Vien SPF kremas dar nerei\u0161kia, kad oda patikimai apsaugota nuo vasaros saul\u0117s. Dermatologai pabr\u0117\u017eia, kad svarbi ne tik SPF skai\u010dius, bet ir kiekis, dengimo tolygumas, pakartotinis tepimas bei papildomos apsaugos priemon\u0117s.<\/p>\n
Dermatologas ir medicinos moksl\u0173 daktaras Maksas Veilas akcentuoja, kad odos prie\u017ei\u016br\u0105 verta koreguoti pagal sezon\u0105 ir klimat\u0105, ta\u010diau pagrindin\u0117 rutinos strukt\u016bra da\u017eniausiai nesikei\u010dia. Vasar\u0105 ypa\u010d svarbu palaikyti odos barjer\u0105 ir ma\u017einti dirginim\u0105, kur\u012f skatina kar\u0161tis, prakaitas bei ultravioletiniai spinduliai.<\/p>\n
Daugumai \u017emoni\u0173 pakanka \u0161velnaus odos valymo ryte ir vakare. Rytais neretai u\u017etenka vandens ar \u0161velnaus prausiklio, kad neb\u016bt\u0173 per daug nualintas apsauginis odos sluoksnis.<\/p>\n
Serumai tur\u0117t\u0173 b\u016bti pasirenkami pagal tikslus ir paros laik\u0105. Rytais da\u017enai rekomenduojami antioksidantai, pavyzd\u017eiui, vitamino C serumai, nes jie padeda ma\u017einti laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 \u017eal\u0105, kuri\u0105 didina ultravioletiniai spinduliai ir aplinkos tar\u0161a.<\/p>\n
Dr\u0117kinimas vasar\u0105 i\u0161lieka b\u016btinas, tik priemoni\u0173 tekst\u016bros tur\u0117t\u0173 b\u016bti lengvesn\u0117s. Vietoje riebi\u0173 krem\u0173 da\u017eniau pasirenkami losjonai ar lengvi kremai, o linkusiems \u012f akn\u0119 patariama rinktis nekomedogeni\u0161kas priemones, ma\u017einan\u010dias por\u0173 u\u017esikim\u0161imo rizik\u0105.<\/p>\n
Apsaugai nuo saul\u0117s rekomenduojamas SPF 30 ar didesnis, dengiant ne tik veid\u0105, bet ir kakl\u0105. Esmin\u0117 taisykl\u0117 yra pakartotinis tepimas kas dvi valandas, ypa\u010d b\u016bnant lauke, po maudyni\u0173 ar gausiai prakaituojant.<\/p>\n
Da\u017ena klaida yra per ma\u017eas SPF kiekis arba vienkartinis u\u017etepimas ryte, tikintis apsaugos visai dienai. Taip pat verta nepamir\u0161ti l\u016bp\u0173, kurioms reikalingas l\u016bp\u0173 balzamas su SPF.<\/p>\n
\u201eNet ir riebiai odai vasar\u0105 reikia dr\u0117kinimo, nes jo atsisakius oda gali kompensuoti gamindama dar daugiau sebumo\u201c, \u2013 sak\u0117 Maksas Veilas.<\/p>\n
Per agresyvus valymas, da\u017enas \u0161veitimas ar stipr\u016bs prausikliai gali pa\u017eeisti odos barjer\u0105, tod\u0117l oda tampa jautresn\u0117, labiau rausta ir kartais net pradeda riebaluotis dar intensyviau. Daugeliu atvej\u0173 pakanka valyti od\u0105 ryte ir vakare, o po sporto ar stipraus prakaitavimo \u0161velniai nusiprausti.<\/p>\n
Vasar\u0105 atsargumo reikalauja r\u016bg\u0161tys ir retinoidai, nes jie gali padidinti odos jautrum\u0105 saulei. Jei tokias priemones naudojate, jas saugiau tepti vakare, o dien\u0105 ypa\u010d kruop\u0161\u010diai laikytis SPF re\u017eimo.<\/p>\n
Dermatologai taip pat primena nespaudyti spuog\u0173, nes saul\u0117 ir u\u017edegimas didina rand\u0173 bei pigmentini\u0173 d\u0117mi\u0173 rizik\u0105. Alkoholio turintys tonikai be ai\u0161kios indikacijos gali papildomai sausinti ir dirginti, tod\u0117l da\u017enai geriau rinktis \u0161velnesnes, barjero neardan\u010dias priemones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vien SPF kremo neu\u017etenka: dermatologas paai\u0161kina, kaip vasar\u0105 koreguoti rutin\u0105, teisingai tepti SPF ir ko vengti, kad oda nedirgint\u0173.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[18455,4489,1924,4736,30745,17047,318],"miestas":[],"class_list":["post-39662","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-akne","tag-apsauga-nuo-saules","tag-dermatologija","tag-odos-prieziura","tag-retinoidai","tag-spf","tag-vitaminas-c"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39662\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39662"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=39662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}