Ilgus de\u0161imtme\u010dius k\u016bno mas\u0117s indeksas (KMI, tarptautiniu mastu \u017einomas kaip BMI) buvo vienas pagrindini\u0173 rodikli\u0173, padedan\u010di\u0173 greitai \u012fvertinti, ar suaugusio \u017emogaus k\u016bno mas\u0117 gali b\u016bti susijusi su sveikatos rizikomis. Jis apskai\u010diuojamas k\u016bno mas\u0119 kilogramais dalijant i\u0161 \u016bgio metrais kvadratu, o Pasaulio sveikatos organizacija nurodo, kad suaugusiesiems reik\u0161m\u0117s nuo 25 paprastai siejamos su antsvoriu, o nuo 30 \u2013 su nutukimu.<\/p>\n
Vis d\u0117lto KMI paprastumas yra ir did\u017eiausias jo tr\u016bkumas: dviem vienodo \u016bgio ir svorio \u017emon\u0117ms jis gali priskirti t\u0105 pa\u010di\u0105 kategorij\u0105, nors j\u0173 k\u016bno sud\u0117jimas ir reali metabolin\u0117 rizika skirsis. D\u0117l to raumeningas sportuojantis \u017emogus kartais \u201epatenka\u201c \u012f antsvorio zon\u0105, o kitas, kurio KMI normos ribose, gali tur\u0117ti ma\u017eai raumen\u0173 ir daugiau visceralini\u0173 riebal\u0173.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad vienas skai\u010dius negali atspind\u0117ti riebal\u0173 kiekio, j\u0173 pasiskirstymo ar bendros metabolin\u0117s b\u016bkl\u0117s. Praktikoje KMI vertinamas kartu su kitais duomenimis, tokiais kaip liemens apimtis, arterinis kraujosp\u016bdis, kraujo tyrimai, am\u017eius ir gretutin\u0117s b\u016bkl\u0117s.<\/p>\n
Pastaraisiais metais daugiau d\u0117mesio skiriama liemens apimties ir \u016bgio santykiui, kuris da\u017enai laikomas paprastu b\u016bdu geriau \u201epagauti\u201c pilvinio tipo riebal\u0173 kaupim\u0105si. Principas nesud\u0117tingas: liemens apimtis ir \u016bgis matuojami ta pa\u010dia vienetine sistema, o gautas santykis leid\u017eia orientuotis, ar riebalai labiau telkiasi pilvo srityje.<\/p>\n
Da\u017enai kartojama taisykl\u0117, kad liemens apimtis tur\u0117t\u0173 b\u016bti ma\u017eesn\u0117 nei pus\u0117 \u016bgio, o reik\u0161m\u0117s, art\u0117jan\u010dios prie 0,50, gali b\u016bti signalas detalesniam \u012fvertinimui. B\u016btent visceralini\u0173 riebal\u0173 perteklius siejamas su didesne 2 tipo cukrinio diabeto, hipertenzijos ir \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 lig\u0173 rizika net tada, kai bendra k\u016bno mas\u0117 neatrodo labai didel\u0117.<\/p>\n
Ta\u010diau ir liemens apimties matavimas n\u0117ra \u201eneklaidingas\u201c: rezultat\u0105 gali paveikti matavimo vieta, laikysena, pilvo raumen\u0173 \u012ftempimas ar net kv\u0117pavimo faz\u0117. D\u0117l to rekomenduojama matuoti stovint, ne\u012ftraukiant pilvo, po ramaus i\u0161kv\u0117pimo ir visada pana\u0161iomis s\u0105lygomis.<\/p>\n
2026 metais \u017eurnale \u201eScientific Reports\u201c apra\u0161yta mokslinink\u0173 si\u016bloma alternatyva \u2013 CBMI, vadinamas nuosekliu k\u016bno mas\u0117s indeksu. Jis, kaip ir KMI, remiasi \u016bgiu bei k\u016bno mase, ta\u010diau naudoja kitok\u012f matematin\u012f model\u012f: \u012f formul\u0119 \u012ftraukiamas \u016bgio kubas ir kvadratin\u0117 \u0161aknis, o \u017emogaus k\u016bnas supaprastintai prilyginamas cilindrui.<\/p>\n
Tyrime dalyvavo 400 sveik\u0173 \u017emoni\u0173 nuo k\u016bdikyst\u0117s iki 75 met\u0173, o visi matavimai atlikti viename centre Stambule. Autoriai lygino CBMI ir kit\u0105 indeks\u0105, vadinam\u0105 TMI, su liemens ir \u016bgio santykiu, ir skelb\u0117, kad CBMI ry\u0161ys su \u0161iuo santykiu buvo stipresnis.<\/p>\n
Publikacijoje taip pat pateikta orientacin\u0117 interpretacija: ma\u017edaug 0,46 liemens ir \u016bgio santykis \u012fvardytas kaip optimali reik\u0161m\u0117, o 0,50 \u2013 kaip vir\u0161utin\u0117 normos riba, su jomis susiejant atitinkamus CBMI intervalus. Vis d\u0117lto patys autoriai pabr\u0117\u017e\u0117, kad ribos yra preliminarios, nes i\u0161vados remiasi ribota, vienoje vietoje tirta imtimi.<\/p>\n
\u0160iuo metu KMI teb\u0117ra patogus, greitas ir pigus atrankinis rodiklis, ypa\u010d vertinant dideles populiacijas, ta\u010diau jis netur\u0117t\u0173 b\u016bti traktuojamas kaip diagnoz\u0117. CBMI taip pat tiesiogiai nematuoja nei riebal\u0173, nei raumen\u0173, nei visceralini\u0173 riebal\u0173 kiekio \u2013 jo tikslas yra geriau atitikti k\u016bno proporcijas ir suma\u017einti klaiding\u0173 interpretacij\u0173 rizik\u0105.<\/p>\n
Kad naujas rodiklis b\u016bt\u0173 pla\u010diau taikomas medicinos praktikoje, reik\u0117s didesni\u0173 ir \u012fvairesni\u0173 tyrim\u0173 skirtingose populiacijose. Taip pat svarbu palyginti CBMI su tikslesniais k\u016bno sud\u0117ties vertinimo metodais, tokiais kaip DEXA ar bioimpedansin\u0117 analiz\u0117, ir \u012fvertinti, ar jis geriau prognozuoja realias metabolines baigtis.<\/p>\n
\u201eKMI yra naudingas kaip atrankos \u012frankis, bet jis neturi pakeisti gydytojo sprendimo, paremtu platesniu i\u0161tyrimu\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia daugelis klinikin\u0117s praktikos rekomendacij\u0173. Tod\u0117l kol kas KMI \u012f pensij\u0105 dar nei\u0161eina, ta\u010diau diskusija d\u0117l tikslesni\u0173 rodikli\u0173 ai\u0161kiai stipr\u0117ja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
KMI vis dar pla\u010diai naudojamas, bet mokslininkai si\u016blo nauj\u0105 CBMI rodikl\u012f, kuris gali geriau atspind\u0117ti k\u016bno proporcijas ir metabolin\u0119 rizik\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":42315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[32684,3280,30891,1249,1247,9753],"miestas":[],"class_list":["post-42314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-cbmi","tag-kuno-mases-indeksas","tag-liemens-apimtis","tag-metaboline-sveikata","tag-nutukimas","tag-scientific-reports"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42314"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=42314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}