I\u0161 i\u0161or\u0117s jis primena u\u017edar\u0105 \u017eali\u0105 kankor\u0117\u017e\u012f ar arti\u0161ok\u0105, o viduje slepiasi kreminis, sniego baltumo mink\u0161timas, savo konsistencija pana\u0161us \u012f puding\u0105. Nors \u010derimoja, dar vadinama peruviniu anonu, da\u017enai pralaimi d\u0117mesio kov\u0105 bananams, ananasams, mangams ar avokadams, ji dr\u0105siai verta vieno sveikiausi\u0173 pasaulio vaisi\u0173 vardo. Prinok\u0119s vaisius b\u016bna itin mink\u0161tas ir trapus, tod\u0117l transportuojant reikalauja beveik tokio pat atsargumo kaip prinokusios aviet\u0117s.<\/p>\n
Skonis da\u017eniausiai apib\u016bdinamas kaip bra\u0161ki\u0173, ananas\u0173 ir banan\u0173 nat\u0173 derinys su \u0161velniu, grietin\u0117l\u0119 primenan\u010diu aromatu. Ra\u0161ytojas Markas Twainas \u0161\u012f vaisi\u0173 yra pavadin\u0119s pa\u010diu skaniausiu, kok\u012f \u017emonija \u017eino, ir tai tik patvirtina, kad turime reikal\u0105 su kulinariniu i\u0161skirtinumu, pernelyg ilgai likusiu populiari\u0173j\u0173 citrus\u0173 \u0161e\u0161\u0117lyje.<\/p>\n
\u010cerimoja vis\u0173 pirma vertinama d\u0117l antioksidant\u0173, padedan\u010di\u0173 organizmui apsisaugoti nuo oksidacinio streso ir su sen\u0117jimu susijusi\u0173 proces\u0173. Joje gausu vitamino C, svarbaus imuninei sistemai, taip pat B grup\u0117s vitamin\u0173, ypa\u010d vitamino B6, siejamo su tinkama nerv\u0173 sistemos veikla ir nuotaikos palaikymu. Be to, vaisius i\u0161siskiria dideliu kalio ir magnio kiekiu, tod\u0117l gali b\u016bti nat\u016brali parama \u0161ird\u017eiai ir kraujotakai, padedanti reguliuoti kraujosp\u016bd\u012f. Mink\u0161time esantis varis ir gele\u017eis prisideda prie raudon\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 gamybos, tad \u010derimoja gali b\u016bti naudinga papildant mityb\u0105, kai vargina ma\u017eakraujyst\u0117 ar bendras silpnumas.<\/p>\n
Vaisiuje taip pat nema\u017eai skaidul\u0173, kurios padeda reguliuoti \u017earnyno veikl\u0105 ir ilgiau i\u0161laikyti sotumo jausm\u0105. D\u0117l fenolini\u0173 jungini\u0173 \u010derimojai priskiriamas ir prie\u0161u\u017edegiminis poveikis, kuris gali prisid\u0117ti prie geresn\u0117s savijautos, pavyzd\u017eiui, kamuojant s\u0105nari\u0173 problemoms, bei palaikyti bendr\u0105 organizmo atsistatym\u0105.<\/p>\n
Vis d\u0117lto svarbu prisiminti vien\u0105 taisykl\u0119: \u010derimojos juodos s\u0117klos yra nuodingos ir nevalgomos, tod\u0117l prie\u0161 valgant jas b\u016btina kruop\u0161\u010diai pa\u0161alinti. S\u0117klose yra toksini\u0173 acetogenin\u0173, kurie didel\u0117mis koncentracijomis gali b\u016bti pavojingi nerv\u0173 sistemai, tod\u0117l vaisiaus negalima trinti ar plakti viso, nepa\u0161alinus s\u0117kl\u0173.<\/p>\n
Papras\u010diausias b\u016bdas m\u0117gautis \u010derimoja \u2013 valgyti j\u0105 \u017eali\u0105. Tereikia perpjauti prinokus\u012f, \u0161iek tiek mink\u0161t\u0105 vaisi\u0173 per pus\u0119 ir mink\u0161tim\u0105 i\u0161skobti \u0161auk\u0161teliu, vengiant s\u0117kl\u0173. Jei nusipirkote kiet\u0105 vaisi\u0173, palikite j\u012f kelioms dienoms kambario temperat\u016broje, kol paspaudus primins prinokus\u012f avokad\u0105. \u010cerimoj\u0105 galima d\u0117ti ir \u012f kokteilius \u2013 ji suteikia aksomin\u0119 tekst\u016br\u0105 net neprid\u0117jus pieno produkt\u0173. Puikiai dera su kokos\u0173 pienu ir trupu\u010diu ciber\u017eol\u0117s, taip sukuriant egzoti\u0161k\u0105, prie\u0161u\u017edegimin\u012f poveik\u012f turint\u012f g\u0117rim\u0105.<\/p>\n
\u010cerimoja tinka ir sveikesniems desertams: at\u0161aldyta ir sutrinta ji skoniu primena beveik paruo\u0161t\u0105 kremin\u012f \u0161erbet\u0105. Mink\u0161tim\u0105 galima mai\u0161yti su laim\u0173 sultimis ir \u0161vie\u017eia m\u0117ta, taip paruo\u0161iant gaivi\u0105 vaisi\u0173 salot\u0105, kuri nustebins egzoti\u0161ku aromatu. Vis da\u017eniau \u0161\u012f vaisi\u0173 renkasi ir virtuv\u0117s \u0161efai \u2013 i\u0161 jo gaminami musai, patiekiami su j\u016bros g\u0117ryb\u0117mis, nes vaisiaus saldumas puikiai subalansuoja s\u016brius skonius.<\/p>\n
D\u0117l savo \u0161velnumo \u010derimoja da\u017eniausiai skaniausia be terminio apdorojimo \u2013 kaitinimas gali suma\u017einti vitamin\u0173 kiek\u012f ir pakeisti subtil\u0173 skon\u012f. Norint pa\u012fvairinti, mink\u0161tim\u0105 galima naudoti kaip \u012fdar\u0105 tartalet\u0117ms arba sumai\u0161yti su graiki\u0161ku jogurtu ir anakard\u017ei\u0173 rie\u0161utais \u2013 taip gausite sotesnius, maistingus pusry\u010dius.<\/p>\n
\u0160i informacija skirta \u0161vietimo ir informavimo tikslams ir nepakei\u010dia gydytojo konsultacijos. D\u0117l sveikatos sprendim\u0173 pasitarkite su specialistu.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I\u0161 i\u0161or\u0117s jis primena u\u017edar\u0105 \u017eali\u0105 kankor\u0117\u017e\u012f ar arti\u0161ok\u0105, o viduje slepiasi kreminis, sniego baltumo mink\u0161timas, savo konsistencija pana\u0161us \u012f puding\u0105. Nors \u010derimoja, dar vadinama peruviniu anonu, da\u017enai pralaimi d\u0117mesio kov\u0105 bananams, ananasams, mangams ar avokadams, ji dr\u0105siai verta vieno sveikiausi\u0173 pasaulio vaisi\u0173 vardo. Prinok\u0119s vaisius b\u016bna itin mink\u0161tas ir trapus, tod\u0117l transportuojant reikalauja beveik […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-3938","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maistas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3938"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3938\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3938"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=3938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}