Vyresniame am\u017eiuje poreikis ils\u0117tis gali did\u0117ti, ta\u010diau staiga suma\u017e\u0117jusi energija ne visada rei\u0161kia nat\u016bral\u0173 sen\u0117jim\u0105. Ypa\u010d neramina situacija, kai anks\u010diau savaranki\u0161kas \u017emogus ima pramiegoti didel\u0119 dienos dal\u012f, nenori keltis, praranda susidom\u0117jim\u0105 aplinka.<\/p>\n
Tokie poky\u010diai da\u017enai rodo, kad organizme vyksta procesai, kuriuos b\u016btina \u012fvertinti. Ilgalaikis mieguistumas gali b\u016bti susij\u0119s su miego sutrikimais, l\u0117tini\u0173 lig\u0173 pa\u016bm\u0117jimu, infekcija, skys\u010di\u0173 tr\u016bkumu ar net netinkamai suderintais vaistais.<\/p>\n
Viena da\u017en\u0173, bet vis dar nepakankamai atpa\u017e\u012fstam\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 yra obstrukcin\u0117 miego apn\u0117ja. Nakt\u012f kartojantis kv\u0117pavimo sustojimas ar jo susilpn\u0117jimas ir trumpi prabudimai lemia, kad miegas neatsistato, nors \u017emogus lovoje praleid\u017eia daug valand\u0173.<\/p>\n
Dien\u0105 tai gali pasireik\u0161ti mieguistumu, d\u0117mesio stoka, galvos skausmais, dirglumu ir bendru silpnumu. Artimieji neretai pastebi gars\u0173 knarkim\u0105, kv\u0117pavimo pauzes, neram\u0173 mieg\u0105, o pats \u017emogus gali nesuprasti, kod\u0117l nuolat jau\u010diasi pavarg\u0119s.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau svarbu \u012fvertinti vaistus, nes kai kurie preparatai gali sustiprinti mieguistum\u0105 ir galvos svaigim\u0105. Migdomieji, raminamieji, stipr\u016bs nuskausminamieji, taip pat dalis kraujosp\u016bd\u012f ma\u017einan\u010di\u0173 vaist\u0173 ar j\u0173 derini\u0173 gali ma\u017einti budrum\u0105.<\/p>\n
Rizika ypa\u010d padid\u0117ja, kai vartojama daug skirting\u0173 vaist\u0173, \u012fskaitant nereceptinius preparatus ir papildus. Vis d\u0117lto dozi\u0173 ma\u017einti ar vaist\u0173 nutraukti savaranki\u0161kai negalima, saugiausia i\u0161eitis yra gydytojo arba vaistininko atliekama gydymo per\u017ei\u016bra.<\/p>\n
Ilgas gul\u0117jimas n\u0117ra neutralus poilsis, nes raumenys praranda kr\u016bv\u012f ir greitai silpsta. Pirmiausia ma\u017e\u0117ja \u0161laun\u0173, s\u0117dmen\u0173 ir blauzd\u0173 j\u0117ga, tod\u0117l darosi sunkiau atsistoti, nueiti iki tualeto ar i\u0161laikyti pusiausvyr\u0105.<\/p>\n
Tyrimai su vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117mis rodo, kad net apie 10 dien\u0173 grie\u017etesnis re\u017eimas lovoje gali pastebimai pabloginti apatini\u0173 gal\u016bni\u0173 j\u0117g\u0105 ir fizin\u012f paj\u0117gum\u0105. Jei \u017emogus dar prie\u0161 tai tur\u0117jo ma\u017e\u0105 raumen\u0173 mas\u0119, prast\u0105 mityb\u0105 ar kelias l\u0117tines ligas, pasekm\u0117s gali b\u016bti dar ry\u0161kesn\u0117s.<\/p>\n
Da\u017enai susidaro u\u017edaras ratas: \u017emogus guli, nes jau\u010diasi silpnas, ta\u010diau jud\u0117jimo stoka silpnum\u0105 tik didina. Ilgainiui did\u0117ja kritim\u0173 rizika, o baim\u0117 pargri\u016bti skatina dar labiau riboti aktyvum\u0105, tod\u0117l savaranki\u0161kumas nyksta grei\u010diau nei pati pirmin\u0117 problema.<\/p>\n
Ilgai nejudant did\u0117ja gili\u0173j\u0173 ven\u0173 tromboz\u0117s rizika, nes koj\u0173 raumenys ma\u017eiau padeda kraujui gr\u012f\u017eti \u012f \u0161ird\u012f. Ypa\u010d \u012ftartini vienos kojos skausmas ir tinimas, da\u017eniausiai blauzdoje, taip pat paraudimas ar ai\u0161kiai juntamas \u0161ilumos poj\u016btis.<\/p>\n
