{"id":4054,"date":"2026-04-08T02:17:20","date_gmt":"2026-04-08T02:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/08\/gydytojas-ispeja-sis-kasdienis-pusryciu-derinys-gali-buti-pavojingiausias-pasaulyje\/"},"modified":"2026-04-08T02:17:20","modified_gmt":"2026-04-08T02:17:20","slug":"gydytojas-ispeja-sis-kasdienis-pusryciu-derinys-gali-buti-pavojingiausias-pasaulyje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/08\/gydytojas-ispeja-sis-kasdienis-pusryciu-derinys-gali-buti-pavojingiausias-pasaulyje\/","title":{"rendered":"Gydytojas \u012fsp\u0117ja: \u0161is kasdienis pusry\u010di\u0173 derinys gali b\u016bti pavojingiausias pasaulyje"},"content":{"rendered":"<p>\u012eprasti pusry\u010diai, kuriuos milijonai \u017emoni\u0173 visame pasaulyje laiko greitu ir patogiu pasirinkimu, gali b\u016bti gerokai \u017ealingesni, nei atrodo. JAV gydytojas ir sveikos gyvensenos populiarintojas Erikas Bergas persp\u0117ja, kad dribsni\u0173 ir apelsin\u0173 sul\u010di\u0173 derinys gali b\u016bti vienas pavojingiausi\u0173 kasdieni\u0173 pasirinkim\u0173.<\/p>\n<p>E. Bergas vaizdo \u012fra\u0161e platformoje \u201eTikTok\u201c teig\u0117, jog daugelis \u017emoni\u0173 klaidingai mano, kad pusry\u010diams valgomi dribsniai yra sveikatai palankus maistas. Pasak jo, tokia kombinacija organizmui virsta \u201ecukraus bomba\u201c ir gali b\u016bti \u201epavojingiausias maistas\u201c, kur\u012f \u017emogus suvalgo kasdien.<\/p>\n<p>Specialistas ai\u0161kina, kad dauguma populiari\u0173 pusry\u010di\u0173 dribsni\u0173 yra stipriai pramoniniu b\u016bdu apdoroti. Juose neretai b\u016bna daug prid\u0117tinio cukraus, dirbtini\u0173 kvapi\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173, da\u017eikli\u0173 ir augalini\u0173 aliej\u0173. O su stikline vaisi\u0173 sul\u010di\u0173, kuriose taip pat gausu nat\u016brali\u0173 cukr\u0173, organizmas, pasak gydytojo, vienu metu gauna pernelyg didel\u0119 gliukoz\u0117s ir fruktoz\u0117s doz\u0119.<\/p>\n<p>E. Bergas pabr\u0117\u017eia, kad reguliarus toki\u0173 produkt\u0173 vartojimas gali apkrauti kepenis. Ilgainiui tai, jo teigimu, didina surieb\u0117jusi\u0173 kepen\u0173 rizik\u0105 \u2013 b\u016bkl\u0117s, kai organe ima kauptis per didelis riebal\u0173 kiekis.<\/p>\n<p>Gydytojas pa\u017eymi, kad rinkoje esama ir palankesni\u0173 pasirinkim\u0173, pavyzd\u017eiui, pilno gr\u016bdo dribsni\u0173, kuriuose daugiau skaidul\u0173. Vis d\u0117lto, pasak jo, populiariausi i\u0161lieka sald\u016bs, itin apdoroti produktai.<\/p>\n<p>Kalb\u0117damas apie apelsin\u0173 sultis, E. Bergas priduria, kad jos n\u0117ra tokios naudingos kaip suvalgytas apelsinas, ypa\u010d d\u0117l to, jog daugelyje sul\u010di\u0173 b\u016bna prid\u0117tinio cukraus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u012eprasti pusry\u010diai, kuriuos milijonai \u017emoni\u0173 visame pasaulyje laiko greitu ir patogiu pasirinkimu, gali b\u016bti gerokai \u017ealingesni, nei atrodo. JAV gydytojas ir sveikos gyvensenos populiarintojas Erikas Bergas persp\u0117ja, kad dribsni\u0173 ir apelsin\u0173 sul\u010di\u0173 derinys gali b\u016bti vienas pavojingiausi\u0173 kasdieni\u0173 pasirinkim\u0173. E. Bergas vaizdo \u012fra\u0161e platformoje \u201eTikTok\u201c teig\u0117, jog daugelis \u017emoni\u0173 klaidingai mano, kad pusry\u010diams valgomi dribsniai [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-4054","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4054\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4054"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=4054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}