Retinolis yra vitamino A darinys, pla\u010diai naudojamas odos prie\u017ei\u016broje d\u0117l poveikio smulkioms rauk\u0161l\u0117ms, akn\u0117s po\u017eymiams ir odos tekst\u016brai. Dermatologai retinoidus da\u017enai vadina vienu patikimiausi\u0173 ingredient\u0173, ta\u010diau netinkamas naudojimas gali sukelti paraudim\u0105, sausum\u0105 ir pleiskanojim\u0105.<\/p>\n
Retinoidai veikia spartindami odos l\u0105steli\u0173 atsinaujinim\u0105 ir ma\u017eindami por\u0173 u\u017esikim\u0161im\u0105, tod\u0117l gali pad\u0117ti esant ink\u0161tirams ir u\u017edegiminiams b\u0117rimams. Be to, ilgainiui jie skatina kolageno sintez\u0119, o tai siejama su elastingesne oda ir ma\u017eiau pastebimomis smulkiomis linijomis.<\/p>\n
Da\u017eniausia klaida yra per greitas startas, kai retinolis pradedamas tepti kasdien. Specialistai rekomenduoja prad\u0117ti l\u0117tai, pavyzd\u017eiui, 1\u20132 vakarais per savait\u0119, o da\u017en\u012f didinti tik tada, kai oda akivaizd\u017eiai toleruoja priemon\u0119.<\/p>\n
Jei oda jautri, pirmaisiais m\u0117nesiais geriau rinktis ma\u017eesn\u0117s koncentracijos produkt\u0105 ir da\u017eniau daryti pertraukas. Sudirgimo rizika padid\u0117ja ir tada, kai odos barjeras jau pa\u017eeistas, pavyzd\u017eiui, po intensyvi\u0173 \u0161veitim\u0173 ar agresyvi\u0173 proced\u016br\u0173.<\/p>\n
\u201eRetinol\u012f verta laikyti ilgalaike investicija: oda turi prisitaikyti, o ry\u0161kesni poky\u010diai da\u017eniausiai matomi tik po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 nuoseklaus naudojimo\u201c, \u2013 sako dermatologai.<\/p>\n
Da\u017eniausiai pakanka \u017eirnio dyd\u017eio kiekio visam veidui, kad susidaryt\u0173 plonas, tolygus sluoksnis. \u012eprasta priemon\u0119 paskirstyti keliais ta\u0161kais ant kaktos, nosies, skruost\u0173 ir smakro, o tuomet \u0161velniai \u012fmasa\u017euoti, vengiant paaki\u0173 ir sudirgusi\u0173 viet\u0173.<\/p>\n
Norint suma\u017einti tempim\u0105 ir sausum\u0105, retinol\u012f galima derinti su dr\u0117kinamuoju kremu. Praktikoje da\u017enai taikoma schema, kai pirmiausia tepamas dr\u0117kiklis, o v\u0117liau retinolis, arba retinolis u\u017efiksuojamas dr\u0117kinamuoju kremu po jo.<\/p>\n
Svarbu \u012fvertinti ir kitus aktyvius ingredientus rutinoje: kartu naudojant stiprias r\u016bg\u0161tis, benzoilo peroksid\u0105 ar \u0161iurk\u0161\u010dius \u0161veitiklius, dirginimo tikimyb\u0117 i\u0161auga. Jei norisi keli\u0173 aktyvi\u0173 priemoni\u0173, dermatologai da\u017enai pataria jas skirstyti skirtingoms dienoms.<\/p>\n
N\u0117\u0161tumo metu vietiniai retinoidai paprastai nerekomenduojami d\u0117l atsargumo principo, net jei \u012fsisavinimas per od\u0105 yra nedidelis. Planuojant n\u0117\u0161tum\u0105 dalis specialist\u0173 taip pat pataria retinoid\u0173 atsisakyti i\u0161 anksto ir pasitarti individualiai.<\/p>\n
Retinolis gali pabloginti b\u016bkl\u0119, jei oda yra nudegusi, smarkiai sudirgusi, su atviromis \u017eaizdel\u0117mis arba kai pa\u016bm\u0117j\u0119 u\u017edegiminiai odos susirgimai, tokie kaip egzema ar ro\u017ein\u0117. Tokiais atvejais saugiausia sprendim\u0105 priimti kartu su dermatologu.<\/p>\n
Dar viena b\u016btina taisykl\u0117 yra apsauga nuo saul\u0117s: retinoidai didina odos jautrum\u0105 ultravioletiniams spinduliams. Dien\u0105 rekomenduojama naudoti plataus spektro SPF 30\u201350 ir riboti intensyv\u0173 deginim\u0105si, ypa\u010d adaptacijos laikotarpiu.<\/p>\n
Jei prad\u0117jus naudoti retinol\u012f atsiranda ry\u0161kus paraudimas, deginimas ar pleiskanojimas, vert\u0117t\u0173 kelioms dienoms padaryti pertrauk\u0105 ir atkurti odos dr\u0117kinim\u0105. Jei simptomai kartojasi arba stipr\u0117ja, gali reik\u0117ti retesnio naudojimo, ma\u017eesn\u0117s koncentracijos arba alternatyv\u0173, parinkt\u0173 specialisto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Retinolis gali pad\u0117ti nuo rauk\u0161li\u0173 ir akn\u0117s, bet neteisingas naudojimas da\u017enai baigiasi sudirgimu: kaip prad\u0117ti saugiai ir kam jo vengti.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[18455,1924,4736,10974,30745,31717,17047],"miestas":[],"class_list":["post-41026","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-akne","tag-dermatologija","tag-odos-prieziura","tag-rauksles","tag-retinoidai","tag-retinolis","tag-spf"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41026\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41026"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=41026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}