Oda ant rank\u0173 su am\u017eiumi plon\u0117ja, tampa sausesn\u0117 ir jautresn\u0117 dirgikliams, tod\u0117l sen\u0117jimo po\u017eymiai \u010dia neretai pastebimi anks\u010diau nei veide. Situacij\u0105 dar labiau blogina kasdieniai veiksniai: vanduo, muilas, buitiniai valikliai, v\u0117jas, \u0161altis ir saul\u0117.<\/p>\n
Po 60 met\u0173 nat\u016braliai l\u0117t\u0117ja odos atsinaujinimas, ma\u017e\u0117ja kolageno ir elastino gamyba, silpn\u0117ja apsaugin\u0117 hidrolipidin\u0117 pl\u0117vel\u0117. D\u0117l to rank\u0173 oda lengviau parausta, ima per\u0161t\u0117ti, \u0161iurk\u0161t\u0117ti, o smulk\u016bs \u012ftr\u016bkimai atsiranda grei\u010diau.<\/p>\n
Vienas da\u017eniausi\u0173, i\u0161 pa\u017ei\u016bros nekalt\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, kuris gali sausinti rankas, yra da\u017enas plovimas labai kar\u0161tu vandeniu. Kar\u0161tis intensyviau pa\u0161alina odos riebalus, kurie saugo nuo dr\u0117gm\u0117s netekimo, tod\u0117l vanduo i\u0161 odos ima garuoti grei\u010diau.<\/p>\n
Pa\u017eeidus apsaugin\u012f barjer\u0105, rankos praranda elastingum\u0105, atsiranda tempimo jausmas, \u0161iurk\u0161tumas, o v\u0117liau ir \u012ftr\u016bkimai. Poveikis stipresnis brand\u017eioje odoje, nes joje ir taip ma\u017eiau dr\u0117gm\u0119 sulaikan\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n
Problem\u0105 dar labiau sustiprina riebalus \u201enuplaunantis\u201c muilas, da\u017ena dezinfekcija ir intensyvus trynimas rank\u0161luos\u010diu. \u0160ie veiksniai kartu sukuria kasdien\u012f mechanizm\u0105, kai oda nuolat netenka apsaugos ir nesp\u0117ja atsistatyti.<\/p>\n
Rankoms palankiausia drungna, maloniai \u0161ilta, bet nekaitinanti vandens temperat\u016bra. Higienai svarbiausia ne kar\u0161tis, o taisyklinga technika, pakankama plovimo trukm\u0117 ir \u0161velnesn\u0117 prausimosi priemon\u0117.<\/p>\n
Po plovimo rankas verta nusausinti \u0161velniai, labiau priglaud\u017eiant rank\u0161luost\u012f, o ne stipriai trinant. Svarbu nelikti dr\u0117gm\u0117s tarp pir\u0161t\u0173, ta\u010diau ir visi\u0161kai ignoruoti dr\u0117gnas rankas nepadeda, nes garuojantis vanduo gali dar labiau sausinti.<\/p>\n
Did\u017eiausi\u0105 skirtum\u0105 da\u017eniausiai daro \u012fprotis krem\u0105 tepti i\u0161kart po nusausinimo, per kelias minutes po kontakto su vandeniu. Taip suma\u017einama dr\u0117gm\u0117s netektis ir grei\u010diau atkuriamas odos apsauginis sluoksnis.<\/p>\n
Dienai da\u017enai patogesnis lengvesnis, greitai susigeriantis kremas, o vakarui tinka riebesn\u0117 priemon\u0117, paliekama nak\u010diai. Esant labai sausai odai, namuose gali pad\u0117ti plonos medvilnin\u0117s pir\u0161tin\u0117s, u\u017emautos po gausesnio kremo sluoksnio.<\/p>\n
Rank\u0173 odai kenkia ir darbas be apsaugos: valymas su buitiniais chemikalais ar ilgas mirkymas vandenyje. Tokiais atvejais verta m\u016bv\u0117ti pir\u0161tines, o \u017eiem\u0105 rankas saugoti nuo \u0161al\u010dio dar prie\u0161 i\u0161einant \u012f lauk\u0105.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau svarbi ir apsauga nuo saul\u0117s, nes rank\u0173 vir\u0161us kasdien gauna ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 doz\u0119 vaik\u0161tant, dirbant lauke ar vairuojant. Ilgainiui tai siejama su pigmentin\u0117mis d\u0117m\u0117mis, stangrumo ma\u017e\u0117jimu ir rauk\u0161li\u0173 gil\u0117jimu, tod\u0117l saul\u0117tomis dienomis praver\u010dia kremas su auk\u0161tu SPF, atnaujinamas po plovimo.<\/p>\n
Nuolatinis sausumas ne visuomet rei\u0161kia tik am\u017eiaus nulemtus poky\u010dius. Jei oda tr\u016bkin\u0117ja iki kraujo, smarkiai nie\u017eti, degina, intensyviai pleiskanoja ar atsiranda negyjan\u010di\u0173 pa\u017eeidim\u0173, vert\u0117t\u0173 kreiptis \u012f gydytoj\u0105 ar dermatolog\u0105.<\/p>\n
Tokie simptomai gali b\u016bti susij\u0119 su kontaktiniu dermatitu, alergin\u0117mis reakcijomis ar kitomis odos ligomis, kai vien tik kremas situacijos nei\u0161sprend\u017eia. Laiku parinktas gydymas ir kasdien\u0117s prie\u017ei\u016bros korekcijos da\u017enai padeda greitai suma\u017einti diskomfort\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rank\u0173 oda po 60 met\u0173 grei\u010diau saus\u0117ja, o da\u017enas plovimas kar\u0161tu vandeniu gali dar labiau pa\u017eeisti apsaugin\u012f barjer\u0105 \u2013 \u0161tai k\u0105 keisti kasdien.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":41208,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[4489,1924,28560,16483,15992,1744],"miestas":[],"class_list":["post-41207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-apsauga-nuo-saules","tag-dermatologija","tag-kontaktinis-dermatitas","tag-ranku-prieziura","tag-sausa-oda","tag-senejimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41207"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=41207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}