Kai oro temperat\u016bra smarkiai kyla, organizmas pradeda aktyviai v\u0117sintis: odos kraujagysl\u0117s ple\u010diasi, o \u0161iluma atiduodama grei\u010diau. Ta\u010diau kartu gali kristi arterinis kraujosp\u016bdis, tod\u0117l \u0161irdis priversta dirbti intensyviau ir plakti da\u017eniau, kad apr\u016bpint\u0173 audinius deguonimi.<\/p>\n
Kar\u0161tyje itin svarbus tampa skys\u010di\u0173 ir elektrolit\u0173 balansas. Gausiai prakaituojant netenkama vandens, natrio, kalio ir magnio, kurie padeda palaikyti normal\u0173 \u0161irdies ritm\u0105. Tr\u016bkstant skys\u010di\u0173, kraujas tir\u0161t\u0117ja, o tai didina tromb\u0173 susidarymo rizik\u0105 ir gali prisid\u0117ti prie \u016bmi\u0173 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 \u012fvyki\u0173.<\/p>\n
Did\u017eiausias pavojus kyla \u017emon\u0117ms, turintiems \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173, pavyzd\u017eiui, i\u0161emin\u0119 \u0161irdies lig\u0105, \u0161irdies nepakankamum\u0105, arterin\u0119 hipertenzij\u0105 ar ritmo sutrikim\u0173. Rizika didesn\u0117 ir vyresnio am\u017eiaus asmenims, nes su am\u017eiumi termoreguliacija silpn\u0117ja, o tro\u0161kulio poj\u016btis gali b\u016bti ma\u017eiau patikimas.<\/p>\n
Atsargumo reikia ir vartojantiems vaistus, galin\u010dius paveikti skys\u010di\u0173 balans\u0105 ar kraujosp\u016bd\u012f, pavyzd\u017eiui, diuretikus, kai kuriuos kraujosp\u016bd\u012f ma\u017einan\u010dius preparatus ar beta adrenoblokatorius. Kar\u0161tyje j\u0173 poveikis gali sustipr\u0117ti, tod\u0117l da\u017eniau pasitaiko silpnumas, galvos svaigimas, staigesni kraujosp\u016bd\u017eio svyravimai.<\/p>\n
Kar\u0161tis gali i\u0161provokuoti b\u016bkl\u0119, kai organizmas nebesugeba efektyviai v\u0117sintis, o \u0161ird\u017eiai tenkanti apkrova tampa per didel\u0117. \u012esp\u0117jamieji signalai gali b\u016bti spaud\u017eiantis ar deginantis skausmas kr\u016btin\u0117je, dusulys, staigus silpnumas, \u0161altas prakaitas, pykinimas ar sumi\u0161imas.<\/p>\n
Skubios pagalbos reikia ir tuomet, kai pulsas tampa labai da\u017enas ar nereguliarus, atsiranda stiprus galvos svaigimas, sutrinka rega, \u017emogus praranda orientacij\u0105 arba alpsta. Tokie simptomai gali rodyti ne tik perkaitim\u0105, bet ir \u0161irdies ritmo sutrikimus ar \u016bm\u0173 kraujotakos sutrikim\u0105.<\/p>\n
Svarbiausia priemon\u0117 yra reguliarus skys\u010di\u0173 vartojimas nelaukiant tro\u0161kulio, nes tro\u0161kulys da\u017enai signalizuoja jau prasid\u0117jus\u012f skys\u010di\u0173 tr\u016bkum\u0105. Kar\u0161tomis dienomis verta da\u017eniau gerti vanden\u012f ma\u017eais kiekiais, o esant didesniam prakaitavimui pasir\u016bpinti ir mineral\u0173 atstatymu su maistu.<\/p>\n
Rekomenduojama vengti intensyvaus fizinio kr\u016bvio per did\u017eiausi\u0105 kar\u0161\u010dio pik\u0105, ypa\u010d dienos viduryje, ir rinktis pav\u0117s\u012f ar v\u0117sesnes patalpas. Galv\u0105 verta dengti lengvu galvos apdangalu, vilk\u0117ti \u0161viesius, orui pralaid\u017eius drabu\u017eius, o veiklas lauke planuoti ryte arba vakare.<\/p>\n
\u017dmon\u0117ms, turintiems l\u0117tini\u0173 lig\u0173, pravartu da\u017eniau pasimatuoti kraujosp\u016bd\u012f ir steb\u0117ti savijaut\u0105, ypa\u010d jei kei\u010diasi \u012fprastas pulsas ar atsiranda ne\u012fprastas nuovargis. Jei kyla abejoni\u0173 d\u0117l vartojam\u0173 vaist\u0173 poveikio kar\u0161tyje, saugiausia pasitarti su \u0161eimos gydytoju ar kardiologu, o savavali\u0161kai dozi\u0173 nekeisti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kar\u0161tis ple\u010dia kraujagysles, skatina skys\u010di\u0173 ir elektrolit\u0173 netekim\u0105 bei didina \u0161irdies apkrov\u0105 \u2013 paai\u0161kiname, kam rizika did\u017eiausia ir kaip saugotis.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5536,6315,4704,13263,254,403],"miestas":[],"class_list":["post-37816","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-dehidratacija","tag-elektrolitai","tag-infarktas","tag-karscio-banga","tag-kraujospudis","tag-sirdies-ligos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37816\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37816"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=37816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}