Komplimentas, kad atrodote jaunesnis nei rodo pasas, daugeliui skamba maloniai, ta\u010diau mokslininkai teigia, kad tai gali b\u016bti ir daugiau nei vien i\u0161or\u0117s \u012fvertinimas. Tyrimai rodo, jog vadinamasis suvokiamas am\u017eius, kiek met\u0173 \u017emogui \u201eduot\u0173\u201c kiti, neretai susij\u0119s su sveikata ir mirtingumo rizika.<\/p>\n
Vienas da\u017eniausiai cituojam\u0173 \u0161ios srities darb\u0173 publikuotas \u017eurnale British Medical Journal. Mokslininkai analizavo 1 826 Danijos dvyni\u0173, vyresni\u0173 nei 70 met\u0173, duomenis: j\u0173 nuotraukas vertintojai naudojo nustatyti, kiek met\u0173, j\u0173 manymu, atrodo tiriamieji.<\/p>\n
V\u0117liau \u0161ie \u012fver\u010diai buvo lyginami su realiais sveikatos rodikliais ir tolesniais gyvenimo rezultatais. Paai\u0161k\u0117jo, kad asmenys, atrod\u0119 vyresni u\u017e savo chronologin\u012f am\u017ei\u0173, da\u017eniau tur\u0117jo prastesn\u0119 sveikat\u0105 ir didesn\u0119 ankstyvesn\u0117s mirties tikimyb\u0119 nei tie, kurie atrod\u0117 jaunesni.<\/p>\n
Ypa\u010d \u012fdomi detal\u0117 buvo dvyni\u0173 palyginimas: toje pa\u010dioje poroje da\u017eniau anks\u010diau mirdavo tas dvynys, kuris vertintojams atrod\u0117 vyresnis. Tai sustiprino prielaid\u0105, kad veidas gali atspind\u0117ti bendr\u0105 organizmo b\u016bkl\u0119 ir sen\u0117jimo temp\u0105, o ne tik genetin\u012f paveld\u0105 ar atsitiktinum\u0105.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad i\u0161vaizd\u0105 formuoja kompleksas veiksni\u0173: genetika, gyvenimo b\u016bdas, l\u0117tin\u0117s ligos ir aplinkos poveikis. Da\u017eniau vyresn\u012f \u012fsp\u016bd\u012f sudaro prastas miegas, ilgalaikis stresas, r\u016bkymas, da\u017enas alkoholio vartojimas, ma\u017eas fizinis aktyvumas ir ilgalaikis u\u017edegimas organizme.<\/p>\n
Didel\u0119 reik\u0161m\u0119 turi ir saul\u0117s spinduliuot\u0117, kuri spartina odos sen\u0117jim\u0105: prarandamas elastingumas, ry\u0161k\u0117ja pigmentin\u0117s d\u0117m\u0117s, gil\u0117ja rauk\u0161l\u0117s. Kitaip tariant, kartais veid\u0105 \u201epasendina\u201c ne metai, o kasdieniai \u012fpro\u010diai, kurie tuo pa\u010diu didina \u0161irdies ir kraujagysli\u0173, metabolini\u0173 ar kit\u0173 sutrikim\u0173 rizik\u0105.<\/p>\n
Min\u0117tame tyrime nagrin\u0117ta ir telomer\u0173 tema. Telomerai yra chromosom\u0173 galuose esan\u010dios strukt\u016bros, kurios trump\u0117ja su am\u017eiumi, tod\u0117l laikomos vienu i\u0161 biologinio sen\u0117jimo rodikli\u0173.<\/p>\n
Nors telomer\u0173 ilgis pats savaime nenustato, kiek \u017emogus gyvens, mokslin\u0117je literat\u016broje trumpesni telomerai da\u017eniau siejami su prastesne sveikata ir didesne kai kuri\u0173 lig\u0173 rizika. D\u0117l to biologinis am\u017eius, kur\u012f gali atspind\u0117ti ir i\u0161vaizda, kartais pasako daugiau nei vien gimimo data.<\/p>\n
Jei da\u017enai girdite, kad atrodote jaunesnis, tai gali b\u016bti signalas, kad j\u016bs\u0173 gyvenimo b\u016bdas ir bendra sveikatos b\u016bkl\u0117 \u0161iuo metu yra palank\u016bs. Ta\u010diau gydytojai primena, kad i\u0161vaizda n\u0117ra diagnoz\u0117: net ir jaunatvi\u0161kai atrodant svarbu reguliariai tikrinti kraujosp\u016bd\u012f, cholesterol\u012f, gliukoz\u0119, r\u016bpintis miegu ir jud\u0117jimu.<\/p>\n
Tuo pa\u010diu \u0161ie duomenys primena ir prie\u0161ing\u0105 dalyk\u0105: staiga \u201epasenusi\u201c i\u0161vaizda, nuolatinis nuovargis ar ry\u0161k\u016bs odos poky\u010diai gali b\u016bti \u017eenklas, kad organizmui tr\u016bksta poilsio, subalansuotos mitybos ar kad reik\u0117t\u0173 pasitikrinti sveikat\u0105. Ilgaam\u017ei\u0161kum\u0105 da\u017eniausiai lemia ne vienas stebuklingas faktorius, o daugyb\u0117 ma\u017e\u0173 sprendim\u0173, kurie veikia kasdien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tyrimai rodo, kad \u017emon\u0117s, atrodantys jaunesni u\u017e savo am\u017ei\u0173, neretai turi geresnius sveikatos rodiklius ir ma\u017eesn\u0119 mirtingumo rizik\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":38031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[5271,1127,258,1744,1498,3476,29386],"miestas":[],"class_list":["post-38030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura","tag-gyvenimo-budas","tag-ilgaamziskumas","tag-miegas","tag-senejimas","tag-stresas","tag-sveikatos-tyrimai","tag-telomerai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38030"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=38030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}