Daugelis mano, kad pagrindinis kepen\u0173 problem\u0173 kaltininkas yra alkoholis. Ta\u010diau specialistai atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f kit\u0105, ma\u017eiau akivaizd\u0173 veiksn\u012f, galint\u012f sukelti ne ma\u017eesn\u0119 \u017eal\u0105 organui, atsakingam u\u017e detoksikacij\u0105 ir med\u017eiag\u0173 apykait\u0105. Kalbama apie saldintus gazuotus g\u0117rimus, kurie, nepaisant savo populiarumo, gali kelti rimt\u0105 gr\u0117sm\u0119 kepen\u0173 sveikatai.<\/p>\n
\u0160iuose g\u0117rimuose da\u017enai b\u016bna itin daug cukraus, o jo perteklius siejamas su nealkoholine surieb\u0117jusia kepen\u0173 liga. \u0160iai b\u016bklei b\u016bdingas riebal\u0173 kaupimasis kepen\u0173 l\u0105stel\u0117se, d\u0117l kurio sutrinka organo funkcija net ir tiems \u017emon\u0117ms, kurie visi\u0161kai nevartoja alkoholio. Tyrimai, atlikti \u201eBostono universiteto medicinos mokykloje\u201c ir remti \u201eHarvardo medicinos mokyklos\u201c, rodo, kad per didelis cukraus kiekis mityboje gali reik\u0161mingai padidinti \u0161ios ligos rizik\u0105.<\/p>\n
Reguliarus gazuot\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojimas siejamas ne tik su prastesne med\u017eiag\u0173 apykaita, bet ir su intensyvesniu riebal\u0173 kaupimusi kepenyse. \u0160is procesas gali vykti net tada, kai \u017emogus atsisako alkoholio. Nealkoholin\u0117 surieb\u0117jusi kepen\u0173 liga pasaulyje nustatoma vis da\u017eniau \u2013 kai kuriais duomenimis, j\u0105 turi ma\u017edaug kas ketvirtas suaug\u0119s \u017emogus. Negydoma \u0161i b\u016bkl\u0117 gali progresuoti ir sukelti rimtas komplikacijas, \u012fskaitant ciroz\u0119 ar kepen\u0173 v\u0117\u017e\u012f.<\/p>\n
Be to, mokslin\u0117je literat\u016broje akcentuojama, kad miego sutrikimai gali b\u016bti vienas i\u0161 ankstyvesni\u0173 signal\u0173, susijusi\u0173 su kepen\u0173 veiklos problemomis. Teigiama, jog \u017emon\u0117ms, sergantiems l\u0117tin\u0117mis kepen\u0173 ligomis, da\u017enai pasirei\u0161kia nemiga, mieguistumas nakt\u012f ar nerami\u0173 koj\u0173 sindromas. Kai kuriuose \u0161altiniuose minima, kad da\u017enas prabudimas tarp 1 ir 4 valandos nakties gali sutapti su laikotarpiu, kai organizmui sunkiau susitvarkyti su riebal\u0173 pertekliumi. U\u017edegiminiai procesai taip pat gali trikdyti \u012fprast\u0105 miego ritm\u0105.<\/p>\n
Ekspertai pabr\u0117\u017eia, kad rizik\u0105 suma\u017einti gali pad\u0117ti mitybos poky\u010diai. Norint i\u0161saugoti kepen\u0173 sveikat\u0105, verta riboti sald\u017ei\u0173 ir gazuot\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojim\u0105, o kasdien\u012f racion\u0105 papildyti produktais, palaikan\u010diais normali\u0105 kepen\u0173 funkcij\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Daugelis mano, kad pagrindinis kepen\u0173 problem\u0173 kaltininkas yra alkoholis. Ta\u010diau specialistai atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f kit\u0105, ma\u017eiau akivaizd\u0173 veiksn\u012f, galint\u012f sukelti ne ma\u017eesn\u0119 \u017eal\u0105 organui, atsakingam u\u017e detoksikacij\u0105 ir med\u017eiag\u0173 apykait\u0105. Kalbama apie saldintus gazuotus g\u0117rimus, kurie, nepaisant savo populiarumo, gali kelti rimt\u0105 gr\u0117sm\u0119 kepen\u0173 sveikatai. \u0160iuose g\u0117rimuose da\u017enai b\u016bna itin daug cukraus, o jo perteklius […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-485","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=485"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=485"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}