{"id":41238,"date":"2026-07-18T02:15:28","date_gmt":"2026-07-18T02:15:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/07\/18\/nauji-tyrimai-griauna-mito-siena-net-vienas-vyno-taures-iprotis-didina-sirdies-rizika\/"},"modified":"2026-07-18T02:15:28","modified_gmt":"2026-07-18T02:15:28","slug":"nauji-tyrimai-griauna-mito-siena-net-vienas-vyno-taures-iprotis-didina-sirdies-rizika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/07\/18\/nauji-tyrimai-griauna-mito-siena-net-vienas-vyno-taures-iprotis-didina-sirdies-rizika\/","title":{"rendered":"Nauji tyrimai griauna mito sien\u0105: net vienas vyno taur\u0117s \u012fprotis didina \u0161irdies rizik\u0105"},"content":{"rendered":"<p><span>Pastar\u0173j\u0173 met\u0173 moksliniai darbai vis ai\u0161kiau rodo, kad vadinamoji saikingo alkoholio nauda sveikatai buvo gerokai pervertinta. Kardiologai pabr\u0117\u017eia, kad net nedideli, bet reguliar\u016bs alkoholio kiekiai siejami su didesne \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 rizika.<\/span><\/p>\n<p><span>Ypa\u010d daug diskusij\u0173 suk\u0117l\u0117 didel\u0117s apimties analiz\u0117s, paremtos \u0161imtais t\u016bkstan\u010di\u0173 dalyvi\u0173, kuriose vertintas ilgalaikis alkoholio vartojimas ir jo s\u0105sajos su i\u0161emine \u0161irdies liga. I\u0161vada paprasta: kuo da\u017enesnis vartojimas, tuo nuosekliau auga rizika, net jei kiekiai atrodo nedideli.<\/span><\/p>\n<h2><span>Kod\u0117l moterims rizika didesn\u0117?<\/span><\/h2>\n<p><span>Gydytojai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad moter\u0173 organizmas alkohol\u012f da\u017enai metabolizuoja kitaip nei vyr\u0173, tod\u0117l pana\u0161us kiekis gali sukelti didesn\u012f poveik\u012f. Prie to prisideda ir ma\u017eesn\u0117 k\u016bno mas\u0117, ir skirtingas riebal\u0173 bei vandens santykis organizme, o tai lemia auk\u0161tesn\u0119 alkoholio koncentracij\u0105 kraujyje.<\/span><\/p>\n<p><span>D\u0117l \u0161i\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 reguliarus \u012fprotis i\u0161gerti taur\u0119 vyno vakare daliai moter\u0173 gali reik\u0161ti reik\u0161mingesn\u012f papildomos \u0161irdies apkrovos efekt\u0105. Specialistai taip pat pabr\u0117\u017eia, kad rizika neb\u016btinai pasirei\u0161kia tik vyresniame am\u017eiuje, o nepalank\u016bs poky\u010diai gali prasid\u0117ti anks\u010diau.<\/span><\/p>\n<h2><span>Rizika did\u0117ja ir be i\u0161gertuvi\u0173<\/span><\/h2>\n<p><span>Da\u017enai manoma, kad sveikatai kenkia tik epizodinis gausus vartojimas, kai per trump\u0105 laik\u0105 i\u0161geriama daug. Ta\u010diau tyrimai rodo, kad svarbus veiksnys yra ir reguliarumas: net be akivaizdaus persig\u0117rimo, nuolatinis alkoholio vartojimas siejamas su didesne \u0161irdies lig\u0173 tikimybe.<\/span><\/p>\n<p><span>Alkoholis gali prisid\u0117ti prie kraujosp\u016bd\u017eio did\u0117jimo, \u0161irdies ritmo sutrikim\u0173, prastesn\u0117s miego kokyb\u0117s ir u\u017edegimini\u0173 proces\u0173 organizme. \u0160ie veiksniai ilgainiui sudaro nepalank\u0173 fon\u0105 \u0161ird\u017eiai ir kraujagysl\u0117ms, ypa\u010d jei kartu yra streso, ma\u017eo fizinio aktyvumo ar r\u016bkymo.<\/span><\/p>\n<h2><span>Kas \u017einoma apie biologin\u012f sen\u0117jim\u0105?<\/span><\/h2>\n<p><span>Kai kuriuose naujesniuose darbuose vertintas alkoholio ry\u0161ys su biologinio sen\u0117jimo \u017eymenimis, \u012fskaitant telomer\u0173 ilg\u012f. Telomerai yra DNR atkarpos, siejamos su l\u0105steli\u0173 sen\u0117jimo procesais, o j\u0173 trump\u0117jimas mokslin\u0117je literat\u016broje da\u017enai aptariamas kaip vienas i\u0161 biologinio am\u017eiaus signal\u0173.<\/span><\/p>\n<p><span>Nors telomer\u0173 tyrim\u0173 interpretacijos n\u0117ra vienareik\u0161m\u0117s, bendra kryptis ai\u0161k\u0117ja: didesnis suvartojimas ir ilgesn\u0117 vartojimo trukm\u0117 da\u017eniau siejami su nepalankiais poky\u010diais. Tai papildo bendr\u0105 vaizd\u0105, kad alkoholis n\u0117ra neutralus pasirinkimas net tada, kai vartojama \u201etik truput\u012f\u201c.<\/span><\/p>\n<p><span>Ekspertai pabr\u0117\u017eia, kad patikimiausia rizikos ma\u017einimo kryptis yra ma\u017einti suvartojim\u0105 arba jo atsisakyti, ypa\u010d jei \u017emogus turi padid\u0117jus\u012f kraujosp\u016bd\u012f, \u0161irdies ritmo sutrikim\u0173, padid\u0117jus\u012f cholesterol\u012f ar \u0161eimin\u0119 \u0161irdies lig\u0173 istorij\u0105. Jei alkoholis vartojamas streso mal\u0161inimui, gydytojai ragina ie\u0161koti alternatyv\u0173, kurios nedidina sveikatos rizik\u0173.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nauji dideli tyrimai rodo, kad net nedidelis, bet reguliarus alkoholio vartojimas didina \u0161irdies lig\u0173 rizik\u0105, ypa\u010d moterims.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[260,3475,254,31868,403,29386],"miestas":[],"class_list":["post-41238","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-alkoholis","tag-kardiologija","tag-kraujospudis","tag-moters-sveikata","tag-sirdies-ligos","tag-telomerai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41238\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41238"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=41238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}