamas su per ma\u017eu \u017ealiavos kiekiu, per trumpu plikymu ar nereguliariu vartojimu. \u012etakos turi ir \u017ealiavos kokyb\u0117: ilgai laikyti, prastai laikymo s\u0105lygomis d\u017eiovinti koteliai gali tur\u0117ti ma\u017eiau aktyvi\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n
Jei tinimas kartojasi nuolat, stipr\u0117ja, atsiranda skausmas, paraudimas, tinimas tik vienoje kojoje arba juntamas dusulys, tai gali b\u016bti rimtesn\u0117s b\u016bkl\u0117s po\u017eymiai. Tokiais atvejais arbata netur\u0117t\u0173 tapti pagrindiniu sprendimu, pirmiausia reikalingas i\u0161tyrimas.<\/p>\n
Vy\u0161ni\u0173 koteli\u0173 arbata gali b\u016bti paprastas, \u0161velnus pasirinkimas, kai norisi suma\u017einti laikino skys\u010di\u0173 susilaikymo poj\u016bt\u012f. Ta\u010diau ji nepakei\u010dia prie\u017easties paie\u0161kos, ypa\u010d jei patinimai tampa da\u017eni ar neai\u0161k\u016bs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vy\u0161ni\u0173 koteli\u0173 arbata liaudi\u0161kai vartojama kaip \u0161velniai \u0161lapim\u0105 varantis u\u017epilas, galintis pad\u0117ti ma\u017einti laikino skys\u010di\u0173 susilaikymo poj\u016bt\u012f.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[12811,6315,15843,28962,28961,13204],"miestas":[],"class_list":["post-37572","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maistas","tag-diuretikai","tag-elektrolitai","tag-koju-tinimas","tag-skysciu-susilaikymas","tag-vysniu-koteliai","tag-zoleliu-arbatos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37572\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37572"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=37572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}