Forzitija \u2013 alyvmedini\u0173 \u0161eimos kr\u016bmas, \u012f Europ\u0105 atkeliav\u0119s i\u0161 Ryt\u0173 Azijos. Nors da\u017eniausiai j\u0105 matome gyvatvor\u0117se, tai vienas i\u0161 nedaugelio augal\u0173, kuris pra\u017eysta dar prie\u0161 pasirodant lapams. U\u017euot laik\u0119 forzitij\u0105 vien tik dekoracija, i\u0161 jos \u017eied\u0173 galima pasigaminti u\u017epil\u0105.<\/p>\n
Forzitij\u0173 \u017eieduose gausu rutino. B\u016btent \u0161i med\u017eiaga siejama su pagalba \u017eiedadulki\u0173 sezono metu: rutina stiprina kraujagysli\u0173 sieneles ir gali slopinti histamino i\u0161siskyrim\u0105, tod\u0117l gali palengvinti \u0161ienlig\u0117s simptomus \u2013 varginan\u010di\u0105 slog\u0105, aki\u0173 a\u0161arojim\u0105 ir kitus alergijos po\u017eymius. Be to, valgom\u0173 forzitij\u0173 \u017eied\u0173 veikliosios med\u017eiagos pasi\u017eymi antioksidaciniu poveikiu ir gali pad\u0117ti apsaugoti l\u0105steles nuo u\u017edegimini\u0173 proces\u0173.<\/p>\n
\u0160ie \u017eiedai minimi ir kaip papildoma pagalba med\u017eiag\u0173 apykaitai. Fitoterapijoje nurodoma, kad forzitij\u0173 ekstraktai gali prisid\u0117ti prie gliukoz\u0117s kiekio kraujyje ma\u017einimo. Reguliarus tokios arbatos vartojimas kai kuriems \u017emon\u0117ms gali pad\u0117ti stabilizuoti cukraus lyg\u012f, o tai ypa\u010d aktualu turintiems atsparum\u0105 insulinui ar sergantiems 2 tipo diabetu.<\/p>\n
D\u0117l didesnio kvercetino ir rutino kiekio u\u017epilas gali stiprinti kapiliarus, o tai siejama su ma\u017eesne \u201ekapiliar\u0173 tinklo\u201c (vadinam\u0173j\u0173 \u201evoratinklini\u0173\u201c veneli\u0173) ir tinim\u0173 rizika. Tai nat\u016bralus pasirinkimas, kuriame n\u0117ra dirbtini\u0173 da\u017eikli\u0173 ar konservant\u0173.<\/p>\n
Forzitij\u0173 \u017eiedai yra valgomi ir laikomi saugiais. J\u0173 skonis \u2013 \u0161velnus, kiek migdolinis, su lengvu kartumu \u2013 tinka pavasarinei mitybai. \u017diedus galima berti \u012f salotas, ta\u010diau jie ypa\u010d gra\u017eiai atrodo kaip valgoma tort\u0173, pyrag\u0173 ar desert\u0173 puo\u0161mena, pakei\u010dianti dirbtinius pabarstukus.<\/p>\n
Kad rutinas b\u016bt\u0173 geriau pasisavinamas, \u017eolininkai rekomenduoja paprast\u0105 triuk\u0105: rutinas prastai tirpsta vien vandenyje, tod\u0117l prie\u0161 u\u017epilant \u017eiedus verdan\u010diu vandeniu si\u016bloma juos \u201eaktyvuoti\u201c la\u0161eliu alkoholio. Etanolis veikia kaip tirpiklis \u2013 padeda atverti augalo l\u0105steli\u0173 strukt\u016bras ir palengvina flavonoid\u0173 per\u0117jim\u0105 \u012f vanden\u012f.<\/p>\n
Jei u\u017epilo skonis per stiprus, galima \u012fd\u0117ti citrinos grie\u017ein\u0117l\u012f: jis par\u016bg\u0161tins g\u0117rim\u0105 ir gali pad\u0117ti i\u0161laikyti veikli\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 stabilum\u0105.<\/i><\/p>\n
\u0160i informacija pateikiama \u0161vietimo tikslais ir nepakei\u010dia gydytojo konsultacijos. D\u0117l sveikatos sprendim\u0173 pasitarkite su specialistu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Forzitija \u2013 alyvmedini\u0173 \u0161eimos kr\u016bmas, \u012f Europ\u0105 atkeliav\u0119s i\u0161 Ryt\u0173 Azijos. Nors da\u017eniausiai j\u0105 matome gyvatvor\u0117se, tai vienas i\u0161 nedaugelio augal\u0173, kuris pra\u017eysta dar prie\u0161 pasirodant lapams. U\u017euot laik\u0119 forzitij\u0105 vien tik dekoracija, i\u0161 jos \u017eied\u0173 galima pasigaminti u\u017epil\u0105. Forzitij\u0173 \u017eieduose gausu rutino. B\u016btent \u0161i med\u017eiaga siejama su pagalba \u017eiedadulki\u0173 sezono metu: rutina stiprina kraujagysli\u0173 […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-4484","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maistas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4484"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4484\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4484"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=4484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}