Suomijos Oulu universiteto mokslininkai i\u0161analizavo 2 264 46 met\u0173 \u017emoni\u0173 duomenis ir \u012fvertino, kaip kavos vartojimo \u012fpro\u010diai siejasi su k\u016bno sud\u0117timi bei med\u017eiag\u0173 apykaitos rodikliais. Tyrime buvo vertinami hormonai, gliukoz\u0117s ir insulino apykaita, taip pat riebal\u0173 ir raumen\u0173 mas\u0117.<\/p>\n
Rezultatai parod\u0117 \u012fdomi\u0105 tendencij\u0105: daugiau kavos vartojantys dalyviai tur\u0117jo ma\u017eesn\u012f k\u016bno riebal\u0173 proc., ma\u017eesn\u0119 riebal\u0173 mas\u0119 ir ma\u017eiau vidaus organus supan\u010di\u0173 riebal\u0173. Kartu j\u0173 griau\u010di\u0173 raumen\u0173 mas\u0117 buvo didesn\u0117, nors bendras k\u016bno mas\u0117s indeksas skirtingose grup\u0117se i\u0161liko pana\u0161us.<\/p>\n
Tai svarbu tod\u0117l, kad k\u016bno mas\u0117s indeksas neparodo, kiek svorio sudaro riebalai, o kiek raumenys. Du \u017emon\u0117s gali tur\u0117ti tok\u012f pat k\u016bno mas\u0117s indeks\u0105, ta\u010diau visi\u0161kai skirting\u0105 k\u016bno sud\u0117t\u012f, o didesnis visceralini\u0173 riebal\u0173 kiekis siejamas su prastesne metaboline sveikata.<\/p>\n
Ypa\u010d ry\u0161k\u016bs ry\u0161iai i\u0161ry\u0161k\u0117jo vyr\u0173 grup\u0117je: didesnis kavos vartojimas buvo susij\u0119s su auk\u0161tesniu bendro ir biologi\u0161kai prieinamo testosterono lygiu bei didesniu SHBG kiekiu. Tuo pat metu fiksuotos ma\u017eesn\u0117s laisvo testosterono ir laisv\u0173j\u0173 androgen\u0173 indekso reik\u0161m\u0117s, tad hormoninis paveikslas nebuvo vienareik\u0161mis.<\/p>\n
Moter\u0173 grup\u0117je s\u0105sajos buvo silpnesn\u0117s, ta\u010diau da\u017eniau matytas didesnis SHBG lygis ir ma\u017eesn\u0117s laisvo testosterono bei laisv\u0173j\u0173 androgen\u0173 indekso reik\u0161m\u0117s. Tyr\u0117jai pabr\u0117\u017e\u0117, kad skirtingos reakcijos pagal lyt\u012f gali rodyti nevienodus biologinius mechanizmus.<\/p>\n
Dar vienas pasteb\u0117jimas \u2013 vyrams didesnis kavos vartojimas siejosi su palankesniais gliukoz\u0117s ir insulino apykaitos rodikliais, vertintais ir gliukoz\u0117s toleravimo m\u0117giniu. Tai nerei\u0161kia, kad kava gydo atsparum\u0105 insulinui ar apsaugo nuo 2 tipo diabeto, ta\u010diau ry\u0161ys atitinka ankstesn\u0117se populiacin\u0117se studijose matomas tendencijas.<\/p>\n
Mokslininkai analizavo ir kraujo metabolitus, \u012fskaitant \u0161akotosios grandin\u0117s aminor\u016bg\u0161tis, vadinamas BCAA. Daugiau kavos vartoj\u0119 \u017emon\u0117s, tiek vyrai, tiek moterys, tur\u0117jo ma\u017eesnes BCAA koncentracijas, o anks\u010diau didesnis j\u0173 lygis buvo siejamas su metabolin\u0117s sveikatos rizikomis.<\/p>\n
Vis d\u0117lto tyrimas buvo skerspj\u016bvio tipo, tod\u0117l neleid\u017eia daryti i\u0161vados, kad kava tiesiogiai ma\u017eina riebalus ar didina raumen\u0173 mas\u0119. Net ir \u012fvertinus tokius veiksnius kaip r\u016bkymas, fizinis aktyvumas, alkoholio vartojimas ar i\u0161silavinimas, i\u0161lieka tikimyb\u0117, kad dal\u012f ry\u0161i\u0173 lemia kiti gyvenimo b\u016bdo skirtumai.<\/p>\n
Ekspertai taip pat primena, kad kava n\u0117ra vien kofeinas: joje yra \u0161imtai biologi\u0161kai aktyvi\u0173 jungini\u0173, o sud\u0117tis priklauso nuo pupeli\u0173 r\u016b\u0161ies, skrudinimo ir paruo\u0161imo b\u016bdo. Praktikoje reik\u0161m\u0119 turi ir priedai \u2013 juoda kava be cukraus ir sirup\u0173 mitybos po\u017ei\u016briu yra visai kas kita nei saldinti kavos g\u0117rimai su grietin\u0117le.<\/p>\n
Tyr\u0117j\u0173 i\u0161vada atsargi: gauti duomenys papildo \u012frodym\u0173 visum\u0105, kad kavos vartojimas gali b\u016bti susij\u0119s su palankesne k\u016bno sud\u0117timi ir tam tikrais metaboliniais bei hormoniniais rodikliais, ta\u010diau prie\u017eastiniam ry\u0161iui patvirtinti reik\u0117s ilgalaiki\u0173 steb\u0117jim\u0173 ir papildom\u0173 tyrim\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Suomijos mokslinink\u0173 analiz\u0117 rodo ry\u0161\u012f tarp didesnio kavos vartojimo ir ma\u017eesnio riebal\u0173 kiekio, daugiau raumen\u0173 bei hormonini\u0173 poky\u010di\u0173.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":50728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[3901,281,264,24947,39168,26355,12407],"miestas":[],"class_list":["post-50727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-insulinas","tag-kava","tag-kofeinas","tag-kuno-sudetis","tag-oulu-universitetas","tag-testosteronas","tag-visceraliniai-riebalai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50727\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50727"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=50727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}