Rugs\u0117jo 10 dien\u0105 minima Pasaulin\u0117 savi\u017eudybi\u0173 prevencijos diena, primenanti, kad emocin\u0117 sveikata ir savalaik\u0117 pagalba gali i\u0161gelb\u0117ti gyvyb\u0119. \u0160ia proga Zaras\u0173 rajono savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras kartu su Zaras\u0173 profesine mokykla kvie\u010dia gyventojus rugs\u0117jo 12 dien\u0105 jungtis \u012f p\u0117s\u010di\u0173j\u0173 \u017eyg\u012f \u201eMes u\u017e gyvenim\u0105!\u201c.<\/p>\n
Organizatoriai pabr\u0117\u017eia, kad \u017eygio esm\u0117 n\u0117ra vien fizinis aktyvumas ar buvimas gamtoje. Tai ir kvietimas pasteb\u0117ti \u0161alia esant\u012f \u017emog\u0173, kalb\u0117tis apie emocin\u0119 savijaut\u0105, ma\u017einti stigm\u0105 bei priminti, kad pagalbos ie\u0161kojimas yra dr\u0105sus \u017eingsnis, o ne silpnumo \u017eenklas.<\/p>\n
\u201eKartais paprastas pokalbis, parodytas d\u0117mesys ar buvimas \u0161alia gali b\u016bti labai reik\u0161mingas\u201c, \u2013 teigia organizatoriai.<\/p>\n
\u017dygio startas numatytas rugs\u0117jo 12 dien\u0105 10.00 valand\u0105 Zaras\u0173 profesin\u0117s mokyklos stadione. Planuojamas atstumas sieks apie 10 kilometr\u0173, o bendra renginio trukm\u0117 gali u\u017etrukti iki 15.00 valandos.<\/p>\n
Mar\u0161rutas drieksis skirtingomis dangomis, vietomis bekele ir per nevienod\u0105 reljef\u0105, tod\u0117l dalyviams rekomenduojama rinktis patogi\u0105 avalyn\u0119 ir oro s\u0105lygas atitinkan\u010di\u0105 aprang\u0105. Taip pat patariama pasiimti geriamojo vandens ir lengv\u0173 u\u017ekand\u017ei\u0173, ypa\u010d jei planuojama \u017eygiuoti vis\u0105 numatyt\u0105 atstum\u0105.<\/p>\n
Svarbi detal\u0117 dalyviams: dalis trasos drieksis Latvijos teritorijoje, tod\u0117l b\u016btina tur\u0117ti galiojant\u012f asmens dokument\u0105 \u2013 pas\u0105 arba asmens tapatyb\u0117s kortel\u0119. Organizatoriai ragina \u0161iuo punktu pasir\u016bpinti i\u0161 anksto, kad renginio dien\u0105 nekilt\u0173 nesklandum\u0173.<\/p>\n
\u012e \u017eyg\u012f kvie\u010diami asmenys nuo 14 met\u0173, o jaunesnius nei 18 met\u0173 dalyvius turi lyd\u0117ti t\u0117vai arba kitas suaug\u0119s asmuo. Renginio metu bus fotografuojama ir filmuojama.<\/p>\n
Psichikos sveikatos specialistai nuolat pabr\u0117\u017eia, kad bendruomeni\u0161kumas, socialinis ry\u0161ys ir \u012fsitraukimas \u012f prasmingas veiklas yra vieni i\u0161 svarbi\u0173 apsaugini\u0173 veiksni\u0173, padedan\u010di\u0173 ma\u017einti vieni\u0161um\u0105 ir emocin\u0119 \u012ftamp\u0105. Tokie renginiai kaip \u017eygis tampa proga ne tik pajud\u0117ti, bet ir sustiprinti tarpusavio palaikym\u0105.<\/p>\n
D\u0117l papildomos informacijos organizatoriai kvie\u010dia kreiptis telefonu +370 673 73009.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zarasuose rugs\u0117jo 12 dien\u0105 vyks 10 km \u017eygis \u201eMes u\u017e gyvenim\u0105!\u201c: dalis mar\u0161ruto eis per Latvij\u0105, tod\u0117l b\u016btina tur\u0117ti asmens dokument\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":53733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[538,9015,1259,9198,932,1175],"miestas":[62],"class_list":["post-53732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regionai","tag-latvija","tag-pesciuju-zygiai","tag-psichikos-sveikata","tag-savizudybiu-prevencija","tag-visuomenes-sveikatos-biuras","tag-zarasai","miestas-zarasu-rajono-savivaldybe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53732"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53732\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53732"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=53732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}