Vis da\u017eniau \u012f kav\u0105 dedama \u012fvairi\u0173 prieskoni\u0173, pavyzd\u017eiui, cinamono ar kardamono. Jei m\u0117gstate i\u0161bandyti naujus skonius, jums tikrai patiks kava su kakava. Toks g\u0117rimas ne tik aromatingas, bet ir gali papildyti mityb\u0105 vertingomis med\u017eiagomis. \u017demiau \u2013 paprastas kavos su kakava receptas.<\/p>\n
Kava yra vienas populiariausi\u0173 g\u0117rim\u0173 pasaulyje. Ji ne tik \u017evalina ir suteikia energijos, bet taip pat siejama su teigiamu poveikiu organizmui: gali pad\u0117ti nerv\u0173 sistemai, palaikyti smegen\u0173 veikl\u0105, gerinti koncentracij\u0105 ir savijaut\u0105. Taip pat da\u017enai minima, kad reguliarus kavos vartojimas gali b\u016bti siejamas su ma\u017eesne neurodegeneracini\u0173 lig\u0173, toki\u0173 kaip Parkinsono ar Alzheimerio ligos, rizika. Be to, kava gali prisid\u0117ti prie normalaus cukraus kiekio kraujyje palaikymo, yra ma\u017eai kaloringa, gali spartinti med\u017eiag\u0173 apykait\u0105, gerinti kraujotak\u0105, pasi\u017eymi antioksidaciniu poveikiu.<\/p>\n
Kakava pirmiausia vertinama d\u0117l didelio antioksidant\u0173 kiekio \u2013 jie padeda organizmui kovoti su laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 poveikiu ir saugo nuo oksidacinio streso. Kakavoje esantys flavonoidai siejami su geresne atmintimi ir koncentracija. Ji taip pat gali teigiamai veikti nuotaik\u0105, pad\u0117ti nusiraminti ir suma\u017einti stres\u0105. Be to, kakava siejama su u\u017edegimini\u0173 proces\u0173 ma\u017einimu, o jos sud\u0117tyje esan\u010dios med\u017eiagos gali tur\u0117ti sen\u0117jim\u0105 l\u0117tinant\u012f ir prie\u0161navikin\u012f poveik\u012f. Reguliarus kakavos vartojimas da\u017enai minimas kaip naudingas \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemai: gali pad\u0117ti ma\u017einti per auk\u0161t\u0105 \u201eblogojo\u201c cholesterolio kiek\u012f kraujyje ir prisid\u0117ti prie normalaus kraujo kre\u0161\u0117jimo proces\u0173.<\/p>\n
Renkantis kakav\u0105, geriausia pirmenyb\u0119 teikti nat\u016braliai, nesaldintai, neriebintai ir nealkalizuotai kakavai. Vert\u0117t\u0173 vengti tirpi\u0173 kakavos mi\u0161ini\u0173, kurie da\u017enai b\u016bna gaus\u016bs cukraus ir pried\u0173. Da\u017enai rekomenduojama \u201eCriollo\u201c r\u016b\u0161is, o daugiausia verting\u0173 savybi\u0173, mineral\u0173 ir antioksidant\u0173 paprastai turi karti, \u017ealia kakava, neretai \u017eymima RAW.<\/p>\n
Kav\u0105 su kakava namuose paruo\u0161ti labai paprasta. \u012e puodel\u012f \u012fberkite \u0161auk\u0161tel\u012f kakavos, u\u017epilkite kar\u0161tu vandeniu ir gerai i\u0161mai\u0161ykite. Tuomet supilkite paruo\u0161t\u0105 kav\u0105. Jei naudojate kavos aparat\u0105, galite puodel\u012f su i\u0161mai\u0161yta kakava tiesiog pastatyti po aparatu ir \u012f j\u012f \u012fpilti kavos.<\/p>\n
Paruo\u0161t\u0105 kav\u0105 su kakava patiekite su suplaktu pienu ir \u017eiupsneliu cinamono. Jei m\u0117gstate saldesnius g\u0117rimus, galite pasaldinti cukrumi, medumi arba klev\u0173 sirupu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vis da\u017eniau \u012f kav\u0105 dedama \u012fvairi\u0173 prieskoni\u0173, pavyzd\u017eiui, cinamono ar kardamono. Jei m\u0117gstate i\u0161bandyti naujus skonius, jums tikrai patiks kava su kakava. Toks g\u0117rimas ne tik aromatingas, bet ir gali papildyti mityb\u0105 vertingomis med\u017eiagomis. \u017demiau \u2013 paprastas kavos su kakava receptas. Kava yra vienas populiariausi\u0173 g\u0117rim\u0173 pasaulyje. Ji ne tik \u017evalina ir suteikia energijos, bet […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-3977","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3977\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3977"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=3977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}