Su am\u017eiumi oda nat\u016braliai plon\u0117ja, saus\u0117ja ir praranda elastingum\u0105. Silpn\u0117ja apsauginis barjeras, oda pras\u010diau sulaiko vanden\u012f, o regeneracijos procesai l\u0117t\u0117ja, tod\u0117l rauk\u0161l\u0117s ir tempimo poj\u016btis gali ry\u0161k\u0117ti.<\/p>\n
Moterims papildom\u0105 \u012ftak\u0105 daro menopauz\u0117, kai ma\u017e\u0117jant estrogen\u0173 kiekiui kinta kolageno gamyba, odos dr\u0117gm\u0117s lygis ir tankis. D\u0117l to kremas, kuris tiko 40 ar 50 met\u0173 am\u017eiuje, v\u0117liau gali pasirodyti per lengvas.<\/p>\n
Dermatologijoje pabr\u0117\u017eiama, kad vien am\u017eius ant pakuot\u0117s n\u0117ra patikimas orientyras, nes odos b\u016bkl\u0119 lemia genetika, saul\u0117s poveikis, r\u016bkymas, miegas, mityba ir gretutin\u0117s ligos. Daug naudingiau vertinti, ar oda yra sausa, jautri, linkusi \u012f paraudim\u0105, pigmentines d\u0117mes ar elastingumo praradim\u0105.<\/p>\n
Vakare da\u017enai tinka maitinamesn\u0117s tekst\u016bros, ta\u010diau tai nerei\u0161kia, kad kremas turi b\u016bti labai riebus. Svarbiausia, kad formul\u0117 vienu metu ir dr\u0117kint\u0173, ir stiprint\u0173 odos barjer\u0105, o aktyviosios med\u017eiagos b\u016bt\u0173 suderintos su tolerancija.<\/p>\n
Viena svarbiausi\u0173 brand\u017eios, sausos ir jautrios odos grupi\u0173 yra keramidai. Jie yra nat\u016brali epidermio barjero dalis, padedanti ma\u017einti vandens netekim\u0105 ir didinti odos atsparum\u0105 dirgikliams, tod\u0117l vertinga, kai keramidai sud\u0117tyje yra ne pabaigoje.<\/p>\n
Barjerui ir komfortui da\u017enai padeda skvalanas, taukmed\u017eio sviestas ir \u0161veln\u016bs augaliniai aliejai. \u0160ios med\u017eiagos veikia kaip emolientai, glotnina od\u0105 ir ma\u017eina dr\u0117gm\u0117s garavim\u0105, ypa\u010d \u0161ildymo sezono metu.<\/p>\n
Dr\u0117kinimui svarb\u016bs humektantai, pavyzd\u017eiui, hialurono r\u016bg\u0161tis, glicerinas, pantenolis ar nedidel\u0117s koncentracijos \u0161lapalas. Jie nepa\u0161alina gili\u0173 rauk\u0161li\u0173, bet pagerina epidermio dr\u0117gm\u0119, tod\u0117l smulkios linijos gali atrodyti ma\u017eiau ry\u0161kios.<\/p>\n
Jei aktualios rauk\u0161l\u0117s ir stangrumo ma\u017e\u0117jimas, viena labiausiai i\u0161tirt\u0173 kryp\u010di\u0173 yra retinolis ir kiti vitamino A dariniai. Vis d\u0117lto brand\u017eiai odai svarbi taisykl\u0117 yra paprasta: stipriau ne visada rei\u0161kia geriau, tod\u0117l retinol\u012f verta \u012fvesti pama\u017eu.<\/p>\n
Dirginimas, paraudimas ar pleiskanojimas da\u017eniausiai rei\u0161kia, kad reik\u0117t\u0173 ma\u017einti naudojimo da\u017en\u012f arba daryti pertrauk\u0105. Taip pat nerekomenduojama vien\u0105 vakar\u0105 derinti stipri\u0173 retinoid\u0173 su intensyviai \u0161vei\u010dian\u010diomis r\u016bg\u0161timis, nes tai gali silpninti barjer\u0105.<\/p>\n
\u0160velnesne alternatyva kai kuriems \u017emon\u0117ms tampa baku\u010diolis, kuris kosmetikoje naudojamas glotninimui ir sen\u0117jimo po\u017eymi\u0173 ma\u017einimui. Ta\u010diau jis n\u0117ra universalus vis\u0173 retinoid\u0173 pakaitalas, tod\u0117l svarbiausia steb\u0117ti individuali\u0105 odos reakcij\u0105.<\/p>\n
Da\u017enai gerai toleruojamas ingredientas yra niacinamidas, vitamino B3 forma, siejama su barjero stiprinimu, tolygesne odos i\u0161vaizda ir pagalba esant paraudimui ar d\u0117m\u0117ms. Jis neretai derinamas su keramidai ir dr\u0117kikliais, tod\u0117l tinka kasdieniam naudojimui.<\/p>\n
Brand\u017eios odos kremuose da\u017enai sutinkami ir peptidai, o taip pat antioksidantai, tokie kaip vitaminai C ir E ar kofermentas Q10. Antioksidantai pirmiausia padeda ma\u017einti oksidacinio streso poveik\u012f, ta\u010diau jie netur\u0117t\u0173 pakeisti bazin\u0117s dr\u0117kinimo ir barjero prie\u017ei\u016bros.<\/p>\n
Po 60 met\u0173 oda da\u017eniausiai nebetoleruoja kasdienio intensyvaus \u0161veitimo, ypa\u010d jei kartu naudojama daug aktyvi\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173. Kremas, kuriame vienu metu yra stiprios r\u016bg\u0161tys, retinolis ir keli agresyv\u016bs priedai, gali ne pagerinti, o pabloginti odos b\u016bkl\u0119.<\/p>\n
Jei oda reaktyvi, verta atsargiau vertinti stipriai kvapnintas priemones, nes kvapiosios med\u017eiagos daliai \u017emoni\u0173 didina sudirgimo rizik\u0105. Nuolat pasikartojant paraudimui ar per\u0161t\u0117jimui, saugesn\u0117 kryptis da\u017enai b\u016bna paprastesn\u0117, be kvapo, barjer\u0105 atkurianti rutina.<\/p>\n
Naktinis kremas su veikliosiomis med\u017eiagomis nekompensuoja apsaugos nuo saul\u0117s. Dermatolog\u0173 rekomendacijose UV apsauga laikoma vienu svarbiausi\u0173 sen\u0117jimo po\u017eymi\u0173 ma\u017einimo \u017eingsni\u0173, nes UVA ir UVB spinduliai spartina kolageno irim\u0105 bei pigmentacijos poky\u010dius.<\/p>\n
Prakti\u0161kai geriausiai veikia derinys, kai vakare oda atstatoma ir dr\u0117kinama, o ryte kasdien naudojamas plataus spektro apsauginis kremas su auk\u0161tu SPF. Taip ma\u017einama rizika, kad investicijos \u012f odos prie\u017ei\u016br\u0105 bus neutralizuotos kasdieniu saul\u0117s poveikiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U\u017era\u0161as 60+ ant kremo n\u0117ra svarbiausias: po 60 met\u0173 daug daugiau pasako sud\u0117tis, barjero atk\u016brimas, retinolio tolerancija ir kasdienis SPF.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":50381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[18129,1479,31704,23523,4736,31717,17047],"miestas":[],"class_list":["post-50380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-brandzi-oda","tag-hialurono-rugstis","tag-keramidai","tag-niacinamidas","tag-odos-prieziura","tag-retinolis","tag-spf"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50380"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=50380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}