\u201ePsichi\u0161kai pasyvios\u201c veiklos, pavyzd\u017eiui, televizoriaus \u017ei\u016br\u0117jimas, gali didinti demencijos rizik\u0105, o protin\u0119 veikl\u0105 skatinantys u\u017esi\u0117mimai \u2013 tur\u0117ti apsaugin\u012f poveik\u012f.<\/p>\n
Apie tai skelbiama remiantis tyrimu, publikuotu leidinyje \u201eAmerican Journal of Preventive Medicine\u201c.<\/p>\n
Tyrimo metu mokslininkai beveik 20 met\u0173 steb\u0117jo daugiau nei 20 t\u016bkst. suaugusi\u0173j\u0173 \u0160vedijoje. Dalyviai nurod\u0117, kaip leid\u017eia laik\u0105 s\u0117d\u0117dami, o \u0161ie duomenys v\u0117liau buvo palyginti su demencijos atvejais.<\/p>\n
Rezultatai parod\u0117, kad esmin\u0119 reik\u0161m\u0119 turi ne pats s\u0117d\u0117jimas, o tai, kokia veikla u\u017esiimama. Pasyv\u016bs u\u017esi\u0117mimai, tokie kaip televizoriaus \u017ei\u016br\u0117jimas, buvo siejami su didesne kognityvini\u0173 sutrikim\u0173 rizika. Tuo metu prot\u0105 aktyvinan\u010dios veiklos \u2013 skaitymas, mokymasis, galvos\u016bki\u0173 sprendimas ar k\u016brybiniai pom\u0117giai \u2013 buvo susijusios su ma\u017eesne demencijos rizika.<\/p>\n
Skai\u010diuojama, kad pakeitus vos vien\u0105 pasyvaus laiko valand\u0105 per dien\u0105 intelektine veikla, demencijos rizika gali suma\u017e\u0117ti ma\u017edaug 7 proc. Dar didesnis poveikis fiksuojamas derinant protin\u0119 ir fizin\u0119 veikl\u0105 \u2013 tuomet rizika gali ma\u017e\u0117ti iki 11 proc.<\/p>\n
Ekspertai ai\u0161kina, kad smegenims reikalinga nuolatin\u0117 stimuliacija, padedanti palaikyti neuroninius ry\u0161ius ir vadinam\u0105j\u012f kognityvin\u012f rezerv\u0105. Tuo tarpu ilgas pasyvus turinio vartojimas gali neigiamai veikti kraujotak\u0105 ir miego kokyb\u0119.<\/p>\n
Taigi net nedideli kasdieniai poky\u010diai \u2013 pavyzd\u017eiui, vietoje be tikslo \u017ei\u016brimo televizoriaus pasirinktas skaitymas ar mokymasis \u2013 gali tur\u0117ti ilgalaik\u012f teigiam\u0105 poveik\u012f smegen\u0173 sveikatai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201ePsichi\u0161kai pasyvios\u201c veiklos, pavyzd\u017eiui, televizoriaus \u017ei\u016br\u0117jimas, gali didinti demencijos rizik\u0105, o protin\u0119 veikl\u0105 skatinantys u\u017esi\u0117mimai \u2013 tur\u0117ti apsaugin\u012f poveik\u012f. Apie tai skelbiama remiantis tyrimu, publikuotu leidinyje \u201eAmerican Journal of Preventive Medicine\u201c. Tyrimo metu mokslininkai beveik 20 met\u0173 steb\u0117jo daugiau nei 20 t\u016bkst. suaugusi\u0173j\u0173 \u0160vedijoje. Dalyviai nurod\u0117, kaip leid\u017eia laik\u0105 s\u0117d\u0117dami, o \u0161ie duomenys v\u0117liau buvo […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-4236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4236"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=4236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}