Vitamin\u0173 papildai daugeliui tapo kasdienybe, ta\u010diau specialistai primena, kad net ir \u012fprastai vartojamos med\u017eiagos gali sukelti rimt\u0173 problem\u0173, jei doz\u0117s per didel\u0117s. Did\u017eiausia rizika siejama su riebaluose tirpiais vitaminais A, D, E ir K, nes jie link\u0119 kauptis organizmo audiniuose ir kepenyse.<\/p>\n
Vitamino D perdozavimas da\u017eniausiai susij\u0119s ne su maistu ar saul\u0117s poveikiu, o su ilgalaikiu dideli\u0173 dozi\u0173 papild\u0173 vartojimu. Perteklius gali sukelti hiperkalcemij\u0105, tai yra per didel\u0119 kalcio koncentracij\u0105 kraujyje, o \u0161i b\u016bkl\u0117 laikoma viena pavojingiausi\u0173 vitamino D toksinio poveikio pasekmi\u0173.<\/p>\n
Da\u017eniausi po\u017eymiai, kurie gali pasireik\u0161ti, kai kalcio kraujyje per daug, yra nuolatinis tro\u0161kulys, da\u017enesnis \u0161lapinimasis, pykinimas, v\u0117mimas, silpnumas ir mieguistumas. U\u017esit\u0119sus b\u016bklei gali nukent\u0117ti inkstai, atsirasti akmenlig\u0117 ar net vystytis \u016bmus inkst\u0173 pa\u017eeidimas.<\/p>\n
Svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f ir \u012f tai, kad rizik\u0105 kartais didina ne tik doz\u0117s, bet ir produkto kokyb\u0117, pavyzd\u017eiui, neteisingai su\u017eenklinta ar nekokybi\u0161ka papild\u0173 partija. D\u0117l to gydytojai pataria papildus rinktis atsakingai, o ilgiau vartojant didesnes dozes periodi\u0161kai aptarti tai su \u0161eimos gydytoju ir, jei reikia, atlikti tyrimus.<\/p>\n
Vitamino E perteklius gali paveikti kraujo kre\u0161\u0117jim\u0105 ir didinti kraujavimo rizik\u0105, ypa\u010d jei \u017emogus vartoja krauj\u0105 skystinan\u010dius vaistus. \u012esp\u0117jamieji \u017eenklai gali b\u016bti lengviau atsirandan\u010dios m\u0117lyn\u0117s, kraujavimas i\u0161 nosies ar danten\u0173, o sunkesniais atvejais did\u0117ja pavojus pavojingam vidiniam kraujavimui.<\/p>\n
Vitamino A perdozavimas da\u017eniausiai siejamas su didel\u0117mis retinolio formos doz\u0117mis papilduose ar vaistuose su retinoidais. \u016amus ar l\u0117tinis perteklius gali pasireik\u0161ti galvos skausmu, pykinimu, svaigimu, odos sausumu, plauk\u0173 slinkimu, o n\u0117\u0161tumo metu ypa\u010d svarbu vengti pertekliaus d\u0117l rizikos vaisiaus raidai.<\/p>\n
Vitamino C atveju perdozavimo rizika paprastai ma\u017eesn\u0117, nes tai vandenyje tirpus vitaminas, ta\u010diau labai didel\u0117s doz\u0117s gali sukelti vir\u0161kinamojo trakto sutrikimus. Da\u017eniausiai minimi simptomai yra pilvo spazmai, pykinimas, r\u0117muo ir viduriavimas, ypa\u010d kai vienu metu vartojami keli produktai su vitamino C priedu.<\/p>\n
Vitaminas B12 taip pat yra vandenyje tirpus, tod\u0117l jo perteklius da\u017eniausiai pasi\u0161alina su \u0161lapimu, o ai\u0161kaus vir\u0161utinio toleruojamo kiekio daugelyje rekomendacij\u0173 n\u0117ra nustatyta. Vis d\u0117lto medicinin\u0117je literat\u016broje apra\u0161oma, kad itin didel\u0117s doz\u0117s kai kuriems \u017emon\u0117ms gali b\u016bti susijusios su nepageidaujamais rei\u0161kiniais, tokiais kaip akn\u0117, galvos skausmai ar \u0161irdies plakimo poj\u016btis.<\/p>\n
Gydytojai pabr\u0117\u017eia, kad saugiausia strategija yra pirmiausia siekti subalansuotos mitybos, o papildus vartoti tada, kai yra pagr\u012fstas poreikis, pavyzd\u017eiui, nustatytas tr\u016bkumas, rizikos veiksniai ar konkre\u010dios gydytojo rekomendacijos. Jei atsiranda neai\u0161ki\u0173 simptom\u0173 ir kartu vartojami papildai, verta per\u017ei\u016br\u0117ti j\u0173 sud\u0117t\u012f bei dozes ir pasitarti su sveikatos prie\u017ei\u016bros specialistu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vitamin\u0173 papildai gali pad\u0117ti, bet per didel\u0117s doz\u0117s, ypa\u010d A, D ir E, gali sukelti rimt\u0173 sutrikim\u0173: \u0161tai simptomai, kuri\u0173 neignoruokite.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":49875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[19928,4761,13938,21745,38537,38538],"miestas":[],"class_list":["post-49874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-hiperkalcemija","tag-maisto-papildai","tag-vitaminai","tag-vitamino-a-perteklius","tag-vitamino-d-papildai","tag-vitamino-e-perteklius"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49874"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49874\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49874"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=49874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}