Staigus dusulys, kr\u016btin\u0117s skausmas, pada\u017en\u0117j\u0119s \u0161irdies plakimas, alpimas ar kraujo atkos\u0117jimas gali b\u016bti plau\u010di\u0173 embolijos po\u017eymiai, tod\u0117l tokiu atveju reikia nedelsiant kviesti greit\u0105j\u0105 medicinos pagalb\u0105. Tokie simptomai n\u0117ra laukiami ar gydomi namuose.<\/p>\n
Gulint kv\u0117pavimas da\u017eniau tampa pavir\u0161inis, silpsta kosulio refleksas, sunkiau pasi\u0161alina kv\u0117pavimo tak\u0173 sekretas. D\u0117l to did\u0117ja plau\u010di\u0173 u\u017edegimo ir kit\u0173 infekcij\u0173 rizika, ypa\u010d jei \u017emogus ma\u017eai kei\u010dia pad\u0117t\u012f ir jau yra nusilp\u0119s.<\/p>\n
Jud\u0117jimo stoka taip pat blogina \u017earnyno veikl\u0105, tod\u0117l da\u017en\u0117ja viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas, pilvo p\u016btimas, ma\u017e\u0117ja apetitas. Situacij\u0105 gali pabloginti per ma\u017eas skys\u010di\u0173 vartojimas, netinkama mityba ir opioidiniai nuskausminamieji.<\/p>\n
Vyresniame am\u017eiuje infekcijos, skys\u010di\u0173 tr\u016bkumas, suma\u017e\u0117j\u0119s cukraus kiekis kraujyje ar elektrolit\u0173 disbalansas ne visada prasideda klasikiniu scenarijumi. Pirmieji po\u017eymiai kartais b\u016bna mieguistumas, staigus silpnumas, apetito praradimas, griuvimai ar sumi\u0161imas.<\/p>\n
\u201eStaigus mieguistumas ir stiprus silpnumas vyresniame am\u017eiuje da\u017enai yra ne am\u017eiaus, o \u016bmios problemos po\u017eymis, tod\u0117l delsimas gali kainuoti sveikat\u0105\u201c, \u2013 sako gydytojai.<\/p>\n
Skubios pagalbos reikia, jei atsiranda staigus dusulys, kr\u016btin\u0117s skausmas, s\u0105mon\u0117s pritemimas, naujas ry\u0161kus vienos kojos tinimas ar stiprus skausmas. Taip pat b\u016btina kuo grei\u010diau kreiptis \u012f gydytoj\u0105, jei pakyla auk\u0161ta temperat\u016bra, \u017emogus beveik negeria, \u017eenkliai suma\u017e\u0117ja \u0161lapinimasis ar staigiai pasikei\u010dia elgesys.<\/p>\n
Norint nustatyti prie\u017east\u012f, verta u\u017era\u0161yti, nuo kada \u017emogus daugiau guli, kiek valand\u0173 miega, ar knarkia, ar b\u016bna kv\u0117pavimo pauzi\u0173, kaip kito apetitas ir nuotaika. \u012e vizit\u0105 svarbu atsine\u0161ti vis\u0173 vartojam\u0173 vaist\u0173 ir papild\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105, o gydytojas gali skirti kraujo tyrimus, \u012fvertinti inkst\u0173 funkcij\u0105, skydliauk\u0119, elektrolitus ir prireikus paskirti miego tyrim\u0105.<\/p>\n
Jei sveikatos b\u016bkl\u0117 leid\u017eia, jud\u0117jim\u0105 rekomenduojama gr\u0105\u017einti palaipsniui, pradedant s\u0117d\u0117jimu lovoje ir paprastais pratimais. Ilgiau gulint b\u016btinos reguliarios pad\u0117ties keitimo, odos prie\u017ei\u016bros, judesi\u0173 ir kv\u0117pavimo pratim\u0173 priemon\u0117s, taip pat pakankamas skys\u010di\u0173 kiekis ir visavert\u0117 mityba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jei senjoras staiga ima daug gul\u0117ti ir snausti dien\u0105, tai gali rodyti miego apn\u0117j\u0105, vaist\u0173 poveik\u012f ar \u016bmi\u0105 lig\u0105 \u2013 svarbu laiku \u012fvertinti.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":42541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[7008,4503,32591,13035,32845,13199],"miestas":[],"class_list":["post-42540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-kritimu-prevencija","tag-miego-apneja","tag-plauciu-embolija","tag-senjoru-sveikata","tag-tromboze","tag-vaistu-saveikos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42540\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42540"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=42540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}