Surieb\u0117jusi kepen\u0173 liga, kuri\u0105 da\u017eniausiai lemia netinkama mityba arba alkoholio vartojimas, yra rimta problema, reikalaujanti kompleksinio po\u017ei\u016brio. Vis d\u0117lto prie\u0161 kalbant apie terapij\u0105 svarbu ai\u0161kiai suprasti, k\u0105 \u0161iuo atveju rei\u0161kia \u201egydymas\u201c.<\/p>\n
Esant kepen\u0173 surieb\u0117jimui, kepen\u0173 l\u0105stel\u0117se susidaro riebal\u0173 la\u0161eliai \u2013 tai matoma net mikroskopu. Apie pasveikim\u0105 galima kalb\u0117ti tik tuomet, kai \u0161ie pakitimai nebeaptinkami histologinio tyrimo metu. Tik tada galima b\u016bti tikriems, kad kepenys atsistat\u0117, o negr\u012f\u017etam\u0173 funkcijos sutrikim\u0173 gr\u0117sm\u0117 suma\u017e\u0117jo.<\/p>\n
Nuotrauka: i\u0161 vie\u0161ai prieinam\u0173 \u0161altini\u0173<\/p>\n
\u0160iuo metu mokslas neturi vaist\u0173, kurie gal\u0117t\u0173 atkurti kepenis nepadedant ma\u017einti riebalin\u0117s infiltracijos. Praktikoje patikimiausias ir efektyviausias b\u016bdas yra svorio ma\u017einimas. Antsvorio suma\u017einimas padeda gerinti kepen\u0173 b\u016bkl\u0119 ir ma\u017eina organui tenkant\u012f kr\u016bv\u012f.<\/p>\n
Svorio ma\u017einimas laikomas pagrindiniu tikslu gydant surieb\u0117jusias kepenis. Net ir esant nedideliam antsvoriui, numetus apie 7\u201310 proc. pradinio k\u016bno svorio, galima pasiekti reik\u0161ming\u0173 poky\u010di\u0173.<\/p>\n
Taip pat pabr\u0117\u017eiama, kad net ir turint normal\u0173 k\u016bno svor\u012f, suma\u017einus j\u012f 3\u20135 proc. kepen\u0173 rodikliai gali pastebimai pager\u0117ti. Tai rodo, jog ypa\u010d svarbus yra ilgalaikis mitybos ir gyvenimo b\u016bdo koregavimas.<\/p>\n
Geriausiu pasirinkimu laikoma subalansuota mityba: pakankamas baltym\u0173 ir skaidul\u0173 kiekis, taip pat sveikie riebalai, ypa\u010d augalin\u0117s kilm\u0117s. Be to, gydymo dalimi laikoma alkoholio atsisakymas, greitojo maisto vengimas ir paprast\u0173j\u0173 angliavandeni\u0173 (pavyzd\u017eiui, desert\u0173) ribojimas.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau svarbu i\u0161saugoti ir auginti raumen\u0173 mas\u0119. Raumenys yra pagrindin\u0117 glikogeno \u201esaugykla\u201c, jie pasi\u017eymi dideliu jautrumu insulinui ir padeda organizmui efektyviau naudoti energijos atsargas. Raumen\u0173 stiprinimas gali pagerinti med\u017eiag\u0173 apykait\u0105 ir prisid\u0117ti prie s\u0117kmingesnio kepen\u0173 surieb\u0117jimo valdymo.<\/p>\n
Portalas \u201eKomentarai\u201c anks\u010diau ra\u0161\u0117, kad dauguma \u017emoni\u0173 makaronus \u012fprat\u0119 virti pagal klasikin\u0119 schem\u0105 \u2013 vanduo, druska ir keli \u0161auk\u0161tai sviesto ar aliejaus. Ta\u010diau yra paprastas b\u016bdas sustiprinti skon\u012f nepridedant papildom\u0173 riebal\u0173: paslaptis \u2013 \u010desnakas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Surieb\u0117jusi kepen\u0173 liga, kuri\u0105 da\u017eniausiai lemia netinkama mityba arba alkoholio vartojimas, yra rimta problema, reikalaujanti kompleksinio po\u017ei\u016brio. Vis d\u0117lto prie\u0161 kalbant apie terapij\u0105 svarbu ai\u0161kiai suprasti, k\u0105 \u0161iuo atveju rei\u0161kia \u201egydymas\u201c. Esant kepen\u0173 surieb\u0117jimui, kepen\u0173 l\u0105stel\u0117se susidaro riebal\u0173 la\u0161eliai \u2013 tai matoma net mikroskopu. Apie pasveikim\u0105 galima kalb\u0117ti tik tuomet, kai \u0161ie pakitimai nebeaptinkami histologinio […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-4550","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4550"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4550\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4550"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=4550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}