\u0160liau\u017eian\u010dioji trama\u017eol\u0117, dar vadinama \u0161liau\u017eian\u010di\u0105ja trama\u017eole arba lotyni\u0161kai Glechoma hederacea, daugeliui pa\u017e\u012fstama kaip kiemuose ir pievose plintanti pikt\u017eol\u0117. Ji auga did\u017eiojoje Europos dalyje, m\u0117gsta dr\u0117gnesnes vietas, o pavasar\u012f pra\u017eysta smulkiais melsvai violetiniais \u017eiedais.<\/p>\n
\u017dolininkyst\u0117s tradicijose \u0161is augalas minimas seniai, o virtuv\u0117je neretai naudotas kaip prieskoninis \u017ealumynas. Jo skonis laikomas ry\u0161kesniu, \u0161iek tiek kartoku, tod\u0117l da\u017eniau dedamas ma\u017eais kiekiais, ypa\u010d \u012f sultinius ar \u017eoleli\u0173 mi\u0161inius.<\/p>\n
\u0160iuolaikin\u0117je augal\u0173 sud\u0117ties analiz\u0117je trama\u017eol\u0117je aptinkami \u012fvair\u016bs biologi\u0161kai aktyv\u016bs junginiai, tarp j\u0173 flavonoidai ir fenolin\u0117s r\u016bg\u0161tys, taip pat eteriniai aliejai. B\u016btent d\u0117l \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 augalui priskiriamos antioksidacin\u0117s ir prie\u0161u\u017edegimin\u0117s savyb\u0117s, nors poveikis gali skirtis priklausomai nuo vartojimo b\u016bdo ir kiekio.<\/p>\n
Tradicin\u0117je praktikoje \u0161liau\u017eian\u010dioji trama\u017eol\u0117 da\u017eniausiai siejama su vir\u0161kinimo sistemos nusiskundimais, pavyzd\u017eiui, sunkumo jausmu, pilvo p\u016btimu ar l\u0117tesniu vir\u0161kinimu. Kartais ji minima ir kaip priemon\u0117 apetitui skatinti, ypa\u010d vartojant \u017eoleli\u0173 arbat\u0173 pavidalu.<\/p>\n
Per\u0161alimo sezonu trama\u017eol\u0117 neretai \u012ftraukiama \u012f mi\u0161inius, kurie geriami esant kosuliui ar gerkl\u0117s dirginimui. Dalis \u0161altini\u0173 augalui priskiria prie\u0161mikrobines ir prie\u0161u\u017edegimines savybes, ta\u010diau tai nerei\u0161kia, kad jis gali pakeisti gydytojo paskirt\u0105 gydym\u0105, ypa\u010d jei simptomai stipr\u016bs ar u\u017esit\u0119s\u0119.<\/p>\n
Taip pat kai kuriose tradicijose trama\u017eol\u0117 minima d\u0117l \u0161lapim\u0105 varan\u010dio poveikio ir naudojama skys\u010di\u0173 pasi\u0161alinimui skatinti. Vis d\u0117lto \u017emon\u0117ms, turintiems l\u0117tini\u0173 lig\u0173 ar vartojantiems vaistus, prie\u0161 da\u017enesn\u012f vartojim\u0105 verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku.<\/p>\n
Kulinarijoje trama\u017eol\u0117 da\u017eniausiai pasitelkiama kaip prieskoninis augalas, ypa\u010d sultiniams ir sriuboms, kur jos aromatas atsiskleid\u017eia nedidel\u0117mis doz\u0117mis. Ja taip pat gardinami var\u0161k\u0117s u\u017etep\u0117l\u0117s tipo patiekalai, sviestas su \u017eolel\u0117mis, virtos bulv\u0117s ar lengvos pavasarin\u0117s salotos.<\/p>\n
Nam\u0173 praktikoje populiariausias b\u016bdas yra u\u017epilas, kai d\u017eiovintos ar \u0161vie\u017eios \u017eolel\u0117s trumpai u\u017eplikomos kar\u0161tu vandeniu ir palaikomos apie 10 minu\u010di\u0173. Tokia arbata paprastai geriama saikingai, ypa\u010d jei tai naujas augalas mityboje.<\/p>\n
Kitas b\u016bdas yra sirupas, kai augalo \u016bgliai trumpai pavirinami vandenyje, o nuko\u0161tas nuoviras sutir\u0161tinamas cukrumi. Vis d\u0117lto d\u0117l didesnio cukraus kiekio toks variantas labiau tinka kaip retkar\u010diais vartojamas priedas, o ne kasdien\u0117 priemon\u0117.<\/p>\n
Nors kontraindikacij\u0173 \u012fvardijama nedaug, atsargumas b\u016btinas \u017emon\u0117ms, jautriems notrelini\u0173 \u0161eimos augalams. Taip pat trama\u017eol\u0117s nerekomenduojama vartoti n\u0117\u0161tumo ir \u017eindymo laikotarpiu, o sergant inkst\u0173 ligomis ar turint neurologini\u0173 sutrikim\u0173 d\u0117l bet koki\u0173 \u017eoleli\u0173 vartojimo der\u0117t\u0173 pasitarti su sveikatos specialistu.<\/p>\n
Svarbu nepersistengti su kiekiu, nes didesn\u0117s doz\u0117s gali dirginti vir\u0161kinam\u0105j\u012f trakt\u0105. Jei atsiranda ne\u012fprast\u0173 simptom\u0173 ar alergin\u0117 reakcija, vartojim\u0105 reikia nutraukti ir prireikus kreiptis \u012f medikus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0160liau\u017eian\u010dioji trama\u017eol\u0117 da\u017enai laikoma pikt\u017eole, ta\u010diau \u017eolininkyst\u0117je siejama su vir\u0161kinimu ir per\u0161alimu \u2013 \u0161tai kaip j\u0105 vartoti saugiai.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[26115,336,337,33763,7142,1818,13204],"miestas":[],"class_list":["post-43725","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-glechoma-hederacea","tag-liaudies-medicina","tag-persalimas","tag-sliauziancioji-tramazole","tag-vaistazoles","tag-virskinimas","tag-zoleliu-arbatos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43725"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43725\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43725"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=43725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}