Dermatologai pabr\u0117\u017eia, kad vadinamoji saugi \u012fdegio forma i\u0161 esm\u0117s neegzistuoja, nes odos patams\u0117jimas yra organizmo atsakas \u012f ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 padaryt\u0105 \u017eal\u0105. Net jei oda nenudega ir neparausta, pigmento gamyba rodo, kad l\u0105stel\u0117s jau patyr\u0117 UV poveik\u012f.<\/p>\n
Pasak dermatolog\u0117s ir medicinos moksl\u0173 daktar\u0117s Julie Juz, sveikos odos po\u017eymiai yra tolygi spalva, ma\u017eiau rud\u0173 d\u0117mi\u0173 ir ma\u017eiau ankstyv\u0173 rauk\u0161li\u0173. Nuolatinis deginimasis siejamas su didesne odos v\u0117\u017eio rizika, nors tai nerei\u0161kia, kad kiekvienas besideginantis \u017emogus b\u016btinai susirgs.<\/p>\n
Odos v\u0117\u017eio rizika tiesiogiai susijusi su sukaupta ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 doze per gyvenim\u0105. Kuo da\u017eniau ir ilgiau oda veikiama UV spinduli\u0173, tuo daugiau susikaupia DNR pa\u017eaidos, kuri ilgainiui gali virsti piktybiniais pakitimais.<\/p>\n
Specialistai pataria kasdien sekti UV indeks\u0105 ir planuoti buvim\u0105 lauke tada, kai jis ma\u017eesnis. Paprastai did\u017eiausia UV spinduliuot\u0117 fiksuojama dienos viduryje, tod\u0117l ilgesn\u012f laik\u0105 lauke verta rinktis ryte arba pavakaryje.<\/p>\n
\u201eMan n\u0117ra \u017einomi tyrimai, kurie rodyt\u0173, kad apsauginis kremas nuo saul\u0117s sukelia odos v\u0117\u017e\u012f\u201c, \u2013 sak\u0117 Julie Juz.<\/p>\n
Kartu ji atkreip\u0117 d\u0117mes\u012f, kad dalis tyrim\u0173 kelia klausim\u0173 d\u0117l kai kuri\u0173 filtr\u0173 galimo poveikio hormon\u0173 sistemai, tod\u0117l vartotojams svarbu rinktis patikim\u0173 gamintoj\u0173 produktus ir juos naudoti pagal rekomendacijas. Praktikoje did\u017eiausia problema da\u017enai b\u016bna ne pats kremas, o per ma\u017eas jo kiekis ir per retas atnaujinimas.<\/p>\n
Dermatologai pabr\u0117\u017eia, kad vien kremas nuo saul\u0117s n\u0117ra vienintel\u0117 apsauga. Efektyviausiai veikia priemoni\u0173 derinys: drabu\u017eiai su UPF apsauga, galvos apdangalas, akiniai nuo saul\u0117s ir \u0161e\u0161\u0117lis, ypa\u010d ilgesni\u0173 i\u0161vyk\u0173 metu.<\/p>\n
Da\u017enai nuvertinama ir tai, kad UVA spinduliai, siejami su fotosen\u0117jimu, prasiskverbia giliau \u012f od\u0105, o j\u0173 poveik\u012f \u017emogus jau\u010dia pras\u010diau, nes jie re\u010diau sukelia greit\u0105 nudegim\u0105. D\u0117l to \u012fdegis gali formuotis tyliai, bet \u017eala kauptis nuosekliai.<\/p>\n
Soliarumai, kurie naudoja dirbtin\u0119 UV spinduliuot\u0119, n\u0117ra saugesn\u0117 alternatyva saulei. Ilgalaikis arba intensyvus lankymasis didina odos v\u0117\u017eio rizik\u0105, nes UV spinduliai pa\u017eeid\u017eia odos l\u0105steli\u0173 DNR, o poveikis priklauso nuo trukm\u0117s ir bendros doz\u0117s.<\/p>\n
\u201eJei tikslas yra atrodyti \u012fdegus, geriau rinktis saugesn\u012f keli\u0105. Soliarumai n\u0117ra saugesnis variantas nei \u012fdegis lauke\u201c, \u2013 sak\u0117 Julie Juz.<\/p>\n
Norintiems rusvesnio odos tono specialistai da\u017eniau rekomenduoja savaiminio \u012fdegio priemones, nes jos nesukelia UV spinduliuot\u0117s poveikio. Nors ir su jomis siejami tam tikri rizikos aspektai, jie paprastai laikomi gerokai ma\u017eesniais nei ilgalaikis deginimasis.<\/p>\n
\u201eRizik\u0105 d\u0117l fotosen\u0117jimo, rauk\u0161li\u0173 ir ankstyv\u0173 rud\u0173 d\u0117mi\u0173 galite suma\u017einti rinkdamiesi savaimin\u012f \u012fdeg\u012f vietoj tikro \u012fdegio saul\u0117je\u201c, \u2013 prid\u016br\u0117 dermatolog\u0117.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dermatologai pabr\u0117\u017eia, kad saugios \u012fdegio n\u0117ra: odos patams\u0117jimas rei\u0161kia UV \u017eal\u0105, o soliarumai gali dar labiau didinti odos v\u0117\u017eio rizik\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[28870,1924,19422,31083,31082,10918,26764],"miestas":[],"class_list":["post-40181","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-apsauginiai-kremai-nuo-saules","tag-dermatologija","tag-odos-vezys","tag-savaiminis-idegis","tag-soliarumai","tag-ultravioletiniai-spinduliai","tag-uv-indeksas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40181\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40181"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=40181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}